WITAM JESTEM W POŁOWIE CYKLU Z HGH CZYLI PRAWIE 3 MIESIĄC BIORE 4IU NA WIECZÓR DO TEGO 500MG ENANA I 250 DECI, Z TEGO CO ZAUWAŻYŁEM TO SIŁA POSZŁA , TŁUSZCZ SPADA( ALE NIE TAK JAK TO JEST OPISANE ŻE STRASZNIE TNIE, BRAK RETENCJI WODY, MIESNIE SĄ TWARDE I BARDZIEJ WYRAZISTE , TYLKO WAGA SPADŁA MI 3KG Z 90 NA 87. OGÓLNIE PO 3 MIESIĄCACH SPODZIEWAŁEM [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 PYTANIE: moj 1 cykl, celem jest masa i sila. Myslalem nad zastosowaniem mety jako kickstartera i prolki ktora sie wkreci jak meta bedzie przestawala dzialac, czyli cos takiego: meta/dianabol 1-4 ed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że w mojej diecie dzienne zapotrzebowanie białka będzie wynosiło 1,7g na kg. Ile 1 gram białka to calori ? ile 1 gram węglów to kalori, a ile 1 g tłuszczu to kalori? Jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie calori jak ważę 95 kilo będąc na diecie low carb ( ile gram tłuszczy powinienem spożywać będac na diecie low-carb) Czy warzywa mam dodawać [...]
Witam! Mam do zaoferowania hantle, sztangielki stalowe o łącznej wadze 40kg. Maksymalne obciążenie, które można załadować na jedną sztangielkę wynosi 28kg (razem z gryfem). W skład zestawu wchodzą: - 2 gryfy - 4 krążki 4,5kg - 4 krążki 2kg - 4 krążki 1,3kg - 4 krążki 1,2kg - komplet 4 zacisków Sprzęt nosi drobne ślady używania - korzystałem z [...]
[...] Mam 21 lat. norma 57-370~ pierwsze badanie -470~ po miesiącu 550~ Martwi mnie to, ponieważ mam prawie zerowe libido i zaburzenia erekcji i sądzę, że to własnie to jest powodem. Parę miesięcy temu brałem sporo GH Max z Universal, a ponoc duze dawki argininy i ornityny powodują wyrzut prolaktyny Uprzedzę też niektóre pytania - nie, nie [...]
[...] kiedy poszedłem się popodciągać na drążkach. W poniedziałek odpuściłem sobie trening, bo nie mogłem zrobić totalnie żadnego ćwiczenia wykorzystującego nadgarstek, tak też jest aż do teraz. Odpuściłem już 2 treningi (z czego na kolejnych dwóch potrafiłem robić jedynie brzuch, lędźwia i nogi (oczywiście bez przeciążania nadgarstka)) Co polecacie [...]
[...] 14 dni 8-16 cypio 300 e4d 8-12 tren enan 200 e4d 8-12 master enan 200 e4d 13-16 tren enan 300 e4d 13-20 master enan 300 e4d 17-22/25 cypio 400 e4d Czy progresja środków nie jest za duża? Chciałbym uniknąć stagnacji. Ogólnie mam za sobą kilka cykli na różnych środkach, ale zarówno mastera i tren brałem do tej pory raz. Toleruje je bardzo dobrze. [...]
[...] się senny w ciągu dnia. Staram się nie kłaść i nie drzemać w dzień, ale pewnie na chwilę przymknę oczy. Nie zmienia to faktu, że całe noce są nieprzespane albo ten sen jest totalnie płytki; rano, gdy wstaję, nie czuję kompletnie wyspania, nie jestem wypoczęty, wręcz jestem zmęczony. Mam pytanie, czy wysoki estradiol może powodować [...]
Witam.Jestem endomorfikiem , mój poziom bf-a jest duży jakieś 20% .Waże 92 kg . Moje zapotrzebowanie wygloda tak Aby utrzymać wagę Kalorie 3709.87 Węglowodany 510.11gram Białko 139.12gram Tluszcz = 123.66gram Ja natomiast trzymałem deficyt i wyglodało to tak , że jadłem 2500 kcal , 350 Węgli , 150 Białka i 100 tłuszczy .Moje pytanie jest czy [...]
[...] nie trzymam w 100% ale jem 5 razy dziennie produkty potrzebne ale nie waze ich. denerwuje mnie ze ta reka nie rosnie kombinowalem wiecej powtorzen robilem wiecej cwiczen oraz innych.Nie wiem co robic? Moze za bardzo przemeczony jest.Obecnie nie cwicze juz bicepsu i tricepsu tydzien mysle zeby jeszcze tydzien wytrzymac i znow zaczac?Pomozcie
[...] Wszystko przez kontuzje jaka doznałem. Przerwa w treningach pól roku. I przez święta na brzuszku sporo tłuszczu się zebrało. Ogólnie celem mojego postanowienia noworocznego jest poprawa wyglądu mojej sylwetki na wakacje, nigdy nie miałem problemu ale kontuzja przyniosła paskudny wygląd brzucha. Z treningu chciałbym wyłączyć lub ograniczyć [...]
Witam, uderzam z trochę nie typowym pytaniem... Dobry znajomy i partner treningowy mi wysiadł, problem tkwi w bólu w pachwinie latał po lekarzach i jak problem był tak jest nadal. USG nic nie wykryło, żadna przepuklina ani nic nie naderwanego/zerwanego, ja obstawiam jakiś stan zapalny dużym naciskiem treningów, cardio, saa itp daliśmy luzu z SAA [...]
[...] że mój organizm tak reaguje na testa z zewnątrz. Pomyślałem, że pomniejsze dawkę do 125 mg tygodniowo. Tak zrobiłem i z twarzą było ok, jednak z badań wyszło, że mój test jest w widełkach więc branie go w takich ilościach nie ma sensu. Podpowiedzcie proszę co proponujecie brać tak aby nie blokowało - branie testa w moim przypadku odpada. [...]
Zaczynam ten temaT ponieważ uważam ,że jest to istotne chociażby ze wzgledu na fakt ,że w wiekszości naszy diet (w moim przypadku na mase) wystepuje jajko ja sporzywam je w ilości 3 na dzien (rano) za głowę złapał by sie nie jeden "dietetyk" np. lekarz jednak wychodzi mi to na dobre tybardziej przy itesywnym treningu !!! NIE MA POWODU DO OBAW - [...]
[...] sporty: tenis stołowy i piłkanożna głównie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): taa w remizie mamy nawet niedokłądnie zważone i zardzewiałe a w domu mam hantelki i moge se zminiać obciążenie obecnie jest 11 kg Dieta: jo na kolacje to ze 12 glonków Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
Witam wszystkich to mój pierwszy post na forum więc bądźcie wyrozumiali :D Obecnie jestem 1 tydzień na cyklu Olimp cratine xplode powder + Bpi 1.m.r + Trec Night Protein Blend - 1500 g Dawkuje to tak DT zaraz po przebudzeniu 3g xplode powder, 30 min przed treningiem 1.m.r, po treningu 5g xplode powder, i z 2h przed snem 40g protein bledn. NT tak [...]
Witam,jestem na cyklonie rok,zawsze bilem 500uj hcg ew,teraz prEz cykl 4miechy byla deca500ew,prop100e2d i bold 500ew i nie bilem wcale hcg a musze sie szybko odblokowac,deke skonczylem 2tyg temu propa ostni strzal posEdl 3 dni temu jak i bolda 250 tez bo schodzilem z dawek,wpadlo mi w rece hcg w dwoch pacKach gdzie sa te tylko duze fiolki po [...]
Prosze! powiedzcie mi co to jest przepuklina przelyku i czym sie objawia i wogóle. Oraz co to jest przepuklina rozworu przelykowego i czym sie objawia. I jak sie obie dolegliwości leczy i jak bardzo są groźne w poszczególnych statiach. Dziękuję ps to ważne dla mnie, więc proszę o fachową odpowiedź dzięki jeszcze raz!
[...] piers z kurczaka i do tego warzyewka polane oliwa lub 2 jajka i pomidorek lub ryba i tez jakeis warzywka albo (2raz w tyg)kasz gryczana z warzywami kolacje jadam ok 18,30 to jest przewaznie serek wiejski i jakies warzwyko lub czasem tunczyk co do Cw to teraz nie za bardzo mialam na to czas(pracuje i ucze sie wieczorowo) wiec ograniczalo sie do [...]
[...] denerwujace)- a zdaża sie! 4.czy akcje typu że opiszesz sie jak wariat kogos naprowadzisz na dobra droge- a na koncu ktos przyjdzie i napisze (niesluchaj twoj plan jest ok) no i praca w kosz ale mi niechodzi o jakies dziecinne skargi bo i na tym staram sie korzystac (ucze sie cierpliwosci-ktorej brakuje), alfa i omega nie jestem ale [...]
Mija ma problemy!
