Wiec mam zamiar zrobic sobie z tymi suplami cykl bedzie mnie kosztowal okolo 300zl chche sprawdzici jak dzialaja te animale bo znudzily mi sie opinie ze to jest lipa a ci co tak pisza to nawet ich nie stosowali ... Pierwsze pytanko to jak mam to polaczyc mam brac oba naraz np rano animal stak 2 a przed silka M stak? czy pierw jechac jednym 21 dni [...]
[...] chodzi o moje jądra i pociąg do kobiet...z początku nie odczówałem nic niepokojącego ale z czasem skurczyły mi sie jądra i już nie kręcą mnie co niektóre kobiety co nie raz jest dla mnie szokiem... zrobiłem sobie badania... wyszło właśnie że coś z tą moją przysadką mózgową jest nie tak. wiem ze na odblok jest już za późno ale jednak postanowiłem [...]
[...] tygodnia wyglada tak: Pon: ABS, pompki WT: Podciaganie, bieganie Śr: ABS, pompki Czw: Podciaganie, bieganie Na pompki i podicaganie trzeba dzien przerwy wiec dlatego plan jest tak ułozony aby cwiczenia były co 2 dni. Lecz w 1 dzień jest podciaganie, a w drugi pompki. Pytanie brzmi: Czy te cwiczenia nie działąja na podobne partie ciałą i przez [...]
Otóż zrobił mi sie siny paznokiec na dużych palcach u nogi z lewej mi ten krwiak zszedł podczas treningu a na prawej jest już tydzień co z tym zrobić? paznokiec nie moze mi zejsc bo musze trenować akurat to są testy xD nie wiem d czego ale chyba od nowych korków .Co z tym zrobić o wy robiliscie ? Zmieniony przez - Bańba w dniu 2009-07-24 11:18:44
[...] Staż treningowy na słowni: 2 lata (dawno temu) Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka(poziom, skos), sztanga(łamana, prosta), sztangielki Dieta: jest (niskowęglowodanowa) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: 3-4 lata temu przez krótki okres
[...] spozycie weglowodanow. Deficyt bialka w diecie uzupelniam suplementami. Kilka dni temu dołożyłem BCAA i zamierzam również kupić spalacz GASPARI MitoTropin. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Pod koniec roku chce przebiegnąć półmaraton. A w przyszlym roku pełny maraton w zaleznosci od postepów równiez chce sie zmierzyc z [...]
[...] stąd też regularnie ćwiczę od ponad miesiąca i dodatkowo chciałabym zminić swój dotychczasowy sposób odżywiania się. Otóż nie mam wielkiego problemu z nadwagą, generalnie jestem szczupła a mój problem tkwi w odkładaniu się całego tłuszczu w brzuchu i boczkach. Po prostu mam oponkę, której nie potrafię się pozbyć.. Pare lat temu byłam na wielu [...]
[...] taki tryb że nie dam rady gotować, muszę pracować, ćwiczyć i jeszcze chodzić na korki. Bo za rok MATURA. Mieszkam sam więc obiadków żadnych nie będzie. Ogólnie każda minuta jest na wagę złota. Myślałem o shakach ? przed i po treningu, dla mnie byłoby to dobre rozwiązanie. Chciałbym poznać wasze zdanie. Odżywki nie wchodzą w grę bo na to nie ma [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa,wpc,kreatyna,multiwitamina ,beta alanina, tauryna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : każdy nieograniczony fundusz mam black bombs i Tse he Stosowane wcześniej diety : zbilansowana od startu redukcji waga ok 9 kg w dół hmmm od [...]
[...] Tylko nie wiem na co się nastawić, na redukcję, przybranie czy rekompozycje i jak to wygląda jeżeli chodzi o ilość kcal. Z tego co widzę to dla endomorfika ta ilość kalorii jest trochę mniejsza niż normalnie. /SFD/Images/2016/1/5/cb33bbd188dd406dbadb693e6b606052.png /SFD/Images/2016/1/5/6fa8c645a6694bd1af6c30ed2544900b.png [...]
[...] powrocie na silownie po 6 miesiącach. Przyczyny bólu dopatruję sie w przysoadach ktorych nie robilem nigdy dluzej niz 2-3 miesiace, ucze sie ich dopiero i technika na pewno jest do poprawy, przy siadach czuje niestabilna sylwetka glownie jezeli chodzi o kolana, ktore czasami uceikaja do srodka. Wydaje mi sie ze jest to jakieś przeciążenie [...]
[...] i ogólnie rzecz biorąc raz w roku wchodzę na cykl 4-5 miesiecy sam testosteron cypionat w dawce 250-400mg, cel cyklu jako lepsze samopoczucie lepsza regeneracja, i wszystko jest ok ale teraz mnie zmartwiła jedna rzecz i nie wiem czy to ma związek z tym czy tez nie ale do rzeczy: Tydzień temu poleciało pierwsze 300mg i dzisiaj przypadkiem [...]
[...] minutach grania strasznie zaczelo mnie to kolano bolec.. Niektozy mowia ze moge nie miec tej kalarety miedzy koscmi jezeli czuc jak sie dotyka ta noge jak sie kosci o siebie ocieraja i wgl.... Nie wiem co mam robic? Isc do innego lekarza czy cos? Mam dopiero 15lat ale uwierzcie jest z tym kolanem coraz gorzej i coraz bardziej mnie boli... :/
[...] ~16 - tłuszcze reszta - węglowodany Co do ćwiczeń to wykonuje lekkie aeroby (marsz) 4 razy w tygodniu 45-60 minut starając się utrzymywać puls na 125-135 uderzeń. Moim celem jest pozbycie się centymetrów w pasie, dlatego proszę o ocenę diety i wszelkie wskazówki co zmienić albo poprawić. Dziękuję i pozdrawiam. Ps. Jeszcze szybkie pytanie czy [...]
[...] ale zaczely mnie boleć jaja i zaczelo je zasysac do gory. W sumie długi okres bez hcg więc chyba nic dziwnego? Zaczalem bic hcg 1000iu e3d po 2 strzale już lekka poprawa jest ale i tak kontrolnie usg zrobie bo moze inna przyczyna tez byc . zastanawiam się i potrzebuje waszej porady jak to teraz rozwiązać. Chciałbym unformować hormony pozbyć [...]
[...] hcg ale niewiem czy wszystko wkuwac i kiedy dokładnie zacząć to robić i co ile. Do tego wiem ze potrzeba coś na przysadke ale nie wiem czy brac clomid bo słyszałem ze nie jest najlepszy. Jak możecie to dajcie jakieś alternatywy i dawki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 105 Wzrost: 188 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 45 Obwód [...]
[...] podciąganiu czuję bardzo długo klatkę i biceps (może źle wykonuje ćwiczenia ,ale staram się robić to maksymalnie poprawnie ) . Od kiedy wprowadziłem te ćwiczenia w plan,to jestem przemęczony .Co poradzicie ? Zrobić przerwę ,chociaż wolę zmniejszyć intensywność ćwiczeń ? A tak przy okazji ,kupiłem sobie Olimp vita-min multiple sport .Czy nie [...]
Hej, Moj problem jest nastepujacy. Otoz cwicze juz ponad miesiac, a efektow w zasadzie brak. Robie ACT Mawashiego dla poczatkujacych (wersja trudniejsza) 3x w tygodniu i przez pierwsze 3-4 tygodnie biegalem pod HIIT'a, czyli doprowadzajac sie do mocnych zadyszek w tempach 70-85% HRMax. 0 efektow. Od niemal dwoch tygodni przerzucilem sie na [...]
Witam . Panowie mam takie pytanie . Zacząłem dietę ale ... coś mi nie pasuje. Wiadomo że to co jemy i ile jemy jest ważne, ale jak bardzo ważne są pory jedzenia? Chodzi o to że pracuję w systemie dwunastogodzinnym. Zaczynam dzień pilnuję diety a na 18:00 muszę jechać do pracy do 6:00 wracam z pracy śpię powiedzmy do 13:00 wstaję o 13:00 i ... [...]
[...] mocno ww. Apetyt sie zmniejszyl,ale po zaprzestaniu brania niezle wzrosl i motywacja spadla po zakonczeniu spalacza znaczy nie bylo juz tego powera to sami wiecie jak jest:) Spadek miesni za duzego nie zaobserowalem max z 1cm w lapce ale i tak chyba tyle nie spadlo ,zylka zaczela sie pojawiac:) Dodatkowo bralem glutamine Sni,bialko hiteca [...]
