co jest

[...] na silke (raz na 2-3 tyg) nieregularne i słabe posilki, byle jaki tryb zycia (wiadomo) itd.W grudniu 2009 próbowałem reaktywacji, nie udało się. Wszystko to spowodowało że jest nieciekawie co widac po powyzszych wymiarach. Mam szybka przemiane materii, opornie idzie mi zdobywanie masy, tryb zycia jaki prowadzilem wystarczyl bym sie 'stoczyl' [...]

[...] pojechałem do androloga niby ten problem co wyniknął z jądrami nie może wpływać na niedogodność z mała ilością testosteronu sam nie wiem ile jest w tym prawdy zostało mi przepisane prolongatum 100mg co 14 dni po ok 3 mcach nie było żadnej poprawny tak samo test z sildenafilem nie przynosił [...]

[...] napisaną przez użytkownika Siodema. http://www.sfd.pl/Marcowy_Konkurs_z_Okazji_Dnia_Kobiet_-_Wyniki-t485474.html Suplementy podnoszące poziom testosteronu Testosteron jest hormonem który jako pierwszy odpowiedzialny jest za naturalny rozwój męskich narządów płciowych (penis, jądra, mosznę, prostatę oraz pęcherzyki nasienne). Sprzyja on [...]

[...] : myślę, że żadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : mam hipercholesterolemię wrodzoną, biorę leki obniżające cholesterol, jestem obciążona genetycznie: w rodzinie nadciśnienie, wysoki cholesterol, zawały; biorę antykoncepty, miesiączki regularne Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie, [...]

[...] cwiczenia na gumach, sprinty i na koniec streching( calosc treningu 1h).poza tym raczej siedzaco, jakies zakupy, sprzatanie i takie prace domowe ok 2 h. niedziela jest dniem wolnym. teraz dieta - podaje co jem w ciagu calego tygodnia, nizej napisze dzisiejsze menu z wyliczeniem BTW 6.50 -7.40 aeroby I - 8- sniadanie zawsze takie samo: [...]

Marek Plawgo (ur. 25 lutego 1981 w Rudzie Śląskiej) - polski lekkoatleta, sprinter i płotkarz. Zawodnik KS Warszawianka, mieszka w Bytomiu. Jego koronny dystans to 400 m przez płotki. Jest rekordzistą Polski w tej konkurencji. Szereg wartościowych rezultatów uzyskał również w biegu płaskim na 400 m. Jest halowym rekordzistą kraju w tej [...]

[...] Dlaczego nie ma ćwiczeń na nogi? Bo nie chcę rosnąć (nie planuję cyklu na masę, chcę ważyć i zajmować jak najmniej miejsca zachowując jak najwięcej siły). Moim priorytetem jest zmniejszenie obwodu ud i bioder. Pytania: Czy jest jakieś lepsze ćwiczenie aerobowe, nie wzmacniające tak nóg jak bieganie? Czy plan tygodniowy jest zbyt obciążający [...]

Cheick Kongo jest jest jednym z kandydatów na gwiazdę wagi cięzkiej po jego wygranej walce z Mirko "Cro Cop" Filipovicem, może nam to udowodnić podczas pojedynku z Heathem Herringm który odbędzie sie na UFC 82. Planet Tatami: Jaka masz strategie by pokonać Herringa? Cheick Kongo: Zrobie to co zawsze, nie pytaj mnie o wiecej. Nic ci nie powiem! [...]

[...] Do rzeczy: - ginekomastia - co osobliwe przy tym zaburzeniu - nie swędzi, nie boli, po prostu odstaje i katastroficznie wygląda. Zazwyczaj winą takiego stanu rzeczy jest nadmiar estrogenów przez dłuży okres. Ale u mnie estriadol jest bardzo nisko... dlatego podejrzewam prolaktynę. (ale.. na dole przedstawiam inny punkt widzenia) - [...]

[...] w przypadku braku ważnego zaświadczenia – start na własną odpowiedzialność 3. wniesie wpisowe w wysokości 60.00 PLN 4. ukończył 18 lat, a jeżeli nie to zobowiązany jest przedstawić zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach V. Sposób rywalizacji: 1. Zawody zostaną rozegrane wg formuły Wilks'a (współczynnik x wyciśnięty ciężar). 2. [...]

[...] 12/10/8 sciaganie drazka tylem 12/10/8/6 sciaganie drazka przodem 12/10/8/6 martwy ciag 12/10/8/6 Tak na chwile obecna przedstawia sie moj trening choc on sam raczej malo jest modyfikowany przez te wszystkei lata.wybralem te cwiczenia ktore mi najbardziej pasuja jak tez sprzet jaki posiadam pozwala mi je wykonywac.Nieoznacza to ze twardo sie [...]

[...] jednak z zamiarem takim nosiłem się od dłuższego czasu no i prezent do mojej żonki (karnet open na siłownie) do tego mnie nie jako "zmusił". Od razu dodaję, że słowo zmusił jest w dużym cudzysłowie ;-) Zacząłem dość niefortunnie, niestety, pierwsza wizyta w środę była i... Szkoda gadać, przychodzi dziadek 40 letni, sam, nie zna nikogo, miłe [...]

[...] chorób. Przeciwnicy zaś ostrzegają, że potrafi nieźle nadszarpnąć zdrowie. Pościć zatem czy nie? Tę dość radykalną metodę odchudzania wybiera dziś coraz więcej osób. Pokusa jest bowiem duża: w ciągu jednego dnia można stracić od 450 g aż do 1 kg! A to działa na naszą wyobraźnię. Zachęcone perspektywą tak błyskawicznego rezultatu i pięknej [...]

[...] się wrzucać wszystkie newsy na temat Portowców. Ostatnio w Szczecinie dość dużo się dzieje (Brazylia). Myślę więc że powinno być "gorąco" Mały wstęp Pogoń Szczecin jest największym i najbardziej utytułowanym klubem na Pomorzu. Od początku swoich dziejów związany jest ze Szczecinem i szczecińskim portem ("portowcy") . Nazwa "Pogoń" [...]

Witam serdecznie forum Ponawiam temat tutaj za radą w tym wątku: Zdecydowałam się tu napisać, z tego względu, że jest to jedyne profesjonalne forum o odchudzaniu, inne strony (wiadomo jakie) propagują kłamstwa odnośnie odchudzania i diet, powtarzając ciągle te same slogany..Wszędzie tylko piszą jak schudnąć przy pierwszym odchudzaniu, ale co z [...]

Witam. A więc na początek mam 23 lata, 180cm i waga 88kg. Mam ładnie zbudowane ciało, moja aktywność fizyczna jest bardzo duża. Na siłownie regularnie chodzę od 3 lat. Przez pierwszy rok chodziłem może 9 miesięcy, przez kolejne dwa lata już ciągle. Wcześniej też chodziłem na siłownie, już w wieku 16-17 chyba, ale tylko na okres wakacji. Aktualnie [...]

[...] cm ODE MNIE To mój drugi konkurs Przemiany i muszę powiedzieć, że pod wieloma względami bardziej udany niż poprzedni. Po pierwsze zmieniło się moje podejście, po drugie nie jestem już takim nieopierzonym kurakiem jak wtedy po trzecie koncepcja tego konkursu z podziałem na Cykle przypadła mi o wiele bardziej do gustu. Tu wielkie podziękowania dla [...]

[...] 323 kg/713 lb. JEst on też jedynym człowiek, który zdobył mistrzostwo w wyciskaniu z i bez koszulki. W 2002 wygrał Arnold Classic. Jednak najbardziej pamietaną liczbą jest 397 kg/875 lb, kóra została uzyskana na zawodach w Venice w Kaliforni (7 lipiec 2003r). Oprócz wyciskania oczkiem w głowie Scota była jego rodzina. Wierzy, że bez [...]

[...] i od tamtej pory nie robiłem nic. Rzadko mam dostęp do komputera, jeszcze rzadziej do internetu (w zależności od nastroju swoich "roomies" ) i dlatego zdecydowałem się zarejestrować tu i założyć wątek z prośbą o pomoc tudzież inną formę podpowiedzi z doborem właściwej metody treningu gdyż samemu nie jestem w stanie ogarnąć tej całej [...]

[...] uginania stojac 15 + lydka z obciazeniem siedziac 20 powt + wspiecia bez obciazenia na max superseria wypychania + m ciag taka mamy maszyne na wypychanie nogami gdzie ciezar jest zawieszyny od gory i wypycha sie tak jakby jak wahadlo - nie wiem jak to wytlumaczyc 3 x wypychania 12 + m ciag na prostych nogach 16 powt w miedzyczasie jeszcze 2 serie [...]