No i wykryłem ! Jestem w trakcie cyklu gdzie jednym ze składników jest winstrol ! Wczoraj skończyłem pierwszy flakon 10ml i przed chwilą złapałem za drugi. Od razu coś mi wydało sie nie tak bo nie kłuje od dziś i zauważyłem że konsystencja wodnego stanazolinu jest jakaś taka inna ! Co zrobiłem - spróbowałem kropelkę na język - SMAKUJE CAŁKOWICIE [...]
[...] nie podcina niekiedy jakiejś wewnętrznej zawodniczej motywacji ludzi którzy ostro zapieprzają i poświęcają się temu ? Mając świadomość że robienie z siebie pajaca w Polsce jest jednym z głównych sposobów by efektywnie się wypromować ? Bo nie ukrywajmy że Ci którzy to traktują jako sposób na życie chcą godnie zarobić na utrzymanie siebie ( [...]
[...] mnie ,wstał ,a nastepnie dostał piescia w pysk od tego przechodnia.Uciekł zostawiajac kumpli na pastwe losu...tym lęzącym klienta nic juz nie zrobilismy...A najlepsze jest to ze ten przechodzien nie chciał zadnej nagrody...uscisnął mi reke i poszedł dalej.Ja tez poszedłem dalej dumny z tego co zrobiłem .Jak bym sie tak nie zachował to bym [...]
jusz dwa dni siedzem tylko na tym necie i prubujem sobie ułożyć jakiś trening na mase. Prosze zobaczcie ten i pomużcie mi skorygować w nim błędy, bo napewno jest w nim ich dużo;/ zaznaczam że hce w nim robić koniecznie 2 razy bicepsa i tricepsa, ponieważ jak ćwicze go tylko raz w tygodniu, to naprawde wcale mi nic nie rośnie :( poniedziałek Klatka [...]
Mam 21 lat, około 185cm wzrostu, a waga to 80 kg z małym hakiem. Celem jest masa. Z dieta ciężko ale staram się jak moge i można już rzec, że jest. Stosowane wcześniej odżywki to: carbo, kilka gainerów i białek,1 cykl na kreatynie (jakieś 3-4 mieciące temu), niedawno l-karnityna. Chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania następujących [...]
[...] ( powiedzmy 100 kg ) będę musiał redukować na 1800, przy w moim odczuci sporek aktywności. Dietę opieram na nieprzetworzonych produktach, dużo warzyw ( dzisiejszy dzień jest chyba tym najmniej " czystym" z wszystkich. W teorii, przy takiej nadwadze, aktywności o odżywianiu, powinienem chudnąć od patrzenia na sztangę. Od ok miesiąca, po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzucenia ) Koszty co jakiś czas kupno nowych akcesoria itp. Ocenie mam 2 x Hantle z obciążeniem żeliwnym po 10 kg fi 25 (Gryf) obciążenia Fi 28 Co polecacie Kupić i jest nie zbędne do domowej taniej siłowni na lata a taniej. 1.Zastanawiam sie nad kompletem (w miarę tanie a mi Fi 25 wystarczy obciążenie na gryfa 180 cm to max 180 Kg [...]
[...] duzo pije i tyle. Moje pytania do szanownych specjalistow: 1: Czy cos powinienem zmienic w planie (zaznaczam ze pracy nie zmienie)? 2: Czy nie przeginam z witamina B - jest jej w ch.. i ciut w No Xplode, dodatkowo biore multi i jeszcze pigule z wit. B. 3: Ile tak naprawde powinien trwac cykl i jak dluga powinna byc przerwa? 4: Co te [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Po około 4 letniej naturalnej walce z ciężarami na siłowni zdecydowałem się na rozpoczęcie pierwszego cyklu. Doczytałem i polecono mi cypionat (mam Cypiotex Vertex 200mg/ml). Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: -talia: 88.5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. [...]
[...] Wiek: 17 lat Wzrost: 184 cm Waga: 76 kg Typ budowy: mezo Zapotrzebowanie B/T/W - 160/76/450 = 3100 kcal (wg dziennika posiłków VITALMAX) Od razu zaznaczam, że dieta jest nie kompletna ponieważ nie mam żadnego pomysłu na posiłek po i przed treningowy oraz kolację. I posiłek: śniadanie - 7:30 - jajecznica z 3jaj (180g) - B: 20, T: 15, W: 1 [...]
[...] przy podnoszeniu ciężarów. Dzięki skóropodobnym materiale i wbudowanej gąbki. Świetnie nadaje się do podciągania, przeróżnych wiosłowań i martwego ciągu. Ich dużą zaletą jest wytrzymałość, stąd są bezpieczne dla zdrowia ponieważ nie pękną w nieodpowiedniej chwili. Dają możliwość maksymalnego zwiększenia ciężaru i dokończenia treningu na [...]
[...] do profilaktyki cukrzycy – poleca się wypijanie 2 – 3 filiżanek wspomnianego napoju na dobę, to istnieją badania, które pokazują, że im wyższe spożycie kawy, tym ryzyko jest mniejsze. Do takich wniosków doszli holenderscy naukowcy, którzy zaobserwowali że osoby pijące 7 filiżanek kawy dziennie mają o 50% mniejsze ryzyko wystąpienia u nich [...]
[...] spożywania glutenu na nasze zdrowie, warto poświęcić trochę uwagi chorobie, której objawy są bezpośrednio powiązane właśnie ze wspomnianym składnikiem pożywienia. Celiakia jest co prawda chorobą rzadką, ale może okazać się bardzo niebezpieczna w sytuacji w której bądź to nie zostaje w porę zdiagnozowana, bądź też jej istnienie jest [...]
[...] nieść za sobą negatywne konsekwencje. Stymulanty czyli… kofeina Nie ulega wątpliwości, że najlepiej znaną na całym świecie i najchętniej stosowaną substancją pobudzającą jest kofeina (1,3,7-trimetyloksantyna), czyli organiczny związek chemiczny klasyfikowany jako alkaloid purynowy, naturalnie występujący w roślinach takich jak: Coffea [...]
Panowie co myślicie na temat tego srodka? Bierze on udział w metaboliźmie aminokwasów oraz weglowodanów.Pomaga w tlenowej przemianie glukozy. Czy jest jakiekolwiek uzasadnienie i jakaś konkretne sytuacja (np dieta) powodująca że ten środek może być pomocny w naszym sporcie? Ps.Kilkakrotnie jak spotykałem sie z moim znajomym lekarzem (chirurg) to [...]
Nie to zadny cynk ani info. Co myslicie o nim. Popek dal rade a Peja jest nie mniej popularny co ja mowie on wyrobil sobie marke jak Malysz. Jak byscie widzieli jego szanse w klatce? podobno na******la dobrze, pakuje, cwiczy, wciaga ale to mniejsza z tym. Testow dopingowych w CG:C niema wiec tez dalby rade a kase by zarobil nie mniejsza niz popek [...]
[...] 21,5 1,3 0,0 99 5 posiłek - 19:00 polędwica z kurczaka 19,6 1,2 0,0 90 ser 25,4 20,8 0,1 288 6 posiłek - 21:00 twaróg + oliwa Czy taka dieta jest dobra do fbw i aerobów? Teraz tak. Godziny 7-15 zwykle spędzam w szkole, więc fbw ćwiczyłbym pewnie około godziny 17, ale to byłoby ruchome. Do tego aeroby późnym [...]
[...] 15 - 5, nie umiem zrobić nawet 10 pompek,a kiedyś 80 nie było problemem. Byłem u lekarza, kazał mi iść na badania krwi, więc poszedłem zrobiłem je i wyszło na to że z krwią jest wszystko w porządku. Ogólnie nawet jak napinam biceps (co samo w sobie nie jest proste) to tak jakby go nie czuję, tak jakby pomiędzy barkiem a przedramieniem nic nie [...]
[...] nie trzymałem się dokładnego planu. Pora pozbierać wszystko do kupy i postępować wedgług ściśle ułożonych punktów. Dodam, że mój staż łączny, gdyby zebrać wszystko do kupy jest dość spory. Ćwiczyłem już bardzo podobnym FBW do tego który zamieszczam, wyniki były naprawdę zadowalające w połączeniu z dobrą michą oczywiście. Chciałbym usłyszeć [...]
[...] wczoraj odczułem ból kolo bicepsa i chcąc sprawdzić co się stało, wyczułem pod skórą jakąś taką tkanke przypomnającą kólkę, na wyczucie to ma ona 1 - 1,5 cm. Nie wiem co to jest... ale przy ucisku boli, a w tym miejscu gdy wyprostuję rę kę (tak jakbym chciał napiąć tricepsa) jest ona lekko wystająca z pod skóry... ale to naprawde lekko... takie [...]
