Nutrabolics Mass Fusion vs Mutant Mass vs Optimum Serious Mass ??

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rafiirl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

Ktora odzywke byscie wybrali, zeby przytyc/nabrac masy? ;>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11233 Napisanych postów 158526 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1227054

DZIAŁ TRENING
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
-Pierwsza wizyta Jasia na forum
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
-Spis tematów
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
-5cm w bicepsie w tydzień…
https://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: [email protected]

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83559

Diete bym wybrał.

...

rafiirl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

ale jakbys mial wybrac, bo diete juz mam :P

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83559

I czego brakuje?

...

rafiirl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

mam szybka przemiane materii, i w sumie mi to nie daje zbyt wiele, a przy zakupie odzywki byloby wiecej kalori bialka itp.

...

zzxx1920

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 689

jak masz braki w Diecie, to zdecydowanie Mutant

walka to zycie, wiec podejmuj Rekawice :)

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 83559

No ale wiesz czego mniej wiecej ile jesz?

...

rafiirl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

...

rafiirl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 329

hmm, okolo 200g bialka, okolo 400g weglow, okolo 100g tluszczy
ogolnie trzymam sie
•2-3 [g] białka na kilogram masy ciała
•2-7 [g] węglowodanów na kilogram masy ciała
•1-2 [g] tłuszczy na kilogram masy ciała
A jakbys znal jakas dobra dietke na mase/przytycie to daj linka :D

Zmieniony przez - rafiirl w dniu 2011-04-15 00:16:57

...

zzxx1920

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 101 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 689

a Ile wazysz ? Mutant lepszy Niz mass Fusion. bralem oby 2 (jescze mam troche Mass F.) i lepiej mi slo na Mutancie, a takze smak lepszy i Rozpuszczelnosc :) jak nie masz brakow w Diecie to sobie gainera jedz TYLKO po tReningu dla przyspieszenia Regeneracji, bo za duza nadwyzka kcal nie jest odpowiednia. ew, mozesz zastapic jakis posilek gaineRem :)

walka to zycie, wiec podejmuj Rekawice :)

...