super

no jakbyś miał na niej dużo fatu to by widać ją dobrze było, w moim przypadku jest tak fajnie że dużo tluszczu odkłada mi się właśnie na klatce i przez to wygląda super

no naprawdę super musi wyglądać... widze że nie było opiepr*ania i zbytmnich odstępstw od diety, bo postęp jest znaczny. łap soga za efekty i na zachęte do dalszej pracy i może naprawde coś przypompuj mocniej na klatę Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2008-09-29 16:53:10

Było super :))) ... szkoda tylko, że tak dużo osób wymiękło ;)

Mi sie super podoba teraz bolo , nie dosc , ze muskularny , to jeszcze umial sie lac :) zna ktos moze jego wymiary z czasow wejscia smoka ?

PAnowie, brac sie do roboty! Macie takie super nagrody! Bo jak sie zdenerwuje to sam nagram swoj film i zgarne pierwsze miejsce

Nie sprawdzaj zadnych maxow. Sprawdzisz po 3-jkach. A na chwyt to kup paski, moze nie jakies super rozwiazanie ale zawsze. A niedrogie sa.

Teraz to już całkiem zgłupiałem..jedno jest pewne, potrzebne są zmiany. Spróbuje przeanalizować wszystkie posiłki po kolei aby wyłonić jak najlepsze rozwiązania, mam nadzieje ze mi pomożecie. 1) Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g 18g B / 3g T / 26g W / 195 kcal Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120g 8g B / 6g T / 0g W / 87 kcal Płatki [...]

super ładnie!!! koci grzbiet

Filmik super, ciężary wiadomo duże, muza również pierwsza klasa. Podziwiam technikę w martwym prawie samymi plecami szacunek. Pozdrawiam.

Super filmik Martwy miażdży, kociak jak tęcza i ciężary ogromne. Co do konkursu to: Moim zdaniem za mało dynamiczne "wyjście z progu" i zabrakło pędu na wciągnięcie sztangi do końca Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-11 13:17:40

wooow extra fajnie sie oglądało i niezłe ciężary super!!!

Super 180x5 ja bym moze 2 razy zrobił i poszedł spać

Martwy jak zwykle wymiata. Kręgosłup z tytanu i nie ma prawa nic za boleć Super.

super ale łokcie dostają nieźle co...??

sene super wygladasz na ławie!! co ty na niej wogóle robisz jakies wygibasy!! filmik konkret!! i wogóle sylwetka tez!!

Filmik gitas a zdjęcia jeszcze lepsze. Super forma i Twoja i Głodzia. Faktycznie jak bracia. Pozdrawiam.

sene super!!! tylko pisz po polsku tam bo ja nic nie czaje

[...] ale teraz już wiem czemu ostatnio miałem zakwasy na bicepsie po ciągach Sztanga dzisiaj cholernie lekka była. Szczerze mówiąc na chama wciągnął bym to 245 jeszcze z raz a może i dwa razy. To się nazywa super kompensacja Za tydzień spróbuje to powtórzyć a potem wchodzę na sześc talerzy, a potem jeszcze sześć trzeba dorzucić i jest jak z ziemi

Siema, przeglądam zawsze twój dziennik i poprostu super^^ Siła w ławie będzie na + , wpadnij do mnie;) Pozdro

[...] ni trzeba się stresować za bardzo ale z drugiej...no kurde jakiś tam poziom trzeba zachować jednak.Szkoda tych 110kg. Trza było puścić sztangę i liczyć na dobre odbicie to by 120 poszło Ciągi super.Moc ogromna,dynamika jak z armaty."Styl grzbietowy" - nazwa fenomenalna Teraz wiem czemu piszesz posty po nocach - spać nie możesz