dobre

Pomocy a więc tak mam 13 lat i chce sobie kupić jakąś odżywkę albo coś w tym stylu na stawy ponieważ mam problemy bolą mnie strasznie ciężko mi wstawać po rozciąganiu :D itp czy Animal Flex jest dobre i czy moge to brać ? Sory za bląd w temacie :D Zmieniony przez - Swazie w dniu 2009-05-17 22:13:09

witam postanowilem wziasc sie za siebie i zaczelem trening domatora teraz potrzebuje odpowiedniej diety zeby treningi przynosily dobre efekty macie jakies propozycje dodam ze mam 1.80 wzrostu moj plan tygodnia to pobudka o 6h00 praca 07h00 pierwsza przerwa 12h00 do 12h30 koniec pracy 16h30 trening 17h30 do 18h30 no i luzeczko 22-23

witam moja waga wynosi 79kg, chcę nabrac trochę wiecej masy ale żeby się nie zalac trenuje 4x w tyg + w dni nie treningowe ok 40min aerobów. oczywiście do posiłków wrzucam warzywa których już tutaj nie wliczam/mięso również ryba/wołowina/indyk jak to wygląda dobre proporcje itd?:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e396914cc27a4d13a701b33a2bf8bf6e.png

Witam MUZGOLE ^^ Powiedzcie takie połączenie Epi ATD czy by było dobre na lekką redukcję ale by się zbytnio nie zblokować :) Staż:5Lat Waga:93Kg Wzrost:170 I tyle styknie chyba :) CEL: Rzeźba /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07c42f2ccd844c67b2efa9ac8eed9419.jpg

Chce kupic Whey Gainer(Nutrendu)6000g,ale ta odzywka ma malo bialka(12%serwatki). Na dobre bialko nie mam kasy,ale jest tanie choc podobno nienajlepsze sojavit 70. Czy jest sens dokupowac do tego gainera to bialko czy to strata pieniedzy?Ovopolu nie chce. Niech masa będzie z Tobą. gg.1216060

Czy ktos moze mi podać dobre cwiczenia na miesnie pleców tak aby dobrze sie rozwijały prosze .ćwicze 2 lata chciałbym dodać. Pit Bull

Witam poszedlem dzis do apteki i jakos oslone na watrobe babka wcisnela mi cos takiego. Dobre jest i przedewszystkim czy dziala jak nalezy przy mietku? http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c098bb722c8f2977.html

Witam planuje zacząć cykl składający sie z Crea Shot+ CM3 1250 czy to dobre połączenie? co otym myslicie? (staż odpowiedni)a i chcialbym zapytac odrazu jak to dawkowac zamierzam zakupic CM31250 180 kapsów Zmieniony przez - CocoJambo7 w dniu 2009-01-30 13:47:26

chcę schudnąć więc jaka dietę powinnam zastosować z grupą arh+,a muszę ważyć 60kilo,bo 30 mam nadwagi,mój wzrost to 165cm,co powinnam jesc i jakie cwiczenia mi służą,czy rowerek domowy do dobre rozwiązanie na początek by zacząć ćwiczyc.

Chłopaki dostałem hemoroidów w odbycie bardzo chce ćwiczyć kiedyś miałem dobre osiągi i przyrosty przerwałem treningi właśnie z powodu hemoroidów chce znów zacząć ćwiczyć ale nie wiem czy mogę z hemoroidami trenować

Hej! Ostanio podsłyszałem, ze moi znajomi zaczęli kreatyne, mimo tego, że nie mieli zbyt duzego pojecia o silowni, o treningach i o diecie. Jednak... wyszlo im to na dobre. Juz jakis czas (dosyc spory) ja zazywają i widać tego skutki - lepsze postury. Jakie mogą być tego skutki uboczne? Czy odradza się to początkujacym? Gdzies wyczytalem, ze to [...]

robie mala wycinke i chcialbym triche utwardzic miesnie myslicie ze taki polaczenie byloby dobre nie chce tescia ma juz dosyc,dieta jest wzystko jest tylo wlasnie myslalem nad takim polaczeniem tylo nie wiem jakie dawkimi jak dlugo pozdro

Witam! Dużo słyszałem na temat marchwi i chce raz na zawsze zakończyć swoje wątpliwości...A więc bardzo lubie i spożywam około 500gr surowych dziennie....rozbijam to do większości posiłków....do tego mam kapuste kiszoną....mam nadzieje że jedno i drugie to dobre warzywa i moge bez problemu je spożywać

Mam pytanie. Są jakieś dobre suplementy które wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej? (16lat - 178cm - 78kg - dosyć dużo ważę, ale mam także trochę tkanki mięśniowej - trenuję ''kulturystkę'', biegam, jeżdżę rowerem.) Chciałbym trochę schudnąć z tego względu, że chciałbym dużo urosnąć a do tego trzeba jeść dużo witamin, wapnia i oczywiście zrzucić [...]

Moje pytanie czy w dni nie treningowe się spożywa takie same posiłki co w dni nie treningowe? jak wy robicie? A czy jezeli bede kazdego dnia treningowego spozywal takie same posilki to czy to bedzie dobre? cwicze fbw 3 razy na tydzien 17 lat 78 kg wagi cel masa

mam 176 wzrostu i kopie na wysokość mniej wiecej policzka goscia o wzroscie 185 , lecz musze sie wysilic , moglibyście poradzic co robic aby to poprawic ? - jakies dobre cwiczenia na rozciaganie ? tylko prosze o opisanie ich :)

Insomnia już na dobre padła czy znowu coś się dzieje ??

[...] problem mianowicie z dobraniem antykataboli, dzięki którym nie spadnie mi masa mięśniowa, bynajmniej nie spadnie stosunkowo jej dużo przy budowie rzeźby. Buszując po suple.net wyłowiłem OLIMP BCAA 750 Strong - 120 tabletek, nie wiem czy to jest w miare dobre i korzystne . Chciałbym abyście mogli pomóc mi w doborze antykatabolików. Z góry dzięki

jeda osoba doradziła mi ze jak chce byc większy (a chce) to dobrym rozwiązaniem będzie qpieenie sobie białka syrwatkowego. Szczególnie ze biore kreatyne i to jest dobry moment zeby wiziąść białko. Dordźcie mi jakie jets dobre zeby nabrac masy mięśniowej .. dodam ze mam tędencje do tycie więc jak najmniej węglów .. prosze o pomoc !

Witam mam pytanie, chce zakupić bcaa wiadomo lato idzie trzeba troche aeroby zacząć ale do tego muszą oczywiście być Bcaa. I własnie tutaj pytanie czy Universal Uni-Liver 500tabl, będzie dobre? Jeśli nie to jakie polecacie w dobrej cenie.