dobre

z tym dowodem to dobre. Akurat mi sie pralka zj**a.la wie dam jakiemus gigantowi skan i nowka sztuka za 2 stowki bedzie %-)

No tak tez moze byc, jednak ja mysle po polsku i to w dodatku gramatycznie! To jednak nie zmienia faktu, ze pompki sa dobre przed rozpoczeciem wlasciwych treningow na silowni, a nie do budowania masy klatki piersiowej..

Czesc sluchaj ja mam 16 lat i pomki zaczolem robic od 4 miechow postanowilem sobie ze za rok pojde na silke... moim zdaniem pomki to dobre rozwiazanie na poczatek , bo przeciez po co masz wydawac na silke skoro nie bedziesz bral wiecej niz zrobisz pompkami ;p poza tym wydaje mi sie ze robiac przez te apre miechow pomki na silce nie wyjdziesz na [...]

A czy czasem na mase nie są dobre pompki z obciążeniem? Np. z plecakiem? Co myślicie?

[...] ale niektorzy lacznie ze mna byli zawiedzeni, tak wiec kreatyna jaka ci moge polecic to Prolab, Multipower, AST, HDT, Sports One - kolejnosc przypadkowa. Proteiny wybrales dobre. HMB mozesz brac 3g dziennie, jesli stac cie aby brac wiecej to nie obawiaj sie nie przedawkujesz tego suplementu. Kreatyna 5g rano naczczo HMB 1g rano do posilku Potem [...]

To ciekawe ze masz tak dobre efekty bo Cola zawiera kofeine, a te dwie substancje tzn. kreatyna i cola "sie gryzą" - kreatyna uwadnia organizm a kofeina odwadnia ... REDRUM it's my not recommended behavior

Ja tylko podczas pierwszego cyklu kreatyny przejąłem się kofeiną i odstawiłem ją. Ale teraz zawsze piję 2 kawy dziennie i czasami colę. Na efekty nie narzekam, choć oczywiście teraz nie są już tak dobre jak kiedyś SONBATY

Takie na jakie będzie Cię stać, może być serwatka z Treca, może być Extensor 80, , Hi tec protein, każde w sumie będzie dobre! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

mam nadzieję, że wszystko gra w temacie odżywiania, trening także pewnie właściwy... połaczenie staka/tu KO bym ci polecał ze względu na b. dobre działanie jednej już dawki- i tyle wystarczy/ do tego jedna porcja hmbolonu i wiecej oprócz wystarczającej ilości magnezu w diecie/i z suoplementu jakiegoś pewnie/nie trzeba.

SISTIEMA dziwi Cię że ludzie śmieją się z sistiemy? Kto jest najbardziej zana postacią w necie tego systemu? kogo filmiki pojawiają się jako pierwsze? Ryabko. Wiesz pewnie co on wyprawia. Wy trenujący sami nie potraficie zrobić nic z czarodziejem który rujnuje coś,co może być dobre, a czepiacie się innych że się śmieją...

ale jakie jest pytanie?porównujesz konkretny środek z całą firmą - atomic to nie środek, tylko firma robiąca wiele środków dokłądnie chodzi mi o szybka redukcje tłuszczu i zostały mi polecone 2 środki i niewiem czy to bedzie dobre czy moze cos innego ;) z góry dzieki za pomoc

nie będzie dobre redukcja -dieta i aeroby pozatym w tym dziale obowiązuje regulamin

wiesz, nie o taką odpowiedź mi chodziło, bialko w takiej formie spożywałem do tej pory teraz chcę jakby zwiększyć dawkę i chcę się dowiedzieć jakie jest dobre białko i witaminy do kupienia

właśnie nie chce kupywać jakiegokolwiek białka i witamin chce się dowiedzieć jakie jest dobre. Dlatego chce je kupić bo niedługo pojdę do szkoły i nie będę miał możliwości spożywania dużej ilości białko w ten sposób o jakim ty mówisz.

No na FBW zejdzie mi pewnie ok 2H mozee więcej nawet. Przy Splicie myslee zee w godzinę się wyrobie :D Więc nie wiem już xd Trening FBW 2 godziny? Napisz jakbyś go widział, bo to na pewno nie będzie sensownie ułożony plan. Oba treningi są dobre w zależności od preferencji ale jak ktoś wcześniej wspomniał trzeba ułożyć je z głową.

Trzy miesiące to tak naprawdę jeszcze nie zacząłeś na dobre, masa nie idzie tzn że źle się odżywiasz, nie dostarczasz odpowiednie ilości kalorii do organizmu

A zapiekanki dobre by były na noc? Może ser kozi by mnie nie uczulał, ale on drogi i trudno dostępny... "A zapotrzebowanie kaloryczne masz wyliczone? " Liczyłem jakiś czas temu ale jeszcze raz będe liczył i to układał, wyszło mi wtedy około 2800 kalorii by wyjść na plus. Po treningu trzeba uzupełnić glikogen to może wystarczyłoby [...]

TO TRZEBA JECHAC NA ZAWODY- WYGRAC I PO ZAWODACH SWIETOWAC Z KOBIETA:d Tee dobre!Ale jak tu wygrać?ja pewnie znowu będę czwarty i pozostanie świętowanie z flaszką wódki w garażu he he

TO TRZEBA JECHAC NA ZAWODY- WYGRAC I PO ZAWODACH SWIETOWAC Z KOBIETA:d Tee dobre!Ale jak tu wygrać?ja pewnie znowu będę czwarty i pozostanie świętowanie z flaszką wódki w garażu he he Czyli tak na prawdę wygraną będą świętować tylko trzej zawodnicy , bo tyle jest kategorii......a co z resztą ? 8-)

TO TRZEBA JECHAC NA ZAWODY- WYGRAC I PO ZAWODACH SWIETOWAC Z KOBIETA:d Tee dobre!Ale jak tu wygrać?ja pewnie znowu będę czwarty i pozostanie świętowanie z flaszką wódki w garażu he he Czyli tak na prawdę wygraną będą świętować tylko trzej zawodnicy , bo tyle jest kategorii......a co z resztą ? 8-) Oczywiście żartujemy sobie tutaj,trzeba skołować [...]