kiedy

[...] czasu na koszykówkę, treningi taekwon-do, to waga utrzymywała się na poziomie 85 kg... No ale studiuję, jestem na pierwszym roku, no i przez dosc nieregularny plan zajeć (kiedy ostatnie zajęcia kończę ok 17,19 a pierwsze zdarzają się na 9 rano) nie bardzo mam czas na zbyt dużą aktywność fizyczną w tygodniu... W weekend'y jak tylko są warunki [...]

[...] hormonalnych, leczę się od października zeszłego roku na depresję, na wiosnę mam odstawiać lek Elicea, w okresie letnim biorę na alergię Xyzal (pyłki, trawy, zboża), kiedyś miałam celiakię, czasem mam objawy zespołu jelita wrażliwego (od kiedy leczę się na depresję z jelitami jest ok, chociaż też muszę uważać co jem) Preferowane formy [...]

[...] - 15g oliwy z oliwek 4. Posiłek godz. 15-17(przedtreningowy) - 100g ryżu brązowego - 150g piersi kurczaka - 30g orzechów ziemnych niesolonych Godzina 17-20 (to zależy kiedy zacznę, zazwyczaj trening trwa 1,5h) trening. 5. Posiłek po treningowy (bezpośrednio po treningu) - 125g twarogu - 50g carbo 6. Posiłek (przed spaniem) - 125g twarogu [...]

[...] (śniadanie przed wyjściem, drugie często w samochodzie w drodze) o tyle obiad i posiłki okołotreningowe są problemem. Treningi mam o godz 19 do 21 - często nie mam jak i kiedy zjeść przedtrenigowo, po treningu jest to zarazem ostatni posiłek. Moje próby ułożenia schematycznej diery skończyły się na tym: Śniadanie: Drugie śniadanie: (podałem [...]

[...] Mike, coś ty najlepszego zrobił? Dlaczego go ugryzłeś, na Boga? Nie zapomnę jak odpowiadał takim bezradnym głosem: Nie wiem, po prostu nie mam pojęcia. Lou Duva opowiadał mi kiedyś, jak przed drugą walką z Bowe’m, zakładając taśmę na pięści Gołoty, żartował: Andrew, trzymaj się powyżej jaj. Żarty to dobry pomysł, ale też nie wypaliły. Pięściarze [...]

[...] szybko mi to wróciło, pomimo że dietę kontynuowałam.. Do lutego były ciągle jakieś nieudane próby dietowania się.. policzyłam sobie sama zapotrzebowanie wg tego wzoru w dni kiedy ćwiczę i nie ćwiczę ale jakoś brakowało mi mobilizacji. Teraz jednak od dwóch tygodni jem tyle ile powinnam, ćwiczę od poniedziałku (przedtem byłam przeziębiona), i [...]

[...] się przeżyć.Brat sie o tym dowiedział i przybyła na ratunek siostrze, która została zamknięta w pewnej karczmie i gdzie zastawiono pułapkę na tego brata.doszło do walki, a kiedy brat i siostra zaczęli przegrywać starcie, na ratunek przybyli mnisi z klasztou i posługując się drewnainaym wilkiem, rozgromili mandżurów.To tyle.troche musiałem się [...]

[...] Karate czy MT lub BJJ jeśli jest ćwiczone na wysokim poziomie i kompetentnie jest też Kung Fu! Przechodząc do meritum tego co mam zamiar napisać zacznę od tego co już kiedyś pisałem. Kung Fu (jako zbiór systemów i szkół chińskich SW - przyjęte oznaczenie na zachodzie) bardzo łatwo podlega jako całość ocenie: „Kun Fu jest do bani" . Co [...]

[...] zdrowy i rozsądny odblok. W czasie cyklu co ~4tyg było brane 5000hcg w 3 dawkach, ostatni strzał teścia był w piątek a dziś wychodzi kolejny ale wolałbym go już nie robić. Na odblok mam 20tys HCG i paczkę clomidu, jak dokładnie to teraz zrobić co kiedy zacząć brać. Kiedy brać HCG Kiedy brać clomid Kiedy zrobić badania i co dokładnie pod oblok.

Jako że nie znalazłem w wyszukiwarce żadmego topicu o podobnej tematyce to postanowiłem takowy stworzyć. Wpadajcie tu kiedy Wam się nudzi czytajcie i śmiejcie się, wrzucajcie tylko najlepsze dowcipy. Na początek kilka kozaków ode mnie :) : Przychodzi laska do baru.. podchodzi, siada na hockerze, patrzy w bok a tam na drugim hockerze siedzi facet i [...]

[...] zelazo II wart. jest bardziej toksyczne ale wchodzi w sklad hemoglobiny a zelazo III wart. nie jest toksyczne ale musi zostac przetworzone za pomoca enzymow na zelazo II wart.! Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.

[...] Crossfit. Chciałbym dalej trenować siłowo, ale na ten moment nie widzę takiej możliwości, ze względów czasowych. Także moje zdolności regeneracyjne okazały się zbyt małe kiedy pod koniec offseasonu zacząłem wprowadzać treningi biegania i kolarstwa. Mój przysiad przestał istnieć a bieganie i jazda również nie wyglądały za ciekawie. Siłownię [...]

[...] i nockę (od22do6). Jak wtedy rozłożyć posiłki. Ale po kolei. Gdy będę miał pierwszą zmianę i nockę zamierzam ćwiczyć popołudniu czyli posiłki okoiłotrenigowe wiem kiedy zjeść, ale gdy będę miał drugą musze iść na siłownię rano i co wtedy? Kiedy zjeść śniadanie a kiedy posiłki okołotreningowe? Gdy będę miał nockę co w tym czasie jeść? [...]

[...] stopień konwersji testosteronu do, odpowiednio, estradiolu i dihydrotestosteronu, utrzymując tym samym bardzo wysokie stężenie androgenu we krwi. Ważnym jest, by w momencie, kiedy formułą ELITE TESTO-SUPPORT BLEND zadziałaliśmy na poprawę sekrecji testosteronu, obniżyć jednocześnie aktywność enzymów: aromatazy i 5-α-reduktazy. Ogromną rolę [...]

[...] sauny, zimny prysznic. Jak wspomniałem wcześniej mam instruktora, który w najbliższym czasie ma mi rozpisać plan treningowy, abym mógł sobie ćwiczyć bez problemu w dni, kiedy nie będzie go w klubie. Prócz tego zmierzy mi poziom tłuszczu w organizmie, sprawdzi metabolizm itd. Jeśli chodzi o wskaźnik BMI wg kalkulatorów w internecie wynosi on [...]

[...] armwrestlingu - Amerykanin John Brzenk, wpisany do księgi Guinnessa, jako najsilniejszy człowiek na świecie. To właśnie John Brzenk uczył armwrestlingu Sylwestra Stallone, kiedy ten przygotowywał się do roli w filmie "Over the Top" (polski tytuł "Ponad wszystko"). Brzenk jest w doskonałej formie i przyjeżdża do Warszawy, aby odzyskać utracony [...]

[...] od większości z nas. Pamiętajmy, że jeśli chce nam się pić to prawdopodobnie jesteśmy już odwodnieni. 4. Sposób picia: "na raz" Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego co, kiedy i jak pije. Dostarczajmy wodę z napojów takich jak woda niegazowana, soki, herbata i kawa. Unikajmy napojów gazowanych. Skoro organizm oddaje dwutlenek węgla w każdym [...]

[...] w tym procesie odgrywa nasza wątróbka, która z jednej strony wychwytuje glukozę dostarczaną organizmowi w żarciu (przepraszam - pożywieniu), z drugiej zaś - wytwarza ją, kiedy znudzi się jej łapanie a poziom cukru we krwi spada. Rolę regulacyjną gospodarką cukrową pełnią dwa antagonistyczne hormony - insulina i glukogen. U ludzi zdrowych [...]

[...] nie da się ich już usunąć (nieoperacyjnie) ale może są jakieś sposoby na ich zmniejszenie? 2.Ważenie produktów - zastanawiam się jak wpisywać wagę produktów do rozpiski tzn. kiedy je ważyć np. ryż i mięso - przed ugotowaniem czy już przygotowane? 3. bieganie - wyszedłem biegać pierwszy raz od dawna wczoraj wieczorem i... padłem po kilkunastu [...]

[...] na początku - rozgrzewka) gdy wykonuje wymach prawą nogą do gory, przed siebie slysze dosc glosne strzykanie w biodrze! czym to jest spowodowane?moze zbyt intensywe rozciąganie??? Nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.