co jest

ostry bol trwajacy 4miesiace w prawej pachwinie czy to moze byc naderwane sciegno czy przyczyna raczej jest inna tabletki przeciwbolowe raczej pomagaja srednio a zacztna mnie bolec juz cala ta noga lekarz tez nie wie co jest przyczyna

Pon- trening siłowy w domu(ten trening co jest tak polecany dla początkujących w SFD) Wt- trening piłkarski (wytrzymałościówka i siłówka) Śr- trening siłowy w domu} Czw- interwały Pt- trening piłkarski Sob - aeroby 30 min N- wolne Ten trening ma na celu przede wszystkim zwiększenie siły i wytrzymałości. Nie zależy mi tak bardzo na nabraniu [...]

[...] zajadaczy, nawrzucałam trochę paskudztwa (czytaj czekolada i owoce w duużej ilości). Teraz mam rozkręcony głód węgli, ale chcę to opanować i zrobić sobie mały detoks. I co jest najlepsze: dzień tylko o wodzie czy jakiś dzień na rozsądnej redukcyjnej? btw, jestem na diecie optymalnej na dłuższy termin (w założeniu). Pozdrawiam, liczę na rady [...]

Panowie-prosba o pomoc. Nie jestem stalym bywalcem tego dzialu wiec nie orientuje sie co jest teraz na topie. Powiedzcie mi jaki dobry spalacz mozna polecic pannie ktora "chce schudnac"? Oczywiscie bedzie do tego dieta i aeroby...ale przyda sie tez dobry i w miare bezpieczny spalacz.

[...] dokupione takze ZMA, omega3 i bialeczko. Pozostalo mi kupno stacka i zastanawiam sie nad BSN Cell mass + mono. I jak by to dawkowac? DT rano mono, przed trn. shock, po Cell mass NT cell mass Czy jakos inaczej? A moze inny stack? Szukalem w wyszukiwarce ale nie wiem akurat co jest na topie w tej chwili, mam na to jakies 170 zl. Dzieki za pomoc.

witam. co jest lepsze mass activator czy gainer 737? mówią że mass activator tylko że zauważyłem że w 737 w składzie jest większa ilośc białka i węglowodanów. czy to istotna różnica?

[...] na twarzy a dokladnie pod oczami pojawily sie przebarwienia zalowazylam rowniez zoltawe plamy ktore sie locza od policzka w dol do tego strasznie tluszcza mi sie wlosy co jest przyczyna ich wypadania...problem pojawil sie takze na skorze. na przedramieniach od dluzszego czasu mam jakby czerwona wysypke a na nogach jakby czerwone krostki gdzie [...]

[...] tygodnie brałem BIAŁKO OSTROWIA, dietę staram się trzymać (wychodzi mi odpowiednia ilość białka), nigdy nie miałem do czynienia z żadnymi odżywkami, dlatego kieruję się do Was z pytaniem, Co jest najlepiej wziąć? Dodam jeszcze, że chcę odżywkę, która pomoże zebrać masę mięśniową, lecz nie taką, która spala tłuszcz (mam niedowagę). Pozdraiwam.

Witam , chciałbym kupic jakiegoś pre-worka zastanawiam sie tylko jakiego? Bardziej stawialbym na tzw"pompe" bo jeśli chodzi o pobudzenie to doloze jedną tabelkę koffeiny (200mg) i pobudzenie będzie Pomożecie? Co jest teraz na Topie?

mam problem z kciukiem gram na gitarze i kostkuje uzywam do ego kciuka od czerwca zaczął mnie bolec nie jest spuchniety ani wybity tylko boli czasem bez powodu po intensywnym kostkowaniu w trakcie pisania itp. czy ktos moze wiedziec co jest z moim kciukiem

Witam. Można po treningu np. zmieszać kreatynę z odżywką węglowodanową (Mutant Mass), czy lepiej z Dextrexem Olimpu, a po tym po 20-30 min dopiero mutanta ?????. Co jest lepsze Mutant Mass czy Treck Mass XXL ? Z góry dzięki za odp

Witam mam 15 lat ćwiczę już 4 lata zmiennie trening Siłowy i w okresie marca wchodzę na redukcje. Mój max na ławie w marcu będzie podchodzić po 130kg co jest takim samym wynikiem jaki miałem w czerwcu. Generalnie bardzo zatrzymałem się z progresem mimo optymalnego treningu 4 dni w tygodniu plus bardzo dobry sen i dieta. Zmieniałem plan treningowy [...]

czesc po zrobieniu tego cwiczenia slabo czuje miesnie plecow.... nie wiem co jest nie tak ;/ robie dokladnie tak jak pisze w atlasie cwiczen, mimo to nie czuje ich tak mocno po tym cwiczeniu. i odrazu drugie pytanie dam. jako ze robi sie cieplo chcialbym zaczac biegac ale nie wiem czy nie bedzie mnie to za bardzo przeciazac. trenuje w [...]

dlaczego osoba 90lat spi caly dtien(demencja parkinson)w nocy spi bez problemu od godziny 20 do dnia nastepnego rano 8 co jest objawem tego zachowania zasypia nawet podczas spozywania posilkow czy jest to zjawisko normalne u osob w starszym wieku

Co jest lepsze na wytrzymałosc i zwiekszona energie na zawodach inozyna + ryboza czy inozyna + guarana. Ile czasu przed treningiem i w jakich ilosciach brac powyzsze suplementy?

[...] najczesciej jajka, orzeszki wloskie, chleb, filet z indyka. wszystko bylo spoko, ale w tym toku plan dnia zmusil mnie do treningow z samego rana. i nie moge wymyslic co jest na top sniadanie, aby byl to zarowno posilek przedtreningowy jak i pierwszy posilek dnia. jajka odpadaja bo mi sie caly trening odbija nimi. a ryzu z kurczakiem nie dam [...]

[...] wolnym tępię robię brzuszki i odżywiam się według zasad zdrowego odżywiania. Dodam że nie jem słodyczy. Mój problem polega na tym, że zaraz po ciąży ważyłam 57 kg natomiast stając ostatnio na wadze przytyłam do 60 i nie wiem co jest nie tak?? Mi zależy na smukłej delikatnie wyrzeźbionej sylwetce a nie na dużych mięśniach. Bardzo proszę o poradę

Witam, otóż mam dylemat co jest lepsze na stawy : flexit drink czy FLEXOR Beltor (cena podobna ale co skuteczniejsze?)

[...] pytanie czy od koksów mogła by się zrobić kamienica albo piasek na nerkach czy może też prostata.?? Rozchodzi mi się o to że ostatnio na badaniach wykazało mi elektrocyty świeże i mam też pytanie czy wykaże mi coś że brałem w dalszych badaniach i co jest najbardziej prawdopodobne że mogę mieć.?? dziękuje z góry za przydatne wypowiedzi. pzdr.: )

Witam. Mam pytanie: co jest lepsze po treningu? BCAA? czy Stack kreatynowy np Storm. Na niektórych stack'ach jest napisane aby ich nie łączyć z BCAA.A może zaraz po treningu lepsze będą BCAA (zmniejszą uwalnianie aminokwasów z mięśni) i po godzinie stack?