dobre

[...] a moze ich nie lubisz, na orzechy jesteś uczulony itp problemy. mozemy jedynie ocenić to co sam ułozysz co do treningu bierz gotowca http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html A odżywianie na początek 10 wskazówek i jedz na oko, naucz się co jest dobre http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

HMB ma dobre działanie antykataboliczne (wspomaga pośrednio budowanie mieśni - choć niektórzy nie widzą żadnego efektu). Chodzi mi o to, że biorac HMB powstrzymam proces kataboliczny, a nawet moze podwyższy mi sie masa mieśniowa (siłka 4 do 5 razy na tydzień)

S.A.W. zbiera dobre opinie wśród fighterów.

[...] 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200 Czytaj [...]

[...] fbw 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 230 -przysiad: 200

[...] 10-15 minut nic nie da....Jesli nie mozesz robic aerobow przez przynajmniej 30 minut z powodu tego kolana to masz lekki problem. Pozostaja takie mozliwosci jak silownia (dobre jest to, ze podtrzymasz wysoki poziom zapotrzebowania energetycznego nawet po skonczonym treningu- w przeciwienstwie do aerobiku). Basen srednio nadaje sie do spalania [...]

To może ma ktoś jakieś linki do programu 2x całe ciało, wybiore coś z tego, na prawde wole przekazać kuznowi jakiś normalnie ułorzony plan, on sie uparł i sam coś sobie wymyślił-nie jest to na pewno dobre. Dlatego prosze jeśli macie jakieś treningi podajcie, będe BARDZO wdzięczny. POZDRO

U mojego dilera Cetabon za 100 tabs/80zl , a ten Stanol 100tabs/110zl , Dlatego wziolem , tymbardziej ze przekonal mnie ze te wino z EC napewno jest nowe i dobre bo jechal sam na nim ( dla jasnosci chodzi ze mna na silke ) i widac bylo po nim dosc ladne wyzylenie a bral tylko to , bo jak cos sie kuje to zazwyczaj ja mu shooty wale , ew. 2 kolo z [...]

a nie wystarczy Ci pojedyncza forma krety? jakby nie było to bardzo dobre rozwiazanie Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-04 16:52:19

i jeszcze jedno bo dietetyk opisując mi Activlab stamina booster napisał żebym to pił podczas treningu na siłowni w 500-1000ml wody to będzie dobre

no i o to mi własnie chodzi sog za dziewice dobre porownanie Zmieniony przez - Shel w dniu 2008-05-17 15:42:07

dobre. mozesz sie spodziewac efektow.

zgadza sie dobre ceny mają

Bialka z SFD moge polecic... Bazuje na nich juz od chyba kilku lat i mi sie nie przejadly, a jestem chyba dosyc wymagajacy pod wzgledem smakowym. Moze nie sa tak dobre jak trec, ale imo nie sa zle ;-)

tak ,dobre w udo jest 40mm Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-14 22:32:00 Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-14 22:32:33

Raz w tyg to min. np łosoś. Jednak skoro masz się męczyć to dobre i to. Dodaj suplementację omega 3. Masz jeszcze do wyboru wieprzowinę, wołowinę, inne rodzaje mięs. Pamiętaj żeby uzupełniać wapń np pijąc wodę wysokozmineralizowaną, jogurty, kefiry. Niestety w twarogu czy serku wiejskim nie ma go zbyt wiele. Troszkę mało tych tłuszczów w diecie, [...]

Suplementacja omega 3 jest wskazana przez cały rok. W szczególności jak ktoś ma braki EPA i DHA w diecie. U Ciebie brakuje również ALA. Wiec efekty powinny być dobre przy takiej nagłej zmianie odżywiania i aktywności fizycznej. Zmniejszanie kcal to już indywidualna sprawa. Obserwacja organizmu i ew. zmniejszanie lub nie. Nie można ustalić sobie, [...]

Kurcze chciałem stosować przedtreningówke bez kreatyny ale praktycznie każda polecana i tania jest z kreatyną a bez kreatyny to jakieś drogie i nie do końca dobre Ktoś mi poleci dobrą przedtreningówke bez kreatyny która jest w miare tania ?

Olimp ma dobre kreatyny ale i tak lepsza jest z Ultimate, czy nawet z Treca! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

dobre heh