dobre

Trenruje w AdexN's Gym. Warunki sanitarne bardzo dobre, obsluga mila. Mozliwosci ograniczone, sukcesow na razie brak. Obecnie nie posiadam fotek. Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-01-06 21:28:54

[...] na drugi/trzeci dzień czy nic nie poczujesz ;-P 1.Wyciskanie wąsko 2.wyciskanie hantli z supinacja skos 3.pompki na porenczach To połączenie nie wydaje mi się zbyt dobre... Wyciskanie wąsko w dużo mniejszym stopniu niż "normalne" angażuje samą klatkę a w większym triceps który będzie potrzebny w późniejszych ćwiczeniach a [...]

twaróg to dobre źródło białka na noc a w ciągu dnia skupiaj się na białku szybkowchłanialnym np. z mięsa, ryb. a tak ogólnie to radziłbym poczytać trochę więcej o zdrowym żywieniu w postach podwieszonych ;p pzdr

Na ukrainie maja juz 2012 nike air super, wiec to juz stary oldschoolowy model. Swietne buty, sa tak dobre, ze predzej znaczki odpadaja niz podeszwa.

Dziękuję za odpowiedź, a jakie suple polecacie na mase, w miarę tanie ALE DOBRE. Od podszewki, tanie bo moje fundusze są ograniczone.

om - już wiem, że Celpump to kreatynka, ale ja pisałem wyżej, że obecnie wcianm kreatynkę z Megabola i są dobre efekty i mam jeszcze jej trochę (tak do 15 grudnia) dopiero w lutym szykuję się na następny cykl z kreatynki

jest to dobre cwiczenie tylko jest kontuzjogenne i dla poczatkujacych sie nie nadaje

na początek kariery " dzień dobry " zczasem wymienić na MC ... obydwa ćwiczenia są bardzo dobre Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-03-02 09:28:03

" jest to dobre cwiczenie tylko jest kontuzjogenne i dla poczatkujacych sie nie nadaje " I juz sie pojawił kuntuzjogenne!!!! Gdzieś to wyczytał ? W poradniku dla matek jak opiekować się niemowlakiem ? Wszystko jest kontuzjogenne nawet schodzenie po schodach. Wyciskanie za głowy kontuzjogenne, fancyskie w leżeniu kontuzjogenne itd. Ten [...]

Luki MC to dobre cwiczenie, ale lepiej wykonywac je na koncu treningu plecow. Moim zdaniem jest to zbyt ciezkie cwiczenie na malo rozgrzane plecy.

Martwy ciąg dobre ćwiczenie tak samo jak przysiad!!!!

"Jaką wysokość powinien mieć worek zeby można było uderzać i kopać na każdej wysokości"-->ile masz wzrostu? Dobre są worki z winylu zbrojonego. Łańcuch to już znaczenia większego nie ma.

[...] coś z sobą trzeba zrobić, a piłka nożna nie jest dla mnie priorytetem, bardziej amatorsko to traktuję. No chyba, że jest inna możliwość poprawy sylwetki innym planem? Zwracając uwagę na to, że jak na piłkarza przystało - dobrze umięśnione uda i łydki - a wraz z tym idące dobre osiągi siłowe jak na mój staż, gorzej z górnymi partiami... pozdr

MyoFusion jest dobre.

cena\jakoś to jak najbardziej zgadzam się z przedmówcami.. VITAFIT nie drogo tez wychodzi Whey Fusion Hi tec'a jest teraz ladna promocja 2.25kg + 1kg za 180 zł, troche drożej ale za to bialeczko jest niesamowicie smaczne i dobrze rozpuszczalne, nawet z wodą jest dobre, z mlekiem to juz niebo w gębia. kwestia gustu :P

dobre Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-04-01 13:43:14

Raczej nie robiłbym sobie nadzieji, że pomoże Ci to zaleczyc na dobre kontuzje, tego typu preparaty warto stosowac profilaktycznie kilka razy w roku, w zaleznosci od intensywnosci trenowania. Z tych dwóch brałbym Joint Theraphy zdecydowanie.

Hmm mógłby mi ktoś dać jakieś dobre FBW i dietkę ? Fotka poniżej: http://imageshack.us/photo/my-images/191/beztytuufdi.jpg/ Jak coś to daje SOGa :) Zmieniony przez - radeek- w dniu 2011-06-07 21:23:00

Zgadza się. Czy bilans będzie dodatni czy ujemny efekty będą dobre. Kwestia regularności treningu.

dobre