dobre

cały plan treningowy zmieniasz jak już widzisz, że nie przynosi efektów. A zamiana ćwiczeń, ich kolejności, przerw między seriami czy zakresu powtórzeń to już kwestia indywidualna i zależy od Ciebie. Możesz popróbować, ale jeżeli coś daje dobre efekty to nie ma co kombinować.

Malinowy i tropikalny mega dobre.

Ostrowia tanie i dobre. Niewiem dlaczego niektorzy pisza, ze sie kijowo rozpuszcza albo nie smakuje?

[...] bylo to dorbze przeprowadzane tzn rozgrzewka itd ;p tak jak pisalem mam problemy z biodrami tzn podczas rozciagania odczuwam bol i to dosc duzy szukalem juz na ten temat na forum i mowia ze chodzi o krecenie biodrami i dobre rozgrzanie ;D w moim przypadku jednak to nie wszystki dlatego szukam czegos gdzie jest to robione dosc profesjonalnie xD

Tu jest mowa o piciu wody (lub myciu zebow po przebudzeniu) Jak ktos lubi zjadac namnożone przez noc drobnoustroje jego sprawa - na pewno stanowia dobre źródło bialka w sniadaniu zlozonym z chleba, masła i marmolady Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

a jak myslicie kiedy mozna by było zaatakowac te ph i czy wogole atakowac? z wyników na suplach jestem bardzo zadowolony, ale tak jak kazdy chciałbym cos wiecej, prosze o porady, najchetniej to bym brał tylko dobre suple typu x-pand i do przodu bez brania tych ph.

dobre ćwiczenia i dynamiczne co najważniejsze. Najcięższe ćw. wg mnie to 'ruskie koło' na ziemi na grzbiet i brzuch:)

WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t12 bardzo dobre ćwiczenie!!!

Dobre też są: - pompki na poręczach - pompki w podporze tyłem

Tak. Najlepiej zeby sie Puma wypowiedział bo on robi dobre treningi na trica

A dlaczego wąsko jest do dupy? Ja tam miałem dobre odczucia zawsze...

[...] treningiem zjedz sobie ryż (wszyscy polecają brązowy, ja tam wolę biały :D) plus jakieś białko (może być nawet z odżywki). Po treningu zapodaj sobie gainera i po 30 minutach (nawet do godziny) normalny posiłek. Raczej nie znam osoby, która na tym forum stosuje gainera podczas treningu. Możesz spróbować, ale myślę że nie wyjdzie ci to na dobre :P

Ale widzisz, skoro jedno dobre, a drugie wy***a, to ja bym osobiscie nie ryzykowal. Tym bardziej ze swoje sam kupowalem, bez zadnych posrednikow, wiec tym bardziej odradzam. pozdr

białko soi jak wiesz to chyba jedyne białko roślinne godne uwagi w rozsądnych ilościach w odżywkach, a białko pszeniczne dobre jest jako urozmaicenie diety, ale w płatkach i to zmieszanych z owsianymi i nie dla wszystkich bo nie wszyscy je mogą spożywać ze względu na powszechne po nim uczulenia, więc dodawanie tego białka do odżywek dla [...]

Praktycznie zawsze i tak samo jest jak mierze sobie tym elektronicznym co sie pompuje na ramieniu a tym zwykłym zawsze dobre a jest chyba dobry bo był kupowany z apteki

Hehe.To,ze z apteki,wcale nie oznacza,ze musi byc dobre Ja nie wierze za bardzo w ten elektroniczny.Wole,zeby cisnienie zmierzyla mi pielegniarka,tym normalnym aparatem do mierzenia cisnienia,gdzie uzywa sie sluchawek. Wez jakies tabletki uspokajajace(ziolowe),jezeli az tak podskakuje Ci cisnienie na widok bialego fartucha.

[...] od: Storm + Shock + białko jako uzupełnienie 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 7 tyg 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): staram sie trzymac diete, chociaz nie zawsze wychodzi, bilans dodatni 11)przewidziane finanse na cykl: finanse sie znajda na dobre suple 12) uwagi i sugestie

Przegladalem ten link, ale nie znalazlem tam odpowiedzi co jest dobre po zestawie, ktory bralem, a nie chcialbym czegos slabszego brac.. Co myslicie o tym zestawie: NO XPLODE + CELL MASS ? Cos moze do tego? Zmieniony przez - matigdy w dniu 2012-02-24 21:15:34

[...] walki traktuję to jako normę i zbytnio się tym nie przejmuje. Sen jest płytszy i w przypadku wieczornego intensywnego treningu chyba nic nie poradzisz. Żadna suplementacja nie wpłynęła na ten stan, a próbowałem różnych rzeczy. Plus jest taki, że mimo ogólnego wyczerpania i tak na drugi dzień mam dobre samopoczucie i jestem mniej zestresowany.

A co KaroOol miller zbrzydl po CreamFields?Bo ja juz wiecej nie rusze tego bro wlasnie po tym co oni tam od******lil Dobre foty Heh heh hmm hmm heh heh... "I am Cornholio! I need TP for my bunghole!" Jestem z wami 9 miesiecy ale ten czas zapier....