dobre

witam wlasnie mam gin i jakis maly guzek pod lewym sutkiem, ktory mam juz od dluzszego czasu(7 m-cy)i caly czas odczuwam bol!nie wiem co mam zrobic jak to zwalczyc, przestalem cwiczyc juz od 4 m-cy z tego powodu a mialem na prawde b dobre osiagi!!!prosze o pomoc porade jakiegos specjaliste!!!a wiem ze tu ich nie brakuje... z gory dzieki pozdro...

Witam.Czy moglibyście polecić mi jakieś dobre sklepy z odżywkami w Warszawie?kolega szuka jakiegoś dobrego punktu ,bo zamówił z jednej strony jakieś białko i było przeterminowane ,drug z kolei mówił coś ,że opakowanie od kreatyny było naruszone.Lepiej chyba ,iść do sklepu i zobaczyć wszystko w ręku.pozdrawiam

[...] z siłką już troche się zaprzyjaźniłem...do tej pory dawałem na sucho przez jakiś ostatni 1 rok.. mam dietę i dobry trening ale ostatnio stanąłem w miejscu i planuję sobie taki zestawik: -Universal creatine mono - gainer Mass XXL -olimp carbo -białko Olimp system protein co myślicie o tym?? może polecacie coś innego i może jakieś dobre witaminy??

NIE WIEM CZY DOBRZE NAPISAŁEMK ALE TO JEST DOBRE?SIEMANO CHŁOPAKI BEZ RECEPTY TO CHYBA NEDZA CO? CZESIEK

Jakie sa najskuteczniejsze cwiczenia na brzuch? Oprocz A6W, takie cwiczenia ktore mozna zrobic w domu. Czy takie cwiczenia jak scezoryki, zwykle spiecia sa dobre? Prosze o odpowiedz:)

Witam jak w temacie, czy te witaminki dobre są przy diecie typowo masowej - czy może zainwestować np w Animal Packa ... zdr. ps. czym różni się wersja OLIMP Vita-Min od wersji Sport ? Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2007-08-23 17:04:16

[...] tam dni nowy plan. Split 3 razy w tygodniu. czy jak pewnie wszyscy wiecie kazda partia miesniowa trenowana jest tylko jeden raz w tygodniu... a czy jak bym w jakis dzien trenowal klate jeszcze raz ?? tylko klate 2 razy, a reszta po jednym razie... czy takie rozwiazanie jest dobre ? czy sie nie oplaca tak kombinowac ?? z gory dziekuje za pomoc :)

mam zamiar kupic system protein 80 olimpu mam do wyboru smaki: czekolada, wanilia, truskawka,banan ,jakie sa wg was dobre (bede bral z mlekiem)?

mam takie pytanie ostatnio na siłowni ćwiczyłem martwy ciąg i po treningu kolega zwrócił mi uwagę że nie wykonywałem martwego ciągu poprawnie ponieważ nie uginałem nóg ale muszę powiedzieć że potem miałem zakwasy na plecach i wydaje mi się że jest to dobre ćwiczenie i moje pytanie jest czy mogę nadal tak ćwiczyć czy mogę sobie zaszkodzić

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie są dobre sposoby na poprawienie wyglądu brzucha? Chodzi mi głównie o to aby z puszystego brzucha zrobić w miarę kaloryfer nie wychodząc przy tym z domu. Ważne jest tez to aby do ćwiczeń nie były potrzebne przyrządy typu drążki, hantle itp. Nie zależy mi na szybkim efekcie, na ćwiczenia mogę poświęcic dużo [...]

Witam, rozpoczynam redukcję z tym planem. Korzystałem z podobnego już rok temu i efekty były naprawdę dobre. /SFD/Images/2016/5/23/f93581af4edd4d9f858e4f2727164ccf.jpg Do głównych posiłków dodaję dużo warzyw, których nie wliczałem. Zmieniony przez - MiczuTG w dniu 2016-05-23 20:31:50

Witam, Niestety często się zdaża że prosto ze szkoły musze lecieć na siłke i tu oto pytanie co lepiej zjeść: 1. KILKA BANANÓW 2. JAKIŚ BATON NP BOOSTER (i czy booster to dobre uzupełnienie diety?) 3. MIESZANKA STUDENCKA Chodzi mi o to żeby nie być przez 6h bez posiłku. Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam ćwicze zaledwie 10 miesięcy jestem po dwóch cyklach kreatynoweych i myśle że nadszedł czas na coś nowego bo troche stanołem :/ Zamierzam kupić jabłczan kreatyny olimpu , aakg vitalmaxa i gainer mass xxl z treca co sądzicie o tym połączeniu dobre? :D jak nie to co polecacie :D czekam na odpowiedzi i dzięki :D

Mam pytanie, czy w dni nietreningowe jest wazne to ze np 40 gram orzechow zjem na sniadanie czy po obiedzie?? Orzechy to przyklad, ale np zjem 50g ryzu do obiadu, a zostaje mi 50 g ktorego nie dalem rady i np za pol godziny robie z niego cos innego, ale ogolny dzienny bilans kaloryczny sie zgadza... Czy to jest dobre??

Witam.Mam 178cm wzrostu i ważę 64kg, ćwiczę ponad rok, czytałem dużo na forum i dowiedziałem się że najlepszym suplementem na masę będzie "Mutant Mass" chciałbym się zapytać jakie suplementy dokupić i jak je stosować żeby rezultaty były bardzo dobre.

No właśnie kreatyna Ultimate'a CreaPure i białko OLIMP'a SP 80 - czy takie polączenie jest dobre? Czy przy dobrej diecie, treningu i regenarcji poczuje po tym duzy przyrost masy i sily? Cwicze juz prawie 2 lata - moje przyblizone wymiary itp. w profilu klubowym. Z gory dzieki - SOGi czekaja :))

WItam, natknąłem się na ich filmik bo właśnie przechodzę na mase i obczajam jak to jest z tymi areobami podczas masowania Powiedzcie mi czy to ich delikatne kardio, jak w sanatorium w Ciechocinku jest w pełni uzasadnione i dobre? jak się do tego odniesiecie? https://www.youtube.com/watch?v=aJlfp2VfN6E Pozdrawiam

Witam, mam pytanie dla was. Czy opłaca sie kupić ten zestaw? http://allegro.pl/zestaw-premium-99kg-lawka-hs-1055-3-gratisy-10k-i4386550190.html Dopiero zaczynam swoją przygode z siłownią i czy takie ciężary + ta ławeczka bedą dobre? Pozdrawiam !

Witam, co polecacie dla osoby jak w temacie? Proszę nie patrzeć na tanie odżywki itp. ma być dobre nawet jeżeli będzie droższe... nie mogę przybrać na wadzę chociaz jem i jem, metabolizm jest szybki... mam jakos 182cm i 70kg wagi, cwicze tyle co w domu na hantlach i laweczce ze sztangą. Z góry dziekuje za wszelkie uwagi i pomoc :) pozdrawiam!

Chce kupić węgle i białko, mam 100zł. Bardziej mi zalezy zeby bialko bylo lepsze tzn. dobrze rozpuszczalne i dobre w smaku bo ostrowia wpc odpada. A węgle chce teraz coś innego niż Gain bolic 6000. Co polecicie? Nie muszą to być duże wiadra tylko mniejsze paczki, przypominam ze mam tylko stówe...