Co to jest migrena? W przypadku tej choroby mamy do czynienia z silnymi bólami występującymi po jednej stronie głowy, które mogą utrzymywać się kilka godzin lub dni. Bóle te mają postać nagłych ataków, a towarzyszą im często nudności, wymioty oraz zaburzenia wzroku. Jakie są przyczyny migreny? Problem ten nie został jeszcze do końca zbadany. [...]
[...] powie: "tak", PZPN i Ukraińska Federacja Piłkarska zgłoszą kandydaturę do Europejskiej Unii Piłkarskiej (UEFA). Jak twierdzi prezes PZPN Michał Listkiewicz, premier Belka jest wielkim zwolennikiem tego pomysłu. - Bardzo chcielibyśmy wystartować w walce o finały mistrzostw Europy, jednak nie jest to sprawa tylko PZPN, ale przede wszystkim władz [...]
[...] na radykalnym ograniczeniu węglowodanów w przeciągu 10 dni i poddaniu ciała pewnemu rodzajowi szokowi ktory spowoduje utrate około 3-6kg przeciągu 10 dni. kolejna faza jest to faza stabilizująca ktora polega na jedzeniu na przemian raz same produkty białkowe na dzień a drugi posiłki mieszaną. ta faza 2 stosujemy tydzień na kazdy kg [...]
[...] potrzeba naprawdę wiele, wystarczą chęci, trochę miejsca którym może być np las, łąka, park. Pakujemy rękawice, piąstkówki, tarcze do plecaka i biegniemy na trening, dobrze jest też zaopatrzyć się w jakiś środek przeciw komarom/kleszczom jeżeli będzie to las. Wcześniej trzeba sobie ustalić miejsce gdzie będziemy wykonywać ćwiczenia np jakaś [...]
[...] ekspertów i użytkowników forum do odchudzania i ćwiczeń. Bardzo boję się Waszej oceny, bo mimo już dziesięciu lat na koncie to w obszarze zdrowego odżywiania i diety jestem głupiutkim albo po prostu głupim dziewczęciem, które lata całe popełnia te same błędy. Opowiem Wam wszystko bez ściemy bo bardzo chcę zmienić swoje nawyki, siebie i w [...]
Gwoli ścisłości należy zaznaczyć,że: Po pierwsze: Data publikacji:: 12 May 2014 Dziś jest 13 Po drugie: To pierwsze tego typu badanie w historii. Nigdy nie badano wpływu takiej ilości białka na kompozycje ciała,do tego na osobach czynnie trenujących. The effects of consuming a high protein diet (4.4 g/kg/d) on body composition in [...]
[...] temu (gdy praca nie wygladala tak jak teraz) miałem okazję jeść codziennie o tych samych porach, całkiem podobnie, jeżdżąc na rowerze co 2-3 dzień tak teraz diety nie jest jak zbytnio trzymać. Zmierzam w jednym celu - mam problem. Ćwiczę (ćwiczyłem w lecie więcej i częściej - głównie aeroby) na drążku podciąganie,pompki,brzuszki (3 rózne [...]
[...] czasu, więc postanowiłem w ramach głównie własnej motywacji i ciągłości poczynań założyć dziennik. Kiedyś co prawda próbowałem, ale średni skutek to miało %-) Aktualnie jestem w okresie (prób) rozbudowy, myślę o startach na jesień ale nie muszę najpierw mieć pewność że poczyniłem odpowiednie postępy, a jest co poprawiać :-) Druga rzecz to [...]
Art.dla cierpiących na bezsenność Szyszynka produkuje hormon zwany melatoniną która to przepisywana jest do leczenia całego szeregu dolegliwości, począwszy od opóźnionego wytrysku i bezsenności, a na odmładzaniu skończywszy. Najczęściej pomocna jest w zaburzeniach snu, gdyż nie powoduje porannego otępienia, jakie daje większość leków nasennych. [...]
[...] 2 miesiące trenowałem ogólnorozwojowo. Następnie rozpocząłem trening zgodnie z podanym planem- głównym celem było nabycie masy mięśniowej. Dodam jeszcze, że mam 24 lata, jestem dość szczupły, ważę 75kg, niestety większość przez tłuszcz na brzuchu J ale spalę go latem bieganiem J Mam 172cm wzrostu. Odżywiałem się... fatalnie ,ale od tego roku [...]
[...] pisać w dziale odżywianie czy trening. Jeśli umieściłem post w złym miejscu to proszę o przekierowanie. Zwracam się z problemem którego sam nie potrafię rozwiązać, problem jest dość powszechny, jest sporo podobnych tematów ale przeglądając internet nie udało mi się znaleźć odpowiedzi która pozwoliła by mi w końcu wyjść ze stagnacji. Ćwiczę [...]
[...] 7 tydzień 8 tydzień 9 tydzień C2 C2 C2 C2 C2 C2 C2 10tydzień C3 C3 C3 C3 C3 C3 Clenbuteron niemiecki (spiropent) Produkowany jest przez niemiecką firmę Boehringer Ingelheim. Najbardziej renomowany i ceniony spośród wszystkich clemb. Stosowany głównie w celu utrzymania masy mięśniowej po cyklu, [...]
Wybieramy rozmiar koszulki Titana - Fury Po pierwsze, koszulka jest inna od używanych do tej pory. Po drugie, całkowicie inaczej pracuje podczas wyciskania. Po trzecie, praktycznie nie uciska, nie zatrzymuje oddechu, nie ulega rozerwaniu podczas wyciskania. U wszystkich moich zawodników różnica miedzy wynikiem w EHPHD Inzera wynosi 10-15 kg. [...]
[...] roku przeczytałem w internecie recenzję z pierwszych w Polsce zawodów crossfit Reeboka ... no i się zaczęło... Znalazłem WOD ( wtedy jeszcze nie wiedziałem co to w ogóle jest :) ) i postanowiłem się sprawdzić .... i wiecie co ? okazało się że nic nie jestem wart w treningu tego typu mimo tego ,że trenuje od 15 lat... w 2012 wazyłem 108 kg w [...]
[...] Ciągle coś podjadam, potrafię jednego dnia ładnie trzymać dietę, podczas gdy drugiego wrzucam w siebie dużo paskudnych śmieci, powtarzając sobie "od jutra". Z treningami jest podobnie, niby ćwiczę, jednak nie tak intensywnie oraz, przede wszystkim, regularnie, jak bym tego sobie życzyła. Lenistwo zwalam na brak czasu oraz zmęczenie. [...]
[...] mistrzostw Europy,ogólnoświatowych Mr Universe czy Mr World-mistrzostw świata tej federacji - może to zrobić beż żadnych eliminacji,licencji,przynależności do czegokolwiek-jest to sport amatorski i każdy może spróbować swoich sił. Po prostu - przyjeżdża do Sapri i staje na scenie. Kategorie w IBFA: [...]
[...] udziału w tym ma każdy forumowicz. Liczba procentów to właśnie są punkty procentowe. Taki sposób oceny pozwala jednolicie oceniać różne konkursy,i rózne moduły-bo wynik jest po prostu sumą procentów,czyli wielkości zaangażowania się we wszystkich konkurencjach 9.W momencie uruchomienia danego modułu z zadaniami,uczestnicy mają 24 godziny na [...]
[...] postem zaczynam swoją przygodę na Forum. Postanowiłam założyć dziennik dla motywacji, mam także nadzieję na wsparcie i rady od bardziej doświadczonych :) W temacie ćwiczeń jestem zielona- aczkolwiek pilnie studiuję forum, przychodzę z otwartym umysłem i chęcią nabycia nowej wiedzy. Motywacja do ćwiczeń poza wewnętrzną to mój chłopak, który 8 [...]
[...] Mam po prostu wyglądać na wysportowaną osobę. Coś o mnie. Facet, lat 31 waga: 86,7(dziś) wzrost 184 innych wymiarów nie znam, nie mierze się, bo jak pisałem wyżej nie jest to dla mnie istotne Staż ciężko określić, bo jako że lubię sport, od podstawówki zawsze coś robiłem, a to piłka nożna, a to sporty walki,a to siłownia, troche pływania i [...]
[...] na nauczenie się jak obijać mordę? Jeśli nie, to co z wymienionych tu zajęć polecacie? Nie myślę o żadnych zawodach, tylko o surowej umiejętności przetrwania napadu. Jeśli jest ktoś z Katowic, a uważa, że oferta azs to kaszana, to może poleci coś innego? Zaznaczam, że wstęp na zajęcia z azs to koszt 70 zł na rok, więc mało co może przebić ich [...]
dieta białkowa - dr. Dukan
