dobre

bardzo dobre białeczko ale drogie żeby je stosować obecnie

dobre białeczko ale są drogie jak dla przeciętnego klijenta :P

[...] dzień przed ważeniem zredukuj do 1l a w dzień walki aż do ważenia nie pij NIC. Ja zbiłem w 3 dni z 72 do 66 :] ale pomogłem sobie sauną i środkami przeczyszczającymi. Samopoczucie miałem dobre a spałem tylko 2 godziny (pobudka o 3 nad ranem) i jechałem ok 4 godziny w trasie (byłem kierowcą) Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2013-03-10 21:31:17

Dzięki.Po wczorajszym treningu spadło mi około 1,200kg.Na śniadanie zjadłem 4-6 plasterków krakowskiej suchej,serek truskawkowy,w szkole 4 łyżki zupy,w domu przed treningiem 2 ziemniaki i 2 kawałki kurczaka i 4 ogórki kiszone,tofinek (taki wafelek z karmelem),baton twix.Po treningu jabłko i kanapkę z bułką i polędwicą wędzoną z kurczaka.Słodyczy [...]

Ale takie metody z wszystkimi seriami do załamania mięśniowego są dobre na krótki okres czasu, poza tym partia raz na 10 dni to zdecydowanie za mała częstotliwość treningu. Dlaczego nie polecisz jakimś treningiem częściej ?

Ok wezme to pod uwagę dzięki ci wielkie za dobre rady rion10.

Dobre. Dzieki oczywiscie sog dla ciebie. Ide poprobowac najwyzej sie zabije

Dobre połaczenie

[...] Kontuzja, przerywam cykl, jasna sprawa. Jak się wykuruje to zostało mi cm3 na niecałe 5 tygodni. To troszkę mało. Mam pewną koncepcje ale czy to będzie waszym zdaniem dobre rozwiązanie. Zrobiłem wcześniej zakupy z myślą o kolejnym cyklu. Nie przewidziałem kontuzji. Kto by przewidział. Pierwszy jak pisałem na cm3 i shock therapy a drugi [...]

chłopaki, które u Nas jadły mówią że ztężenie jest duzo większe niż w polskiej.......mocniej klepie.... a to dobre

IMO wyniki masz bardzo dobre i możesz się rozwijać w kierunku trójboju, robiąc jednocześnie masę

Możesz rownież sobie poczytać art http://potreningu.pl/articles/2687/czy-makaron-to-dobre-zrodlo-weglowodanow http://potreningu.pl/articles/5101/czy-makaron-tuczy

hehehe.Dobre. AD MAXIMAM DEI GLORIAM!!!!

Czuje, czuje. Troszke zeszlo teraz, ale mam nadzieje, ze te fest 7 kilo juz zostanie na dobre. Btw, mial ktos goraczke po froncie z clomidu?

staż w chliwi obecnej 3,5 więc czy mało to nie wiem w chwili obecnej jest intensywny bo biore "dobre odżywki" więc grzechem byłoby tego nie wykorzystać robiąc mało intensywne treningi. ale jak napisałem, wikipedią nie jestem ;P rośnijcie ;D

100g Płatków kukurydziane 150g Mleka 100g banan TRAGEDIA 2 śniadanie Olimp Gain Bolic TRAGEDIA Obiad 100g kasza co do tego tutaj problem :P TRAGEDIA przed treningiem ryż 100g 150g kurczaka JAKI RYZ ? po treningu banan 100g kolacja 200g twaróg + oliwa 50g chleba CHLEB WYWAL POCZYTAJ PODSTAWY ODŻYWIANIA BO JAK NA RAZIE TO NIE WIESZ W OGÓLE CO TO [...]

[...] - najważniejszego w tym sporcie! nawet jak zostaniesz przy tym swoim gainerze lub bedzie jadł od razu po siłce biały ryż to z 45min później koniecznie złożone ww i dobre źródło białka - chude mięso/ryba/ew.WPC Kolacja 150g Ser twarogowy chudy + oliwa 150g banana Herbata wywal banana! fruktoza na noc to perfidny samobój! Twaróg + oliwa [...]

[...] powinienem wyciagac takich wnioskow. Zaczne ja stosowac i po 2-3 tyg. dam znac czy masa idzie do przodu. Zamiast serka wiejskiego do chleba razowego dam, piers z kurczaka i bede mial danie w formie kanapek, dobre rozwiazanie? Nestety mam ograniczony budzet i nie stac mnie na wieksza ilosc miesa/ryby. Ogolna liczba weglowodanow jest prawidlowa?

[...] i obiło mi się o uszy to nie ma lipy ;-) pod snowboard ogarnij Kube z Krakowa, nazwiska już nie pamiętam ale jeśli cały czas jeździ z nimi to na pewno go znajdziesz. typ ma dobre podejście bynajmniej wg mnie, potrafi tak przycisnąć człowieka że sam będziesz sobie powtarzał, żeby nie robić błędów :-P słyszałem, że reszta szkoleniowców też jest [...]

[...] wit.D), jeszcze zanim lekarz coś powie. Względnie woda wysokozmineralizowana z wapniem w dużej ilości i tłusta ryba (makrela, łosoś, śledź) co dzień po trochę. rady bardzo dobre aczkolwiek jeśli niedobory są dłuższe to zanim wpłynie na organizm to też potrwa trochę , osobiście w tym czasie zadbałbym o jak największe zachowanie uzębienia a więc [...]