co jest

[...] UFC 4 pozwala na grę najlepszymi sportowcami w historii UFC oraz legendami takimi jak Bruce Lee i mistrzowie boksu Anthony Joshua i Tyson Fury. To niesamowite, jak dobra jest ta gra.” „Jestem twarzą nowej fali zawodników UFC, więc dobrze czuję się reprezentując ten sport w grze UFC nowej generacji”, powiedział mistrz UFC w wadze średniej [...]

[...] latacie po całej siłowni i robicie wszystko po kolei, robicie od 2-4 takich rundek i możecie iść do domu prężyć się przed lustrem Jak po tym okresie stwierdzicie, że jesteście jeszcze mali i potrzebujecie jeszcze siłowni, będziecie się mogli zabrać za poważniejsze ćwiczenia…co by nie odstawać od reguły większość zapoda klatę 3x na [...]

Co to jest biegunka? Zdrowy dorosły człowiek wypróżnia się przeciętnie raz dziennie, wydalając od 100 do 250 g stolca. Stolec składa się w 80% z wody. Biegunka polega na wielokrotnym wydalaniu nieuformowanego stolca o zwiększonej zawartości wody. Wskutek nadmiernego wydalania płynów, organizm traci duże ilości takich cennych elektrolitów jak: jony [...]

[...] krwi - Znacznie poprawia stan skóry, włosów i paznokci - pH odczyn obojętny Ziemia Okrzemkowa (Diatomit) jakości spożywczej o nazwie handlowej Fossil Shell Flour (FSF) jest naturalną substancją pochodzenia organicznego, składającą się ze skorupek jednokomórkowych mikroskopijnych organizmów żyjących miliony lat temu – fitoplanktonu. [...]

[...] ODŻYWIANIE - Dieta dla chudych... Dieta dla chudych - wysokoenergetyczna Założenia: W czasie kiedy większość ludzi będących na różnorodnych dietach walczy z nadwagą, jest grupa ludzi, która postępuje odwrotnie i próbuje przybrać na wadze. Podwyższenie wagi w zdrowy sposób (poprzez wzrost tkanki mięśniowej, a nie tłuszczowej !) jest [...]

Witam, otóż od krótszego czasu trenuję lekkoatletyka jednak ciężko jest mi powiedzieć, czy mój plan treningowy jest dobry. Proszę o Wasze sugestię, poprawki itp. Poniedziałek - rozgrzewka stawów kostek - wspinanie się na palcach x10 - rozgrzewka karku ( kręcenie okręgu głową, raz na jedną, raz na drugą stronę świata :) ) - przysiady 1x25 1x15 ( [...]

[...] tylko poczujesz ból albo nawet lekki dyskomfort w nadgarstku, zmień szerokość rozstawienia rąk. Możesz też zainwestować w specjalne podpórki do pompek. Innym rozwiązaniem jest wykonywanie pompek na zaciśniętych pięściach. W tym wypadku podłóż jednak pod pięści ręczniki albo inną miękką tkaninę, by nie zetrzeć sobie skóry z kostek. Pamiętaj [...]

[...] Długo się zbierałam żeby napisać i poprosić o pomoc i wsparcie. Jak tak czytam i czytam to forum, a zwłaszcza pamiętniki gdzie dziewczyny pogubiły sporo kilogramów to jestem pełna podziwu, za konsekwencje i samozaparcie, bo wiem jak to trudno wytrwać na jakiejkolwiek diecie dłużej niż 3-4 miesiące. Też bym tak chciała. Do tej pory zapału [...]

Po długich perypetiach z firmą Kelton dnia 15 lipca otrzymałem wreszcie sprawny i działający wyciąg Python zamówiony dnia 27 maja. Cały temat opisany jest tutaj : http://www.sfd.pl/Otrzymalem_wadliwy_i_niekompletny_sprzet-t417508.html Dla przypomnienia wspomne, iż musiałem sie dopraszać, wukłucać by niestabilny kawał żelastwa, który nie działał [...]

Cześć, jestem nowym użytkownikiem tego forum. Chciałbym rozpocząć temat: Jak skutecznie zrzucić kilogramy mając mało czasu, a do tego zrobić to zdrowo? Od razu przepraszam was za brak "fachowego" języka, ale dopiero raczkuje w tej tematyce. Wiem, że to dość ogólnie zarysowałem zakres tematyczny naszej dyskusji, ale chciałbym to odnieść do mojej [...]

[...] Xiangzhai'a - "Środkowa oś drogi pięści" (ok. 1940 rok). Przekład z chińskiego: Andrzej Kalisz ODRZUCIĆ TAJEMNICZOŚĆ Są ludzie, którzy nie są zbyt zdolni i ich wiedza jest płytka. Jednak są szczerzy i uczciwi. Opanowują to czego uczy nauczyciel, mają osiągnięcia, rozwijają swoje specyficzne umiejętności. Chociaż są one częściowe, wielu [...]

[...] do mieszania tych styli- każdy może wnieść cos nowego do naszego stylu walki niemniej za najskuteczniejsze połączenie uwarza się Muay thai+Zapasy+BJJ ale tak jak napisałem jest zbyt wiele czynników aby dało sie to jednoznacznie stwierdzić. Rozgrzewka przedtreningowa: Wszyscy chyba wiedzą jak istotna jest rozgrzewka i do jakich konsekwencji [...]

[...] żadnymi chorobami, a zwykłym lenistwem i uwielbieniem do obżerania się słodyczami. Dodatkowo nigdy nie lubiłam sportu. W tym roku jednak wszelką aktywność pokochałam! Nie jestem zadowolona z tego, jak wyglądam. Wstydzę się tego, jakich szkód narobiłam sobie idiotycznymi dietami za młodu i kilkoma efektami jojo. Wydaje mi się, że jednak powoli [...]

[...] się przy ocenie lekarza klauzula: „Zdolny do zawodów trójboju siłowego lub wyciskania leżąc". - W książeczce zdrowia sportowca powinien znaleźć się wpis: „Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuje się przestrzegać zawarte w nim przepisy i wyrażam zgodę na sankcje poniesione w wyniku ich nieprzestrzegania, jak [...]

Witam wszystkich! Na forum jestem juz od jakiegos czasu, do tej pory jako czytelniczka, aktulanie kazdego dnia sledze kilka dziennikow Ladies, a teraz sama postanowilam zalozyc wlasny. CEL: Chcialabym nabrac miesni, zrownowazyc sylwetke – tutaj dowiedzalam sie ze jestem GRUSZKA – wiec chyba powinnam rozbudowac gore..? Zalezy mi takze na redukcji [...]

Hej wszystkim :) Mam mały problem z planem treningowym (ułożonym przez trenera), a mianowicie wydaje mi się, że ilość i rodzaj ćwiczeń nie jest do końca dobrze dobrany/podzielony na konkretne dni w stosunku do partii mięśniowych. Na siłowni ćwiczę od stycznia, dwa razy w tygodniu. Szczegóły treningu oraz moje konkretne pytania opiszę dalej, póki [...]

[...] renomie - czy idzie utrzymać się zawodnikowi Twojej klasy z samych walk i pięniędzy otrzymywanych od sponsorów? K.Kułak: Zdecydowanie nie. Moim sponsorem od pięciu lat jest Pitt Bull, a obecnie jako członka "KSW Team" Green Hill i All Stars. Są to firmy zaopatrujace mnie w ubiór, sprzęt do walki, i odżywki. Jedzienie, opłaty, i alkohol [...]

[...] łamanego gryfa zza placów (3 serie) - ciężar od 16 do 26 kg. Po 20-15 powtórzeń w serii -Wydaje mi się że trening poprawił moją wytrzymałość, wyrzeźbił mięśnie. Z natury jestem chudy, jednak ćwicząc tym systemem poprawiłem swoją sylwetkę. Teraz przy wzroście 179 cm ważę 74 kg. 3.Główny cel- zwiększenie masy, przy (jak to nazwał Michail ) [...]

[...] ciekawie wyglądać, a wiadomo szkoła, praca, każdy cywilizowany człowiek chce ładnie wyglądać, mieć czystą buzię, bo przecież rozmawiająć z kimś czy chcemy czy nie to i tak jesteśmy zmuszeni do patrzenia na twarz drugiej osoby Dodatkowo (yyy przyznam się) zaczęłam wyciskać krostki, które były z białym czubeczkiem, więc wyglądało to niezbyt [...]

[...] i profilaktyce choroby Crohna, zespołu jelita wrażliwego, • Pomagają w terapii zaparć oraz stymulują odpowiedź odpornościową. • Łagodzeniem objawów nietolerancji laktozy, jest pomocne w ostrych stanach gastrycznych oraz podczas infekcji jelitowych. • Ich stosowanie jest wręcz konieczne w trakcie terapii antybiotykowej. • Szereg badań [...]