co jest

czemu taki plan jest niby zly?? NOGI Przysiady ze sztangą na barkach 3s PLECY Podciąganie na drążku z nadchwytem 3s Martwy ciąg 3s KLATKA Wyciskanie na płaskiej 3s BARKI Wyciskanie zza karku 3s TRICEPS Wyciskanie francuskie 3s BICEPS Uginanie ramion 3s

Ja uczestincze w akcji michala w trenuj z nami cyklicznie "masa" i jest tka ze moi koledzy którzy codziennie przychodoz i katujo te samie miesnie "klata/bicek" wiecej ciskają odemnie niz ja cwicze treningowo ?? cos zle robie ?? Ewier HOMO SAPIENS

Wlasnie skonczylo mi sie 1,5kg treca WPc i zero efektów ani kg na wadze i ani cm w bicu cwcize cyklicznie z michalem co jest nie tka ?? Ewier HOMO SAPIENS

jakie owoce sa dobre na przemiane materii? czy jedzenie jablka przed snem powoduje wyproznianie rano? czy jedzenie serkow homogenizowanuch ma na to wplyw? i jakie najlepiej jesc owoce? jaki wplyw na odchudzanie ma przemiana materii?

Witam.mam pytanie od nie dawna ćwiczę na siłowni zauważyłem że co niektórzy co ćwiczą mają wodę z jakimś dodatkiem.coś słyszałem o napojach izotenicznych,patrzyłem na Internecie są koncentraty do rozrabiania.ale który wybrać?może macie jakieś dobre propozycje.pozdrawiam

na mase lepsza omka czy enan??

Witam trenuje od około roku wyskok i bieganie na 100m, natknąłem się na nastepujący problem otóż na 100m poprawa jest widoczna po całym sezonie z 13 sekund zszedłem na ok 12,00 wbiłem 100kg w przysiad lecz wyskok nidrgnął w czym tkwi mój problem?

gdzie sa tematy michala "robimy forme...." fakt ze jest po lecie ale to byly jedne z sensowniejszych tematow na forum i akurat przydalby mi sie jeden trening Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-08-05 15:41:25

witam mam 17 lat 183 cm wzrostu i 61 kg (ektomorfik) mam dietę oraz siłownie wiec cwicze chce przyspieszyc budowe masy czy mutant mass mi pomoże dodam ze mam problemy ze złapaniem u siebie tluszczu czy to dobrze ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/795a2fadac8e4740923887844f567f94.png

jak w temacie biore clouda naczczo i po 15min lece do kibla bo dostaje biegunki? czyja to wina kupilem go ze strony bodybuilding.com tam chyba nie ma wy***ek

help me !!!! potrzebuje dokładnych informacji

dzis o 14 wziolem therme pro, popiłem 0,5l wody mineralnej, o 12.30 zjadlem serek biały, no i czekam na jakis efekt........ mijaja godziny i nic jest 22 i nic teraz nei poczulem co jest????????????????? pomozcie aha od dzis jestem na diecie nisko ww

co moze wziasc starsza osoba na obnizenie cukru czy pic duzo wody i jakie owoce sa wskazane w tej diecie bo slyszalam ze sa wlasnie takie owoce prosze oszybka odpowiedz czy sa jakies lekarstwa czy moze sa jakies ziola ktore obniza poziom

mam 20 lat warze 60 kg i chce zaczac brac odrzywki takie zebym mogl przytyc z 20 kg i dobra rzezbe jaka odrzywka jest najlepsza .potrzebuje cos naprawde dobrego

Jak wskazuje temat nie wiem dlaczego po wykupieniu abonamentu (wysłałem sms-a) data jego ważności sie nie zmieniła? Nie wiem co mam z tym zrobić? Wysyłać dalej esy czy co? Czy mam ten abonament czy nie!? Z góry dziekuje za odpowiedzi.....

czy znaczy że mam wy***any towar!!!!!! Biore od poniedziałku dece+ome+mete i nic nie czyje nawet sranie nie miałem a przeciez się odblokowywałem .co to może być lewy towar wszystko wygloąda na git.

co jest w środku brzucha? zędia są w brzuchu jakie narzędzia ile krwi ile bakterii tam jest co się znajduje ile kości co tam jest gdzie się znajduje pokarm w której części która cz ęśc jest zdrowsza prawa czy lewa

Od jakiegoś czasu robię aeroby i hitta.Super wyszczupliło mi nogi(jakieś 7cm w każdym udzie mi ubyło),ale z brzuch,talia dosłownie może z cm. Jakieś propozycje?Dodam,że mam dietę(1600 kl)wcześniej już skonsultowaną i nie robię nic poza brzuszkami. Dzięki za pomoc

Co jest słabym punktem w boksie tajskim? I w boksie?

prosze o odpowiedz i z gory dzieki, cwicze juz prawie 2 lata i zastanawiam sie nad kupnem ktorejs z tych odzywek. prosze o wyrozumialosc bo mlody jeszcze jestem heh;) Pozdro