Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22
Witam.
Chciałbym się dowiedzieć jakie są dobre sposoby na poprawienie wyglądu brzucha?
Chodzi mi głównie o to aby z puszystego brzucha zrobić w miarę kaloryfer nie wychodząc przy tym z domu. Ważne jest tez to aby do ćwiczeń nie były potrzebne przyrządy typu drążki, hantle itp.
Nie zależy mi na szybkim efekcie, na ćwiczenia mogę poświęcic dużo czasu.
Z góry dziękuje.
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3944
Ja proponuje trening siłowy w domu. Mięśni zawsze trochę przybędzie. Korzyści z tego płynące: -ruch, czyli palenie tłuszczu -lepszy wygląd ciała (choć nie ma co liczyć na jakieś ogromne rezultaty- wiadomo) -wieksza ilość mięśni= szybsze tracenie zbednych kilogramów
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"