co jest

Staż 1.5r Siema, prosiłbym o ocene tego planu, czy jest on dobrze skonstruowany, jeśli nie to co w nim poprawić /SFD/2023/6/11/1982d5cc6d454760b1ff9abb7bfadcb7.jpg

Mam 6paka ale jest zalany tłuszczem co robić? Jaki musze mieć %bf zeby go odslonic? A posiadanie 6paka stwierdzam po tym iż jak napne brzuch i przejade ręką to czuć te kostki:D

Jak to jest z bieganiem po treningu siłowym w DT? Ile czasu biegać? Gdy jak jeszcze wykonuje ABS i biegam , to co najpierw mięśnie brzucha a potem bieganie czy odwrotnie?

Witam Co według was jest lepsze wiosłowanie wolnym ciężarem czy np wyciąg dolny? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-10-08 21:43:33

Witam, jest to poprawne wykonanie dipow? Jeśli nie to co powinienem poprawić? https://youtube.com/shorts/uAyPzR9z2SQ?feature=share

Mam przerostu w stawach kolanowych i łokciowych. Czy przez to jest większe prawdopodobieństwo na kontuzje ? Jeśli tak, co z tym robić?

Co to jest ?

Cześć, moja dziewczyna bierze Ozempic, co uważam nie jest rozsądnym rozwiązaniem, jakich skutków ubocznych może się spodziewać?

Co to jest dieta zbilansowana ?

Co to jest dieta zbilansowana ?

Co to jest ten glikogen ?

Mam dylemat przed zakupem porządnego b-kompleks. Czy waszym zdaniem lepszy jest Jarrow czy NOW? Co znaczą w przypadku NOW napisy B-50 i B-100?

Jedząc 2300kcal przy 73kg i 182cm co tydzien spada mi 1-1.5kg czy mozliwe jest zeby moje zero kaloryczne wynosilo 3000kcal?

Mam bardzo duża różnice w klatce, dokładnie górna część. Lewa jest bardziej umiesniona niż prawa. Co zrobić?

Cześć. Wiecie coś na temat tzw: Rice Bucket training? Na co on jest? Czy utwardza kostki? Czy działa?

Postanowiłem porozwiązywać problemy Informacje o sterydach Anapolon (Oxymetholon) uważany jest za najsilniejszy steryd "masy mięśniowej". Anapolon (Oxymetholon) stosowany sam, bez łączenia z innymi anabolikami, może dawać przyrost masy rzędu 10 kg w ciągu 3 tygodni stosowania. Nie zaleca się stosowania go w cyklu dłuższym niż przez 4 tygodnie, [...]

Tłuszczowa Dieta zaleca spożywanie dużych ilości tłuszczu przy minimalnej ilości węglowodanów i białek. Według autora diety powodem tycia jest mieszanie tłuszczów z węglowodanami i białkami. Dlatego w przypadku ograniczenia spożycia tych produktów następuje zmiejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Dieta opracowana specjalnie dla gwiazd [...]

[...] za-rabiając na tym kolosalne pieniądze. Medycyna, przemysł produkcji leków, lekarze, zarządcy zdrowia, wszyscy odpowiadają za to, iż pod koniec XX wieku ze zdrowiem naszym jest coraz gorzej. Dlaczego tak się dzieje? Coraz więcej wiedzy, coraz więcej chorych, zastanów się, jeśli uważasz, że moje poglądy są grubo przesadzone. Jest tylko jedna [...]

Serdecznie podziękowania za pomoc dla roniego220 aka Lotara. Opracowanie haseł jest autorskie. Zachęcam(y) również do zapoznania się z pozostałymi podwieszonymi artykułami, zwłaszcza: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html TEMAT DO DYSKUSJI: http://www.sfd.pl/LEKSYKON_SPORT%C3%93W_SI%C5%81OWYCH__DYSKUSJA-t996402.html# [...]

[...] na całą powierzchnię, to taką wielkość skalarną możemy nazwać ciśnieniem. Ciśnienie to zależy od gęstości wody i wysokości mierzonej od powierzchni cieczy. Ciśnienie jest to iloczyn wysokości, gęstości wody i siły ciężkości. 2.Gęstość i ciężar właściwy. Przez gęstość ( masę właściwą ) i ciężar właściwy rozumiemy masę i ciężar odniesione [...]