Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
820
SORY co chwile jakiś problem.
Wczoraj na treningu doznałem kontuzji. Diagnoza pęknięte żebro. Nie pytaj jak. Szkoda gadać.
Podejrzewam, że czas bez treningów to min. 2 tygodnie. Pytanie dotyczy cyklu. Od 12 dni jestem na cyklu cm3 i shock therapy. Przerwać to całkowicie czy zmniejszyć dawkę kreatyny do 5 gr. dziennie przez ten okres nietreningowy.
A jeszcze jedno, czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania ketonalu albo innych środków przeciwbólowych przy kreatynie?
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44470
pewnie chodzi o King Odin ale
1) udaj się do lekarza na prześwietlenie RTG
2) cykl przerwij, a o siłowni to na min 3-4 tyg zapomnij... dla własnego zdrowia
3) Co do maści to nie ma żadnych przeciwskazań, smaruj zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania
a i masz, poczytaj
Typowe objawy złamania to :
Silny ból narastający podczas głębokiego wdechu, kaszlu oraz przy ruchach tułowia lub ramion
Bolesność punktowa przy ucisku na złamane żebro oraz podczas uciskania mostka dokręgosłupowo
Zwykle możemy badając palpacyjnie- czyli dotykiem- znaleźć uszkodzone żebro.
Postępowanie :
Mimo różnych zdań na ten temat - od pozostawienia bez postępowania, po zakładanie opatrunku elastycznego, najrozsądniejsze i zgodne z zaleceniami i logiką jest :
Założenie opaski elastycznej na klatką piersiową.
Założenie opaski następuje przy najgłębszym wydechu poprzez kilkakrotne opasanie bandażem elastycznym. Taki opatrunek zmniejsza dolegliwości i przynosi poszkodowanemu ulgę z racji ograniczenia ruchomości klatki piersiowej i zmniejszenia lub zniesienia tarcia złamanych odłamów o siebie. Ułatwia to też zrost odłamków. Zmiana toru oddychania na przeponowy wymuszona unieruchomieniem wymaga pamiętania o ćwiczeniach oddechowych, by nie doprowadzić do niedodmy płuca
Ponadto podajemy leki przeciwbólowe i przeciwkaszlowe zlecone przez lekarza.
Możliwe powikłania :
Na skutek nadmiernego uruchomienia, przesunięcia odłamów, w wyniku samego urazu może dojść do przemieszczenia złamanego żebra i przebicia płuca, co prowadzi do jego "spadnięcia" (efekt podobny jak przy przebiciu balonika) i poważnych powikłań.
W przypadku niżej położonych żeber możliwe jest też uszkodzenie odłamkami narządów wewnętrznych- serca, wątroby, śledziony i spowodowanie krwotoku wewnętrznego.
Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-29 08:50:06
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
820
W pytaniu miałem na myśli Odin-a ale serdeczne dzięki za pomoc.
U chirurga byłem wczoraj bezpośrednio po urazie i jak pisałem w poście jest stwierdzone pęknięcie.
Troszkę szkoda tego cyklu. Ale zdrowie najważniejsze.
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
820
SORKI ale pytam na gorąco.
Kontuzja, przerywam cykl, jasna sprawa. Jak się wykuruje to zostało mi cm3 na niecałe 5 tygodni. To troszkę mało. Mam pewną koncepcje ale czy to będzie waszym zdaniem dobre rozwiązanie.
Zrobiłem wcześniej zakupy z myślą o kolejnym cyklu. Nie przewidziałem kontuzji. Kto by przewidział. Pierwszy jak pisałem na cm3 i shock therapy a drugi miał być na stormie i shock therapy.
Pytanie - jak wznowie trening to pocisnąć dalej jak się skończy cm3 na stromie. (z tydzień albo 2 jeszcze) czy dokupić jabłko albo coś innego.