dobre

Ja na szczęście nie mam problemów, a to dobre i taniutkie źródło białka wolnowchłanialnego. Jednak taki mix wpc/wpi i z 20% kazeiny byłby super.

Pompki sa całkeim fajne jako urozmaicenie. To bardzo dobre ćwiczenie a według mnie nawet najlepsze na domowe warunki jesli ktos nie dysponuje sprzętem a jeśli nie ma sztangi to wręcz obowiązkowe. Ale na pewno nie zastąpi ono sztangi czy sztangielek

no smak slyszalem ze nietrafiony... co do jakosci provit 85 to wg mnie dobre bialko za dobra cene...znajomy uzywa tylko tego bialka i nic sie z nim nie dzieje nieporzadanego a ma zespol jelit wrażliwych (czy jak to nazwac) i schodzi obecnie do poziomu BF ok 8-9% bez wspomagania takze nie jest tak zle z tym bialkiem

bo jest sezonowcem i chce brać na to laski stary, w twoim wieku też tak myślałem (cały rok temu , ale zacząłem czytać, czytać i czytać i dowiedziałem się, że samego brzucha nie można ćwiczyć, bo to niezdrowo, a a6w jest ch*jowe. pograj w piłkę i biegaj, zapisz się na jakieś SW, da Ci to b. dobre przygotowanie do siłki za kilka lat

[...] motyl 1s na kazda reke barki: arnoldki 2s biceps: siedzimy lokiec na udo i jazda – 2s na kazda reke triceps: lezymy na lawce prostej, rece z sztangielka bez zaciskow prosto u gory i opuszczamy do czola 2s czy to bylo by dobre?? Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-22 11:07:01 Zmieniony przez - szymon627 w dniu 2010-02-22 11:08:29

powiem ci ze mam podobny problem mimo iz przez całe zycie miałem zdrowie dobre..od jakis 5 miesiecy lecze sie na nerwice lekarz zalecił wysiłek nieduzy ..lecz po 2 seriach na treningu czuje jak by nieswoja głowe dziwne łapanie oddechu...wydaje mi sie ze czas wybrac sie równierz do kardiologa..mimo iz cisnienie mam w normie

bo z tego co widze to zawodnicy mma maja bardzo dobre sylwetki a sam bym chcial miec rowniez takie , widzialem osoby o rok starsze w mega formie

każde jest dobre po prostu wybierz, które dla Ciebie jest wygodniejsze. btw: ja tam łykam kretkę/stack'a do posiłku i jest tak samo

Wyniki badań: Testosteron- wynik w surowicy krwi: 466,4 ng/dl min-280 max- 800 Coś trochę chyba mało. Czy w ogóle dobre badania zrobione

Regeneracje nalezy robic co 8-10 tygodni. Przewaznie na początku przygody z kulturystuką są dobre przyrosty, natomiast pozniej mięsnie stają. Trzeba przełamac zastój, pokombinowac z treningiem i przedewszystkim miec diete!! Jesli chodzi o ciebie to moze przetrenowales miesnie?? rozpisz swoj trening

ok ok dzieki za odpowiedzi cos sobie znajde. z pilka jak z kobietami dobre, tak jaszcze o gale nie myslałem

Jak chcesz coś taniego to na zagórzu masz boks , jak chodzilem tam to sie płaciło 10 zł miesiecznie ,a warunki tam są naprawde dobre. Ring , sprzęt itd . Zdaje sie(ale nie jestem pewny) ze tez mozna trenowac codziennie

Jak pisał Scorpion, przysiady ale w szybkim tempie jak w Tabacie, ćwiczenie dobre bo podobnie podnosi temperaturę jak bieg czy skakanka. Ja bym dodał jeszcze ćwiczenie, które znam pod nazwą hop-siupki( ), mianowicie: stoisz>pozycja do pompki>pompka>stoisz, w jak najszybszym tempie, polecam. Po szybkich przysiadach, rozciąganie dynamiczne [...]

ja widziałem jak jeden koks jakiegoś "skejcika" *******nął w twarz a potem przerzucił przez żywopłot dobre to było

Wypełnij ankietę to pomogą Ci bardziej doświadczeni koledzy, wg mnie dobre PCT, dobry trening siłowy, micha, i suplementacja :)

Łap soga na początek za to że jesteś noey i że masz podobny nick.A co do białka w mleku jak najbardziej dobre .Będziesz rósł jak na drożdżach hehe.Najlepsze jest mleko milupanarka pozdro "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". [...]

siema roman dobre te zdjecia co podales do nich adres. Widze ze ty krolik jestes jakims smiesznym kolesiem osmieszasz sie serio.P o co sie chwalic ze tyle wbiles a pewnie to ty strzykawki na oczy nie widziales no nie??ale na tych zdjeciach to niezle wyszles serio wielki z ciebie KOKS CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM [...]

DD masz soga odemnie za dobre doradzanie:)

teraz sa nowe 90-tki jeszcze ładniejsze ale nie wiem czy sa dostepne w polsce ja mam biale ze zlotym naprawde dobre buty nowe 90--> http://kitbag.com/stores/kitbag_4_5/footwear/product_details.aspx?pid=17425

Bardzo dobre jest i judo i bjj, ale świetne też są zapasy (tu masz do wyboru styl klasyczny lub wolny). W zapasach znaczenie ma wszystko -i technika i siła i szybkość i elastyczność i umiejętne wykorzystanie masy a przede wszystkim SPRYT. Dlatego też trening zapaśniczy rozwija każdy z tych elementów (judo i bjj też). Jeśli chcesz się uczyć sam, to [...]