Mutant Mass+inne suplementy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1065

Witam.Mam 178cm wzrostu i ważę 64kg, ćwiczę ponad rok, czytałem dużo na forum i dowiedziałem się że najlepszym suplementem na masę będzie "Mutant Mass" chciałbym się zapytać jakie suplementy dokupić i jak je stosować żeby rezultaty były bardzo dobre.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Tutaj masz link do dokładnego wzoru za pomocą, którego wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_BF-t276436.html

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

witaj, mutant jest glownie gainerem, ktory ma za zadanie dostarczyc wieksza ilosc energii, uzupelnic diete
co do suplementacji, kwestia jaki poziom doswiadczenia reprezentujesz, daj wiecej info
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

moze sie okazać że masa nie wleci, bo mozna stosować mutanta a nadal mieć braki w odżywianiu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Adam251099

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1065

Chcę żeby masa wzrosła i siła,może inne odżywki polecacie?od 2 lat zdobywam widzę na temat siłowni

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Daj ankiete link kolega dał wyzej, to coś o Tobie wiecej będziemy wiedzieć, bo tak to w ciemno doradzanie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Adam251099

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1065

wiek:19
waga/wzrost 64kg/178cm staż treningowy :1 rok
cel cyklu : zwiększenie masy ciała oraz siły
stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna, białko,bcaa
stosowane wcześniej spalacze :nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nie
ilość dni wolnych od kreatyny :nie wiem
przewidziane finanse na cykl : dużo

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

jak kwestia zywienia?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Adam251099

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1065

3-4 posiłki dziennie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

Bardziej interesuje nas rozkład makro, niedobory kalorii, bo trenujące 2 lata a waga tak nisko, wskazuje że nie do końca jesz tyle ile trzeba

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Adam251099

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1065

Jestem mezomorfikiem,napisz mi jak powinna wyglądać dieta,tak naprawdę co do diety nie przykładałem większej uwagi ale pora to zmienić.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

Niestety nie ja się w jednym poście opisać tego jak ma wyglądać dieta. Przede wszystkim wyliczyć musisz zapotrzebowanie kaloryczne, jak i ustalić podział makro, który będzie dopasowany pod Ciebie i Twoja sylwetkę. Dopiero mając wyliczenia, wiesz ile powinieneś jeść i co, aby pokryć zapotrzebowanie dobowe organizmu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat