Szacuny
10891
Napisanych postów
49867
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
białko to tylko uzpełnienie diety nie oczekuj że zjesz 1,5 kg bailka i cie roz***ie to nie sterydy !! mogę się założyć że te 1,5 kg ci starczyło na góra 3 tyg !! a w 3 tyg nie osiągniesz cudów ! cierpliwości wiele czynników mogło wpłynąc na twój mały przyrost masy !!
będą efekty ( tylko cierpliwości ! ) dobry trening ,dieta ! regeneracja !
Szacuny
77
Napisanych postów
25512
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
110425
"hmm np jakie to ile trzeba go zjesc zeby chociasz na wadze przybrac "
WOGOLE 'wystarczy' dieta!!!!!!
-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum
Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-17 23:05:29
Szacuny
10891
Napisanych postów
49867
Wiek
27 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Przeanalizuj wszystko po kolei, budulca dostarczyłeś ale czy dostarczyłeś wystarczająco dużo energii. Nagromadzone rezerwy energetyczne trzeba ciągle uzupełniać, stąd może tutaj leży problem. Jeśli to jest przyczyna zwiększ ilość spożywanych ww. lub zastanów Się nad odzywka węglowodanowo-białkowa. Poza tym waga nie powinna być jedynym wskaźnikiem Twoich postępów. Być może Twój wygląd Się poprawił (zmniejszyła Się ilość tkanki tłuszczowej a zwiększyła ilość tkanki mięśniowej).
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1710
moze tak byc ze wyglod sie poprawil a do tego bialka biore kreatyne z glukozo wiec weglowodany chyba sa :) aa czy teraz jak przerwe suplemacje to strace to co teraz nabudowalem ??