dobre

TREC tak, ale BCAA nie glutamina ;-). Po za tym jakieś dobre ZMA lub sam magnez.

dzienna dawka to 5-10g. dawkowanie dobre tylko w dnt nie wieczorem tylko w porze treningu.

bialko wliczaj i roslinne i zwierzece staraj sie aby bylo ok.2,5g na KMC co do tluszczy to wymieniles dobre zrodla mozesz wlaczyc do menu takze tlustsze miesa wieprzowe/wolowe czesc bedzie pochodzic takze z twarogu,jajek Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-12 08:57:15

[...] będę szczery w tym momencie masz większy może staż na siłownie{ bo u mnie przerwa była}) ale z deka ****a młody jesteś ..już chcesz koks walić? nie lepiej zainwestować w dobre odżywki,kredke ,aminokwasy i sporo dobrego snu? w twoim wieku to mi samo szło tu i tam i jak trzeba .. po cyklu ( jak już skutecznie sie zablokujesz tą omką a [...]

Z tego co pamiętam, to efekty przy splicie miałem naprawdę zaskakujące, nie to co przy fbw, chodzi mi tylko czy takie połączenie jest dobre.

Dobre zmiany w Belgii,które ruszyły ich trochę.A tak to słabo... .Zobaczymy co pokażą w następnej kolejce, ze znacznie silniejszymi Ruskimi. No i sporo tych karnych jak na razie mamy w tym turnieju

[...] zabiegu. Po pierwsze, nawet gdyby osoba po zabiegu napisała Tobie, że normalnie trenuje, to co to zmienia? Będzie to dla Ciebie jakimś wyznacznikiem tego, czy jest to dobre rozwiązanie? Ludzie trenują po operacjach kręgosłupa i nikt nigdy nie da im pewności tego, że nie dojdzie do jakichś problemów z tym związanych. Nawet lekarz nie jest w [...]

Dziekuje za odpowiedzi !! Po opiniach o różnych stackach zdecydowałem ,ze wezme Xtreme Stack od Kaizena + Cell Pump (tak jak mowilem) . Mysle ,ze to bedzie tez dobre polaczenie. Tylko w jakich porach najlepiej mam brac je ? DT na czczo CP Przed tr. Xtreme Stack Po tr. CP DNT na czczo CP po poludniu Xtreme Stack Czy proponujecie jakos inaczej [...]

[...] to tak: tego sera 'Feta' za duzo nie dawaj, lepiej dać oliwe z oliwek, brakuje Ci świerzych ryb w jadłospiesie; tunczyk z puszki raczej nie polecam, kup sobie jakiegoś łososia na chleb, jesli robisz kanapki; halibut, makrela, sola ... Nie musisz trzymać rozkłądu 1/1/1, dbaj o dobre tłuszcze: tłuste ryby, orzechy włoskie, oliwa z oliwek ...

Ja tez mialem dobre wyniki bo w wieku 13 lat wazylem 79 kg i mialem 177 cm wzrostu po czym schudlem 13 kg i znowu waze tyle co 2 lata temu ale jestem 5 cm wyzszy i mam troche wiecej misni Nie ma Ale.....

deberr- tak to jest to i na gardziełko naprawde dobre

mam zamiar kupić carbo ale to dopiero za jakiś czas i to tylko na 40 dni do cyklu kreatyny. jest jeszcze jedna sprawa bo miód kupują moi rodzice za swoje pienądze a za carbo bym musiał płacić ze swoiej kieszeni. to do tej pory kiedy nie zakupie carbo mogę stosować miód i będzie to dobre rozwązanie???

kazde jest dobre kazde MOZE miec inne zastosowanie SP 80 to bialko uniwersalne - swietne na redukcji - dosc dobrze tlumi glod - lepsze pod tym wzgledem jest w moim odczuciu Prolongatum WPC 100% - jest bialkiem szybkowchlanianlnym - przydaje sie zwlaszcza wtedy potrzebujesz dzuo bialka i np nie masz patytu na wiecej jedzenia :D pijesz i po [...]

A rodzyny w jakiej ilości? 0,8g ww/kgmc?:> A jak stawiacie w tej hierarchii (w miare 'dobre jakościowo') gejnery? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-09-09 13:50:41

A rodzyny w jakiej ilości? 0,8g ww/kgmc?:> -garść, może dwie, tyle ile ci sie chce zjeść A jak stawiacie w tej hierarchii (w miare 'dobre jakościowo') gejnery? -wszystkie przegrywają z kretesem przy zestawieniu z moim mixe, taka prawda

:O legenda powrociła :O jak miło o ile mam dobre informacje byłes na studiach... to duzo czasu... jak obecnie Twój wyskok wyglada?:> Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2005-03-26 09:58:33

[...] sie czy czasem nie bede sie obiadał Czy może wprowadzić dietę taką jak zapotrzebowanie bez bilansu i katować ten brzuch? Powiedzmy A6W albo ABSII no i moze jakies aeroby? Może i trochę zagmatwałem ale chciałem zrzucić troche na brzuchu i lapac mase. Wiem ze zejdzie jeszcze cos poza brzuchem ale chcialem miec dobre fundamenty do budowania mięśni.

Towar git, szczeże polecam. Dobre przyrosty bic 2cm, klata 3cm, przedramie 1cm. dobra pompa siła i apetycik :D !

Dzięki za dobre rady :) A ogólnie większych zastrzeżeń nie ma? :) Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-12-29 16:10:31

Dieta okej, dałbym też tłuszcze roślinne. Zwierzęce są dobre ale roślinnych nie masz wcale...Wywalił bym ten cappy. 400kcal to za dużo jak na dodawanie. Waga stoi dodajesz 100 i obserwujesz znowu tydzień