[...] Wielki boczki, brzuch coś strasznego ! oto co zobaczyłem, Poczułem sie tak strasznie, że nie moge tego opisać, i nie wiem jak to możliwe że nie zauważyłem tego wcześniej że jest ze mnie grubas ! A jak widać na fotach mam gips to postanowiłem wsiąść się za siebie, bo nie ma co rozpaczać nad rozlanym mlekiem.Ułożyłem dietę, a wygląda ona tak: [...]
[...] aptece siarki i cynki itp efekty byly mizerne tylko mi wysuszylo skore az sie luszczyla a po antybiotykach watroba mi siadla pozniej znowu sie leczylem na watrobe i narazie jest dobrze badanie robie kontrolne (podczas brania IZOTEKA) a teraz odnosnie mojej kuracji pisze o niej bo widze super efekty wiadomo ze nie od razu je bylo widac:) A wiec [...]
[...] ale nadal nie potrafię ustalić takiej diety, aby zlikwidować przede wszystkim tłuszcz w okolicach pasa. Domyślam się, że to wina kortyzolu - owszem, mój organizm jest strasznie narażony na stres, zarówno związany z uczelnią, jak i zapewne dietą i sportem. Wiem, że brzuch to w zasadzie 80% związany jest z kuchnią, dlatego bardzo proszę [...]
[...] ostatnią konkurencją odczuwałem olbrzymią presję. Na szczęście w ostatniej chwili ogarnąłem się i wygrałem właśnie tym dużym doświadczeniem - opowiada "Dominator". Ten tytuł jest dla mnie! Dwa lata temu Pudzianowski w identyczny sposób przegrał złoto. - Historia oddała więc to, co wtedy zabrała - śmieje się. Wtedy pokonał go amerykański strażak [...]
Nowy "Zapaśnik" w sprzedaży! Pismo w cenie 7 zł można nabyć w salonach prasowych EMPiK i Ruch. Możliwa jest także prenumerata i jednorazowa sprzedaż wysyłkowa. Przypominamy, że zgodnie z ustaleniami pomiędzy PZZ a firmą ESPADON - wydawcą pisma, "Zapaśnika" otrzymają okręgowe związki zapaśnicze, które rozprowadzą pismo po klubach w swoim [...]
[...] co robic dalej . Chciałbym jeszcze załapać pare kilo ale te 92 w pasie juz powoli zaczyna koleć w oczy ... przydało by sie redukować powoli ... Niestety na obecnych srodkach jest juz tak ze .. czuje ze jestem na bombie ale juz nie rosne zbytnio ;) Zrobiłem badania by sprawdzic jak to tam wyglada u mnie sprawa i odziwo wyszło mi tak : estradiol 15 [...]
[...] w ciągu chyba miesiąca. Teraz mam 24 lata. Obecnie od około miesiąca regularnie robię aeroby i zdrowo się odżywiam. Od 3 miesięcy nie palę, powoli organizm się oczyszcza i jest coraz lepiej z samopoczuciem, Postanowiłem założyć teraz dziennik, bo to najlepsza forma śledzenia własnych postępów i dodatkowa motywacja. Kiedyś miałem tu już bloga, [...]
Witajcie, Na forum jestem zarejestrowany jako user dopiero od dzisiaj. Wcześniej sporadycznie tu zaglądałem. Zacznę od przedstawienia swojej sylwetki: mam 20 lat, przy wzroście 182 cm ważę 65kg, szybki metabolizm. Brzuch płaski z lekkimi zarysami mięśni. Ręce chude, nogi umięśnione. Od 2 lat intensywnie jeżdżę na rowerze. Mój trening wyglądał [...]
[...] to był taki "trening wprowadzający" na 6-8tyg. Wrzuciłam też miskę ze wczoraj (wiem że mało kcal, ale mi tyle wystarcza, właściwie jadam w granicach około 1500kcal, ciężko jest mi zwiększyć ilości). Zależy mi na tym aby odchudzić się trochę (tłuszcz zbiera mi się na brzuchu, na ramionach i nogach praktycznie go nie ma), oraz wyrzeźbić trochę [...]
[...] trądzik i nie zauważył problemów z prostatą. Również poziom estrogenów był u niego niższy stąd mniejsze otłuszczenie organizmu i brak ginekomastii. Sytuacja u gościa nr 2 jest dokładnie odwrotna jedyne co zyskał tylko 1kg realnego mięśnia (tego który został po cyklu) więcej bo przecież reszta to tłuszcz. Ogólnie po cyklu mimo większej [...]
jak w temacie, i dlaczego nie ma w Polsce Chińczyków uczących tradycyjnych styli. Na początek co to jest styl tradycyjny: styl tradycyjny powstał z potrzeby obrony siebie, mienia rodziny wioski, interesów i mial za zadanie osiagnac maksymalna skuteczność. Style te mają długa historię - setki czasem tysiące lat rozwoju, ulepszania. Charakteryzują [...]
[...] w myślach iluzje - wyobrażam sobie moje ramię, nadymające się, wypełniające pokój. To szalona myśl, ale jeśli strasznie czegoś chcesz, zawsze widzisz coś większym, niż to jest w rzeczywistości." • „Podzieliłem trening bicepsów na dwie kategorie: ruchy budujące masę i kszaltujące definicję (Zasada Treningu Łączonego). Zginanie przedramion ze [...]
[...] o najważniejszej kwestii: rozwoju siły efektywnej. Każda kolejna seria martwego ciągu, wiosłowania, podciągania na drążku, przysiadów, pompek na poręczach – sprawia, że jesteś silniejszy (czyli możesz używać większego ciężaru w treningu = większa stymulacja mięśni i układu nerwowego!). W tym kontekście ćwiczenia bicepsa, tricepsa, [...]
[...] poza owocami i miodem, jedynymi węglowodanami spożywanymi przez człowieka były cukry złożone, czyli zboża, produkty skrobiowe, rośliny strączkowe itp. Ich właściwością jest to, że są przyswajane stopniowo i powodują niewielki wzrost poziomu glukozy we krwi, a co za tym idzie, pozwalają uniknąć zbyt dużego wyrzutu insuliny, którego zgubne [...]
Witam Chciałbym Wam przedstawić kilka porad dotyczących produktów,które powinny znalezc się w każdego jadłospisie.Myślę,że dobrze jest wiedzieć,czego tak naprawde nam potrzeba-jezeli nawet nie do szczescia,to przynajmniej dla zdrowia Bo chociaz zyjemy coraz dluzej,to jednak starzejemy sie coraz wczesniej. Produkty [...]
[...] w jedną cząsteczkę synergistycznego działania anabolicznej kreatyny i kwasu orotowego. Związek ten cechuje doskonała biodostępność i szybkość działania. Spowodowane jest to faktem, iż orotan kreatyny posiada dużo lepszą rozpuszczalność oraz zdolność przenikania do tkanek, niż wolna kreatyna. Zastosowanie takiej cząsteczki w suplementacji [...]
[...] ,marka Atlasa "Najlepiej zbudowanego człowieka świata" , stała się największym interesem prasowym wszystkich czasów. Wiele rzeźb w Ameryce od początku ostatniego wieku jest wzorowanych na sylwetce Atlasa. Pozował do nich. Był rozchwytywany ze względu na jego "doskonałe proporcje budowy fizycznej." Jego sylwetka była uważana za najbardziej [...]
[...] strone na cześć swojego produktu - opakowania jak sterydy (b...l i t...l) żeby dzieciaki podniecić, a w środku nędza - kreatyna najczystrza - sęk w tym, że w 99% wolna jest od kreatyniny - co z resztą śmieci? - strona www prosta jak budowa cepa - czyżby nie stac na flashowaną? - Dr Opel układa recepturę, co z tego jak surowce za > [...]
[...] zeszły miesiąc. Z góry mówię, że nie odkryję tu Ameryki... Ale czasem w prostocie tkwi więcej niż nam się może wydawać, dlatego zapraszam do lektury. :) ps. Z góry mówię, że jestem bardzo rozwlekły w takich kwestiach, ale warto przytoczyć szczegóły, a puenta tu gdzieś na pewno jest, don't worry. Od 11 roku życia byłem sportowcem wyczynowym, [...]
Irea chce się skurczyć
