bol w klatce

Witam
orientuje sie ktoś czy to moze byc zwiazane treningiem. W Poniedzialek robilem klate duzo serii na skos w góre. Biore tez odzywqke przedtreningowke z Geranium ale pol porcji jedynie. I od poniedzialku tak mnie bola gorne miesnie bardziej lewy cyc. Czy to ból miesniowy czy moze serce o sobie daje znac. kluje przy ruchu czasem jak dotykam te miejsce tez boli _ mostek boli jak dotykam. Więc chyab to taki zakwas wszedl? Czy tez moze serce daje o sobie znac?

hm przy treningu klatki odczuwalem delikatny bol wiec raczej nerwobol to nie jest. Widocznie bol miesni to byl bo od wczoraj nie odczuwam juz tego bólu i biore pol miarki geranium

Witam.
Serce nie boli przy dotyku
Posmaruj maścią przeciwzapalną ,zrób kilkudniową przerwę od treningów.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-01-31 19:24:16

wiem ale jak biore oddech gleboki to kluje po prawej stronie wiec nie wiem czy to miesnie tak po zakwasach bola, jak dotykam to tez bola..moze przetrenowane

Prawdopodobnie przesadziłeś z treningiem, zrób jak mówi kolega wyżej, jak to nie pomoże to udaj się do lekarza.

zrobiles rozgrzewke przed treningiem? i jakies rozciaganie po treningu? Pewnie przetrenowales miesnie.

tez mis ie tak wydaje, bo bol wystepuje w lewym i prawym ale bardziej w lewym myslalem ze moze serce ale heh sam nie wiem jak serce boli przy oddychaniu czy jak

Nom, moze to byc tez stres, i wtedy wydaje sie ze serce kluje :)

Ale w Twoim wypadku to raczej przetrenowanie miesni ;) tak z ciekawosci to robisz rozgrzewke okolo 15 minut i po treningu jakies rozciaganie albo tak zwany "cool down"?

robie rozgrzewke ale nie taka 15 minutowa;) myslalemz e to po geranium mzoe albo stres. bo jestem na przedtreningowce

odbijałeś sztange od klatki ? jak tak to juz znasz przyczynę ...

Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-02-01 23:55:32

A ile zrobiles tych serii i cwiczen na klatke? :> tak z ciekawosci i jaki ciezar.

Zmieniony przez - rafiirl w dniu 2013-02-02 02:29:09