dobre

A jak dla mnie to nie masz się z czego odchudzać :) Waga prawidłowa, wymiary dobre, więc raczej dużej ilości tkanki tłuszczowej nie masz :) No i chyba brakuje Ci cierpliwości, bo na efekty zwykle trzeba poczekać :)

[...] 21- byłam głodna trochę i zjadłam kefir(100 ml) 2% tł. Bardzo dobrze ze sie nie glodzilas, tylko wypilas ten kefir. Skoro robisz sie szybko glodna to moze dlatego ze dieta jest niewlasciwa - chyba brakuje w diecie tluszczy. Uczucie glodu nie jest dobre bo mozg wysyla sygnaly o tym ze nalezy zwolnic metabolizm. A co i jak cwiczysz na silowni?

[...] na potreningu z dokładną ilością makroskładników : https://potreningu.pl/calculators/calories Proponuję wprowadzić trening siłowy maksymalnie 3 razy w tygodniu. 5 sesji jest dobre dla zaawansowanej zawodniczki. Najlepiej sprawdzi się FBW oparte na samych podstawowych ćwiczeniach. Przykładowy zestaw: 1.Przysiady ze sztangą 4 x 8-10 2.Hip thrust 4 [...]

[...] 2. Trening dla zaawansowanych: http://www.sfd.pl/trening/ Warto pamiętać o tym, że nie masa ciała, a obwody są miarą efektów. Należy je mierzyć co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie korygować kcal i aktywność. Pas regularnie u Ciebie spada, więc efekty są bardzo dobre. /SFD/2017/12/10/92148256b8de4ace9d1509d72a5ad13a.jpg

małe spadki powodują bardzo dobre samopoczucie, nigdy nie pilnowałem estrogenu i całe 5 lat funkcjonowałem na e2 kilka razy ponad normę obecnie e2 mam poniżej normy co przełożyło się na fajny wygląd. Obciążenia na treningach trzymam z cyklu, jedynie ilość serii i czas ostro przyciąłem. Widocznie po tak długim cyklu organizm uznał gabaryty za [...]

Myslisz, ze u Ciebie to tez po prostu syndromy odstawienia po latach grubej bomby? Bo w sumie jak miales wyniki dobre to raczej nie kwestia hormonow tylko ta nieszczesna psycha. U Ciebie jak pamietam raczej nie lecialo lekko testem w tle tylko solidnie %)

[...] i wielu środkach zaskoczyłem z LH dopiero po po 6 miesiącach i to tez po kombinacjach z climidem imletrozolem dopiero. Samopoczucie miałem już od 1 dni odbloku bardzo dobre. Dopiero gdy zauważyłem, gdy zeszło sporo siły i tego nabicia mięśniowego to zacząłem o tym myśleć i się lekko dołować, ale szybko jakoś,udało mi się samemu sobie [...]

[...] tez zaczalem zyc, wiecej snu, wiecej supli, troche wczesniej sie klade spac, kupilem nowe lozko z materacem pozadnym. Chociaz nie mowie bo u mnie ten Clomid tez zaskakiwal dobre pare tygodni, gdzie juz spowrotem zaczalem myslec o wejsciu na apteczne prolo. Jak tak widze i zakladam, ze finalnie bedzie dobrze to odblok bedzie jakies 6-7 miesiecy. [...]

[...] i wielu środkach zaskoczyłem z LH dopiero po po 6 miesiącach i to tez po kombinacjach z climidem imletrozolem dopiero. Samopoczucie miałem już od 1 dni odbloku bardzo dobre. Dopiero gdy zauważyłem, gdy zeszło sporo siły i tego nabicia mięśniowego to zacząłem o tym myśleć i się lekko dołować, ale szybko jakoś,udało mi się samemu sobie [...]

U mnie też teraz lipa z Pregnylem,a z ug to różnie bywa raz działa raz nie,ale nie ma wyboru trzeba bedzie jakieś dobre ug poszukać:)

chyba troche przesadzasz ale jedno jest pewne - tylko "wczucie" sie w wlasny organizm daje w tym sporcie na prawde dobre rezultaty

[...] możesz zejść z białkiem do ~80g a lukę wypełnić tłuszczem. Olej kokosowy bardzo pomaga w wejściu w keto. --EDIT-- Poszukaj sobie na forum dzienników Magora. Redukował ze 180kg, głównie na keto. Lektura może Cię zainspirować a rozbawić na pewno, bo dobre pióro miał, ten Nasz kolega :-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-30 18:08:50

Ja polecam za to nowy album Hg, niektore kawalki naprawde dobre np: 63 dni chwaly Ogolnie polecam caly album !! Prosze bardzo moj upload, bez hasla http://hotfile.com/dl/11334997/2c84db6/Hemp_Gru_-_Droga_PL_2009.rar.html

Według mnie sporzywaj takie odżywki jak carbo weglowodanowo witaminowe bo to więcej Ci da niż izostar który jest drogi a starcza na bardzo krótko i mało daje :P Ja używałem carbo i było spoko teraz dostałem troche izostaru ale to tylkow smaku dobre i to wszystko bo to mało co daje :P A polecam Ci odżywkę Reg-ge UniSport

Ja dopiero zaczynam przygode z tym urządzeniem i chciałbym zaciągnac fachowej rady jak zacząc na tym cwiczyc zeby osiagac dobre wyniki. Pierwszym celem jaki bym chciał sobie postawic to dojscie do okoła 3 minut na 1000 m. Zechciałbym ktos doradzic?

Robilem z miodem i wloskimi zamiast syropu i migdalow. Wyszlo calkiem dobre. zimne maja bardzo dobra konsystencje. Nastepnym razem chyba zrobie z innym wpc, bo Econo tu sie nie nadaje zbytnio, ma zbyt charakterystyczny smak Nie mam pojecia jak to wyrazic, no nie pasuje tak jak ma pasowac.

Dobre xD Muszę spróbować Szacunek

czy to bedzie dobre do szkoly? jako II posilek z tym ze posilek IV jest posilkiem przed treningowym.

Sog poszedł ;D Batoniki też niebawem pójdą,dobre do szkoły :)

Zrobiłem owego batona,lecz trochę zmodyfikowałem przepis.Zamieniłem migdały na orzechy włoskie,syrop klonowy na miód i białko o smaku orzechowym.W smaku nawet dobre,lecz strasznie się klei :-D Ogólnie wyszło mi 6 części(aktualnie zostały tylko 3 \-)). sog za przepis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f63d8ca422eb4a25a6d7b4ef72634c2b.JPG [...]