dobre

wlasnie nie mialem o tym pojecia, i chcialem sie cos dowiedziec ,teraz problemem bedzie ulozyc diete, jakby ktos mial jednak dobre serce to dajcie znac :) pozdro :)

[...] zamiast zwyklego chleba (podejrzewam ze taki wcinasz) bierz chleb razowy i owoc jakis, przed i po treningu ryz/makaron/kasza/ziemniaki-z tego co ostatnio przeczytalem sa dobre po treningu z miesem (kura najczesciej). W posilkach wieczornych (kolacja) unikaj weglowodanow, na noc mozna szamac twarog. Do tego jeszcze tluszcze (oliwa i orzechy [...]

No efekty chyba mam dobre w maju miałem 30 centów w łapie na dziś dzień 35,5 cm. Wzylem 66kg teraz 78-79kg. Jadlem Gainera, Białko, oraz jeden cykl z kreatyny, ale wiadomo chce wiecej i szybciej, mete chcialem zapodac raz a potem jechac na odżywkach, tylko chce wiedziec czy te odzywki beda na mnie działac??????????

Też z olimpa TCM , albo CM3 z treca-co nie wezmiesz bedzie dobre, opcji jest duzo.

co tu duzo gadac ograniczam wegle, jem tylko przed treningami, moja sylwetka jest no lekko ale to naprawde lleciutko wyuszona . A to to ta Oxa? . lezy w szafce dobre winko tylko tak postanowilem jeszcze przed braniem skonsultowac sie z wami :)

wybierz opcje która będzie dla ciebie najwygodniejsza- wszystkie będą dobre.

Kup mono, carbo i dobre białko. No i uwaga !!! DIETA.

Bardzo dobre jak nie ma bierz Olimp Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

[...] chcesz zacząć odnosić sukcesy to musiałbyś zaczą z 10 lat temu. Teraz możesz też zacząć coś trenować (najlepiej kulturystykę, albo coś ze sportów silowych) aby osiągnąć dobre efekty. ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD (mojego autorstwa ) [...]

Cześć ! Moim zdaniem dzielenie treningu na dwa w ciągu dnia jest dobre dla zawodników przygotowujących się do zawodów. Dla młodego kulturysty jest to raczej niewskazane - dlatego , iż musiałbyś podporządkować pod siłownię cały dzień - odpowiednie odżywianie bogate w węglowodany dla energii - gdyż wydatek energetyczny byłby wzmożony - po drugie - [...]

cwiczy dobre pół roku!! REALLLYY

Sieme jest dobre tylko trzeba je albo uprażyć albo przemielić dobrze, ugnieść, zdeptać, zmiażdżyć, doprowadzić do destrukcji. Czemu? Inaczej mało z niego skorzystasz

Stoisko nie jest takie duze ale mozna cos juz tam wybrac dobre chociaz to bo poza rojaxem gdzie praktycznie nie ma nic to nie ma takiego sklepu z suplami w Krosnie

bo kumpel ktory pracuje w sklepie z odzywkami mowi ze bardzo dobre ale czekam na wasze opinie

piasek? dobre;p skołuj jak najwięcej szmat i wymieszaj z trocinami

[...] to tylko pomoc w z orientowaniu się jakie masz zapotrzebowanie. 2100kcal na start to trochę za mało, chyba, ze ważysz 70kg, co przy Twoim wzroście nie było by zbyt dobre. Przyjmij więcej i jak po dwóch tygodniach będzie wszystko stało w miejscu to utnij tak z 10-12% z całości i znowu z dwa tygodnie, jak po dwóch tygodniach dalej nic to [...]

8-10 kg dobre hehe .na koksie sie tyle nie tyje

Ja mam pytanko? Co jesc? Gdzie to kupowac? Skad wiedziec ze to dobre jest??? Odechcialo mi sie wszystkiego po tym artykule.... Pozdrowka

Elo. przy tym stażu nie polecam zadnych suplementów. pieniądze wydaj na dobre żarcie . Jezeli naprawde ciągnie Cie do supli/odżywek to proponuje gainera i jakieś witaminki. Tylko nie sp[odziewaj się jakiś monstrualnych przyrostów !!

matrixa tez dobre jest i wmiare tanie,ale te z gory sa swietne;) pzdr