co jest

Witam mam problem iz od 5 mieszkow mam ciezkie zmeczenie/ospanie nic mi sie nie chce cwicze miesac a kolejny juz mi sie nie chce dziennie spie 8.30 - 9.00 godzin wiec czas na regeneracje mam. Moze jakies ZMA ? Co radzicie ? Co jest tego ospania przyczyną ?

[...] treningowy. Przeczytałem pare artykułów i w jednym pisza ze serie maja byc 12-10 inny ze 4-6 powtorzenia kolo 8 inny ze 12-10-10-6 przerwy 3 min. inny ze 1 min. Nie wiem co jest dobre dla mnie gdyz jestem ekto.(typowy) i czytalem artykuly wlasnie dla tego typu. Prosze o wyjasnienie. Ile serii, Ile powtórzeń Jaki czas przerw. dodam ze 186cm waga [...]

[...] z oddechem, czasami slysze jak mi serce pompuje i w ogole po tym ćwiczeniu czasami troche keci mi sie w głowie, i czuje sie jakbym nie mógł do konca złapać powietrza. Co jest nie tak? Unosząc hantle wwydycham powietrze, a wdycham opuszczając je. Może w tym ćwiczeniu należy oddychać inaczej, niż w innych? W dodatku czuje mrowienie w [...]

Witam, Od razu zaczne ze diety nie mam, jem co "jest" - nie mam duzo pieniedzy na dobre jedzenie niestety... ostatnio kupiłem gainera 1 vitalmax zeby cos przytyc.Prace mam wiekszosc czasu przy komputerze wiec duzo nie spalam przez 8h pracy, mianowicie chodzi mi o dawkowanie tego gainera bo mam z tym mały problem.Zaczne od tego ze chce brac go 3x [...]

[...] jakiejkolwiek innej marki, skoro moge pojsc so apteki i zakupic o wiele wieksze ilosci cynku, magnezu i wit b6 za wiele nizsza cene: Zincas (ok. 6 zl) 50 tabletek po 0,15 grama cynku w kazdej Maglek (ok. 11 zl) 50 tabletek po 0,05 grama vit. B6 i 0,5 grama magnezu kazda. Odmiana cynku zawarta w Zincas, to to samo, co jest w waszych kapsulkach.

Cześć, Właśnie minęło 8 tyg. od kiedy brałem kreatynę. Zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu, po takim okresie trzeba zrobić tak samo długą przerwę. Trenuję już jakieś 8-9 miesięcy. Mam pytanie - czy teraz jak mam te 8 tyg. przerwy od kreatyny warto brać coś innego? Jedyne z czego obecnie korzystam to białko.

WITAM.mam pytanie co jest lesze NITROBOLON 2 CZY CM3 CHCE TROCHE PRZYBRAC SUCHCEJ MASY MIESNIOWEJ I NW CO WYBRAC CZY STACK CZY KREATYNE?

co jest dobre na siniaki?? napiep.rzałem się z typem na rękawice i jak póściłem garde to mi wyje.bał i mam limo. Co mam zrobić żeby zeszło ?? jakieś kremy??

[...] dystansie. Jestem niedoświadczona i zbytnio nie orientuje się w tym temacie, dlatego prosze o pomoc. Proszę żeby nie padały odp. typu: poszukaj sobie w wyszukiwarce itp. Szukałam, ale ze względu na mój wiek nie wiem co jest dla mnie odpowiednie. Wzrost: 170cm, waga: 58kg. Obecny czas na 800m: 2 min 50 sek. Wiek: 15 lat. Z góry bardzo dziękuję

Witam, Chciałbym dowiedzieć sie co jest grane z moim zamowienie zamowienia zostało złożone w piątek a nawet potwierdzenia wysyłki nie dostałem jedynie potwierdzenia pakowania tego samego dnia zaraz koniec tygodnia a tu nic co to ma byc ..? Numer zamówienia : 837949

Na początku witam wszystkich i pragnę poinformować, że jestem ektomorfikiem }:-(. Czy bez siłowni można zbudować masę mięśniową? Nie chodzi mi tu o siedzenie przed komputerem i jedzenie pizzy %-). Dwa razy w tygodniu mam trening kickboxingu (środa i czwartek) oraz basen w środę. Zakupiłem bcaa oraz multi pack od trec'a. Mam możliwość wciśnięcia [...]

nie wiem co jest na czasie stad te pytanie w co celowac??(jakie firmy obecnie) tren boldo(bio-chem badz british dragon)??

Witam, mam 17lat ważę 63kg i 180cm wzrostu, na siłownie chodzę ok. 1,5roku. Czy mógł mi ktoś doradzić jakieś suple na masę myślę, że ok. 150zł może się zakręcić. Myślałem nad kreatyną mono i białkiem, ale na odżywkach to śie nie znam co jest dobre, a co nie ;) Więc z góry dzięki za pomoc.

witam wszystkich. Mój staż treningowy wynosi +/- 2 lata. Chciałem sie poradzić co jest lepsze- Clout Mana czy Xtreme stack Kaizena? chciałem sie przygotować do MP początkiem kwietnia i zależy mi głównie na sile. Problem jest w tym, ze nigdy nie brałem żadnej kreatyny, kilka razy tylko troche białka na próbe i niewiem czy te staki nie będa dla mnie [...]

Mam problem ponieważ gdy zginam kolano do uda w prawym kolanie zaczyna mi pykać. Dokładnie dzieje się to z prawego boku kolana. Co jest tego przyczyną. Czy nie jest to nic poważnego?. Dzieje się tak od mniej więcej roku, ale przedtem chyba tego nie miałem. Czasami jak szybciej zegnę kolano do uda to słyszę tak jakby chrupanie.

Od 6:30 - 8:00 - BJJ Od 8:00 - 9:30 - MT Mam zamiar zwiekszyc ilosc treningow bjj w tygodniu. Niestety, aby nie tracic treningow Tajskiego, musze robic po treningu. Co jest najlepiej zjesc, wypic, wciagnac , przed lub w trakcie treningu(ow). Moze napoje iztoniczne przez cale 2 treningi + kawa przed 1 i 2 ?

Witam!Zastanawiam się nad wyborem między Cell Pump a Crafusion.Co jest lepsze przy treningu na rzeżbe.Właśnie skończyłem Therme Pro i przydałoby się troszke podpompować,bo cholernie wychudłem. Wyczytałem gdzieś że Creafusion lekko zalewa czy to prawda?i jak jest z Cell Pump?

Witam ,Sprzedam 2 hantle po 20kg każda.Zakupiłem je na allegro w lutym 2008. Stan oceniam na b.dobry. Oczywiście talerze są lekko poobdzierane,co jest spowodowane normalnym uzytkowaniem , lecz nie przeszkadza to w cwiczeniu i napewno posłużą jeszcze długo. Cena jaka mnie interesuje to 130 zł, wiec jest naprawde atrakcyjna, biorąc pod uwagę takie [...]

Pol roku temu nadpekną mi wskazujacy palec u reki i mialem miesiac go w gipsie, wszystko bylo ok tylko ze po miesiacu od zdjecia gipsu palec mi sie do konca nie zginal, a teraz jak rano wstane to ledwo co nim ruszam, codzienne musze go troche rozruszac ale wraz tez do konca mi sie nie zgina. Co jest??

Mam pytanie: Czy zaczynając pierwszy raz kurację sterydową lepiej zacząć od Metki czy Deca. Metka jest popularna i słabsza, lecz skutki uboczne są częstsze i bardziej niebezpieczne. Deca - mocny i czystszy. Co jest lepsze na pierwszy raz. I po ilu latach treningu można wziąśc pierwszy raz któryś z wymienionych?