dobre

[...] ze ja za specjalniej diety sobie nie układalem .codziennie rano mleko(0,5l)z platkami(corn flakes) poludnie obiad (np. toreka ryżu i piers z kurczaka) po treningu to samo co rano po 19 to samo co po treningu a wieczorem jogurt naturalny 0,4l na dobre trawienie.I cos tam mozes dorzucic jeszcze sobie.Na tym przytylem 11kg przez 1.5 miecha .pozdro

a i jeszcze najelepiej raz dziennie zjesc sobie salatke z tunczyka(calo puszke najlepiej duże kawalki)i do tego np kukurydzA i majonez cos sobie jeszcze mozes dozucic i git:] naprawde dobre sprawa. polecam

poczytaj o owocach ,rozne sa opinie na temat ktory najlepszy i czy w ogole sa dobre czy zle (cukier) tutaj pomocny link http://www.thepaleodiet.com/nutritional_tools/fruits_table.html Zawartosc cukrow itp. Osobiscie to uwazam ze jedz takie jakie lubisz najbardziej,majac na uwadze te tabele ,bo owoce roznia sie skladem :) Polecam [...]

owoce traktuj gównie jako przekąskę czy to do sniadania czy po treningu nigdy nie opychaj się nimi owoce które kolega wyżej podał są dobre ale pamietajmy że w zależności od dostępności dla nas warto czasem zjeść inne pomarańcze kiwi bogate w witamine C czy nasze Polskie jabłka

Nowy, jak nowy. Opinie bardzo pozytywne, przynajmniej od osob ktore braly slyszalem same dobre rzeczy.

a to białko ostrowi dobre jest?? chodzi mi o wchłanianie... i ogolnie w smaku jakie?

dobre nie wiem niech ktoś inny co brał o tym napisze , powiem tylko tyle , że tanie

Nie dzieki już mam meso teraz jeszcze Bcaa jakieś dobre jak by ktoś miał to pisać

szczerze mowiac to myslalem nad sawem i clenburex , oba na kofie i nie wiem czy to dobre polaczenie

Nie wiemy do jakich firm masz tam dostęp, co do przedtreningówek co juz stosowałeś, czego od takiej oczekuejsz bo białko czy kreatyna to pewnie większosć firm bedzie dobra , pewnei Optimum Nutrition spokojnie kupisz, białka bardzo dobre kreatyne też mają ok Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-02-11 22:04:49

śmieszny to TY jesteś pisząc ze dobre efekty po białku miałeś...

Na takie pytanie odpowiadam jak zawsze monohydrat creatin i betahydroksybetametylomaślan super połączenie i dobre efekty do tego dobra dieta i trening i jest bajka.

Jak Lager - po treningu są bardzo dobre, a i od czasu do czasu w innych posiłach też można zjeść. Zawierają sporo potasu i witaminy C Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-11 18:51:34

powyzsze jak najbardziej tak, proszek do wody mialem kiedys hot'a na probe gruszkowy - dobre Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-04 16:43:17

japko jak japko..;] ogólnie dobre efekty - sprawa indywidualna Bla Bla BlA.... naucz sie posługiwac szukajką ! Pozdro

w takim razie dlaczego niektórzy polecają fasole jako dobre źródło węglowodanów skoro nie posiada ich dużo?

Dobre BCAA,bardzo polecam. Nigdy mnie nie zawiodlo

mam dla ciebie dobre wiadomosci.. otoz tak , da sie powiem ci, ze trzeba miec bilans kaloryczny na minusie, mniej wegli , ktore mozemy zastapic tluszczami i wiecej bialka, ktore ma chronic przed utrata miecha ale to jak mowie, z grubsza napisane poczytaj , uloz jakas dietke, wklej nam i pomyslimy

według mnie oba sa bardzo dobre Osobiscie kupiłbym tańszy

Niestety nic na to nie poradzimy. Miejmy nadzieje ze mamy dobre oliwy