Mam jedno pytanie: Co jest lebsze Taekwon-do czy JUDO. otorz cwicze taekwon-do od ponad roku i posiadam zolty pas. moj kolega natomias zapisal sie na Judo i mowi mi ze tkd smierdzi ze jest gowno warte itp. odpowiedzcie mi TKD czy JUDO? Trening czyni mistrza!
Witam, od pewnego czasu używałem Whey Fusion, później przerzuciłem się na Whey Protein za każdym razem o smaku czekolady i zawsze było super. Kilka dni temu kupiłem 1kg Whey Fusion i totalna lipa, dziwny posmak, z mlekiem jeszcze powiedzmy, lecz z wodą więcej piany niżeli płynu - gorzej jak w ostrowii. Co jest do cholery? Wałek czy co?
[...] Myślę, że do wyboru mam takie: 1) Lekka nadwyżka kcal ( +200-300kcal ) 2) Carb Cycling 3) Cykl 8tyg masy + 4tyg redukcji, z nagłymi przejściami z masy na redukcje i na odwrót Co do treningu - póki co jest to Push&Pull 4x w tyg, z tematu podwieszonego. Aeroby myślę z 2-3 razy będę robił. Pytanie do Was - który system odżywiania proponujecie?
Witam! Co koksiarska brać sądzi o wyżej wymienionym PH od Burneiki i co proponuje na odblok po tym, jeżeli jest w ogóle potrzebny? I jak wypada toto w porównaniu do Muscle Testa? Co jest mocniejsze? Dodam, że niestety w mojej okolicy nie mam dostępu do metki, ani recept ;)
siemka jestem na cyklu ale od 4 tygodnia masa nie chce isc jestem w piatym tygodniu 1-8 deca ampułka w tygodniu 4-10 wino strzal w poniedzialek i czwartek 1-6 meta 15mg dziennie jem 6 posiłkow dziennie 1 posiłek 100gr.ryzu 130gr.tuńczyka 20 gr oliwy z oliwek 2 posilek taki sam 3 vposiłek taki sam 4 taki sam 5 carbo i białko [...]
Witam:) dziś na sprzedaż idzie aparat firmy olympus. jest to model fe-20. Aparat jest jak nowy aczkolwiek nie posiadam gwarancji czy pudełka. Do aparatu dołączam kabel USB, pokrowiec, karte 2GB (nie jest to typowa karta SD tylko xD przez co jest droższa. najtańsza taka karta na znanym wszystkim tanim portalu kosztuje 53.99zł). Koszt ładowarki do [...]
Witam . Mam takie pytanie co jest dobre na spalanie tluszczu i najlepiej jeszcze jego wykozystanie energe chodzi mi o jakis suplement L-kreatyna czys cos takiego i jeszcze potrzebowal bym cos na regeneracje miesni czyli znowu jakis suplement. Przez 5 dni w tygodniu jazda na rowerze wtroek sorda czwarek po 50 km a sobota okolo 50 do 100 a [...]
hejka-chce wybrac pomiedzy kb i mt-chodzi przedewszystkim o to czy mozna porownac skutecznosc w realnej walce tych dwoch sw,szybkosc(tym samym latwosc) uczenia sie,co jest tansze(chce trenowac w wawie),czy bede musial kupic niezliczona ilosc ochraniaczy itp(sami wiecie kaska tez jest wazna)jezeli to jest temat obstukany to pokazcie gdzie o tym [...]
Czecho ! Kurde nie wiem co jest ale jestem od jakiegoś czasu strasznie przymulony, śpie na stojąco, w drodze do pracy śpie w pociągu, jak wracam też śpie, przychodze do domu chce mi sie spać, na siłce w połowie treningu jestem wyrąbany. Przetrenowanie raczej nie bo ostatnio robiłem przerwe koło 1 miecha. Co to może być, jak z tym walczyć, w pracy [...]
siemqa mam pytanko, czy batoniki i kreatyna moga byc stosowane raze?? sorry ale jestem zielony jezeli chodzi o odzywki i nie jestem pewnien ale z tego co juz duuuuuzo czytam o odzywkach a uwierzcie mi ze tego jest od choooolery :P wiec jak mozn?? :> i co jest najlepsze do usprawniania dzialania kreatyny??
[...] zrobilem martwy ciag na drugi dzien mialem takie zakwasy ze sie schylic nie moglem , ale to przeszlo po 3 tygodniach i teraz po treningu na plecy wogole ich nie czuje. Co jest tego powodem ? Przetrenowanie ? I jeszcze dolanczam pytanie zeby nie robic kolejnego posta. Czy przy zmianie planu treningowego konieczna jest jakas przerwa ? Zmieniony [...]
Ćwiczę kilka miesięcy na siłowni usilnie budując masę (ekto), do tego zacząłem chodzić na kickboxing co jest moim priorytetem, ponieważ kulturystą i tak nie będę, bo geny i przemiana materii mi na to nie pozwoli, a na pewno większe możliwości mam w sztukach walki. %-) Mam 15 lat, 178 wzrostu i ważę 68 kg, na siłowni chciałbym ciągle budować masę, [...]
Otóż moim celem jest schudnięcie, nie chodzi mi o 5-10kg, ale lajtowo 1-2kg i oczywiście oprócz dietki i aerobów chciałem do tego dorzucić kofeine i mam odnośnie tego pare pytań: 1.Jaka działająca dawka na 78kg wagi? Ile mg kofeiny? 2.Jest jakiś przelicznik np. 1 kawa rozp.=10mg kofeiny?? 3.Jaka lepsza rozpuszczalna czy zwykła? 4.Mam jakiś dziwny [...]
Jestem w +/- polowie odbloku na clomie i tamo po cyklu na propie i winie z alchemii. Sprawa jest taka,z e najpierw 6 tyg byl prop 100mg/e2d i wino 30mg/ed, w 7 tyg propa juz nie bylo tyulko iwno zwiekszylem do 40mg/ed, ale wzmozylo mi sie wypadanie wlosow ( wogole zaczely wypadac gdzies w polowie cyklu tylko troszeczke, ale jak zwiekszylem wino do [...]
[...] Cały trening schodzi długo, do 3 godzin. Gdzieś wyczytałem że nie powinno się tak długo ćwiczyc. A z drugiej strony nie mam aż tyle czasu. Stąd nasuwa się pytanie. Co jest grane? Czy ja coś źle robię? Proszę o wyrozumiałość i wyjaśnienie sprawy :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 Wzrost: 175 Cel treningowy: MASA/Siła Staż [...]
Witam! Wiem wiem że pytanie tak idiotczne jak tylko być może ale zrzera mnie ono od środka i nie wytrzymam psychicznie jeśli nie poznam na nie odpowiedzi. Jak to właściwie jest z MMA bo np jeśli ja trenuje BJJ i kicka to moge iść na zawody MMA czy na takich zawodach występują tylko ci co walczą w Vale tudo. Co jest lepiej trenować BJJ i kicka czy [...]
[...] moje zajęcia to: PN-klata i triceps WT-biceps i nogi CZW-bary PT-plecy dotychczasowy moj trening pleców wygląda tak: -podciąganie na drążku 3x10 -ściągani drążka do klaty 3x8 -wiosłowanie sztangą 3*12/10/8 -ciąg martwy 4*12/10/8/max przanalizujcie moj trening, powiedzcie co jest nie tak. Jakie ćwiczenia,co trzeba w nim zmienić? pozdrawiam M88
[...] WTOREK: Judo(można uznać że nogi i brzuch) ŚRODA: plecy+biceps CZWARTEK: Judo PIĄTEK: przedramię+barki+kark SOBOTA i NIEDZIELA wolne miałbym takie pytanie czy ten plan jest prawidłowy ? Jak nie to napiszcie co jest źle i co powinienem zmienić dopiero zacząłem "przygodę" z siłownią trenuje od miesiąca przez ten miesiąc na tym planie [...]
Mam pytanie co do tego suplementu " ultimate joint renev " czy ktos go stosowal ? jakie efekty ? a przedewszystkim jaka jest cena ????? czy bardziej oplaca sie kupic glukozamina hi tec + kolagen olimpu czy wlasnie ultimate ktore zawiera i glukozamine i kolagen ? co jest korzystniejsze cenowo ??? MIRO MY HERO !!!
[...] powiedzmy kilometrze zaczynają mi puchnąć łydki, pieką itd, co uniemozliwia dalszy trening. Pytałem chłopaków z klubu biegacza i mówili, że zależy od rozgrzewki i po kilku treningach powinno przejść, ale ni... a na nawet gorzej. Co jest grane? Edit: wczesniej biegałem i niczego takiego nie było Zmieniony przez - sebalzk w dniu 2008-10-12 13:17:06
TKD czy JUDO
