rafiirl

Początkujący

Napisanych postów: 75 Przeczytanych: 329 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-02-01 14:10:13 Data rejestracji: 2011-04-14 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Silownia, Plywanie, Staż treningowy: 1

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nos ..	Zdrowie i Uroda	6	2013-02-01 14:04:29
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	25	2012-09-16 21:10:35
zestawienie odzywek/supli	Odżywki i suplementy	11	2012-09-16 13:37:05
Zbedny Tluszcz	Trening dla początkujących	4	2012-09-06 19:50:25
Maly problem (brzuch)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2012-07-14 21:06:24
TRENING dobry/zly?	Trening dla początkujących	4	2012-05-21 13:59:27
Jak dawkowac??? opinie/propozycje	Odżywki i suplementy	8	2012-02-13 15:12:35
Split vs FBW	Trening dla początkujących	1	2011-04-21 03:06:17
4 dni pod rzad czy lepiej dzien treningu/dzien przerwy?	Trening dla początkujących	15	2011-04-16 17:26:24
Nutrabolics Mass Fusion vs Mutant Mass vs Optimum Serious Mass ??	Odżywki i suplementy	15	2011-04-14 23:57:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nos ..	Zdrowie i Uroda	2013-02-02 02:32:26
bol w klatce	Zdrowie i Uroda	2013-02-02 02:28:23
Nos ..	Zdrowie i Uroda	2013-02-01 22:07:34
bol w klatce	Zdrowie i Uroda	2013-02-01 22:05:49
bol w klatce	Zdrowie i Uroda	2013-02-01 22:05:01
Nos ..	Zdrowie i Uroda	2013-02-01 16:41:48
Nadmierne pocenie się	Zdrowie i Uroda	2013-02-01 14:17:22
bol w klatce	Zdrowie i Uroda	2013-02-01 14:14:01
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-19 00:48:22
Zero umiejetnosci	Trening dla początkujących	2012-09-19 00:16:50
Zero umiejetnosci	Trening dla początkujących	2012-09-19 00:07:34
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-19 00:01:33
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-18 23:59:46
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-18 13:23:38
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-18 13:18:41
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 21:10:23
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 21:08:44
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 19:13:51
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 19:00:51
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 18:53:56
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 18:40:52
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 14:23:21
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-17 14:16:55
SILA!!! prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-16 22:07:57
Plan treningowy do oceny ;D , prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2012-09-16 21:30:58
Multipower Creatine Creapure - różnice?	Odżywki i suplementy	2012-09-16 16:13:18
dawkowanie kreatyny	Odżywki i suplementy	2012-09-16 14:45:08
zestawienie odzywek/supli	Odżywki i suplementy	2012-09-16 14:33:38
zestawienie odzywek/supli	Odżywki i suplementy	2012-09-16 14:23:42
zestawienie odzywek/supli	Odżywki i suplementy	2012-09-16 14:15:42

rafiirl

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie