WIATAM JAK W TEMACIE PROSZE O PORADY DOTYCZACE CYKLU MAM 2 ROZPISANE CYKLE PIERWSZY JEST OD ZNAJOMEGO KTÓRY JEST OD DAWNA W TEMACIE A DRUGI JEST OD OSOBY KTÓRA JEST TRENEREM I STARTUJE W ZAWODACH KULTURYSTYCZNYCH 1-9 WŁĄCZNIE BOLD 300MG TYDZ 1-4WŁACZNIE TREN 150MG TYDZ 1-9WŁĄCZNIE WINO W TABL. 350MG TYDZ 1-9 TESTOSTERON PROP 600MG TYDZ 9-12TREN [...]
[...] na rzeźbę. I w zwiazku z tym chciałbym dostac kilka porad i wskazowek, aby trening ten byl efektywny. Głównym aktonem na ktory chcialbym zwrocic uwage podczas cwiczen, jest wyrzebienie brzucha. Prosiłbym o przykład diety stosowanej gdy sie chce wyrzezbic miesnie brzucha. A tutaj zamieszczam moj dotychczasowy trening : 1 dzień : klatka, [...]
Witam wszystkich forumowiczów.Niedawno przebyłem dwa cykle z których jestem zadowolony.Pierwszym moim cyklem był cykl z P-plex prohormonu po którym miałem niesamowite przyrosty masy i siły na odblok brałem Novadex xt nie wiem czy do końca odblokowałem sie tym ale nic z jajkami się nie dzieje więc myślę że odblok był dobry.Drugim moim cyklem był [...]
[...] byc szybszy i dlatego zwracam sie z prośbą do was. od miesiaca chodze na siłownie 3 razy w tyg , basen na uczelnie chodze 2 razy w tyg zajec ruchowych tez mam kilka. Teraz jest zima to jest przerwa w treningach ale gram 3 razy w tyg na hali. Chcialbym zebyscie doradzili mi co mam robic zeby miec tak zwaną "swoją wage" co do wzrostu. Czy mam [...]
[...] żeby to w miarę ogarnąć ? Gubie się w tym wszystkim i co z tego że tyle ćwiczę jak z głodu umieram wieczorem i muszę zjeść coś porządnego... A jak wiemy jedzenie po nocach jest najgorszych ale kiedy jestem głodny to nie potrafię się wiadomo nauczyć... Liczę na waszą pomoc, pozdrawiam wszystkich ! Jeszcze jedno. Co prawda obliczyłem sobie BMI [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: jak juz powiedziałem juz trenuję codzinnie po 45 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna i thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zgodnie z moim pytaniem chciałbym kupić sobie jeszcze hmb lub bcaa nie wiem które lepsze poradźcie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] ze ciezko sie go dopatrzec to ja nie wiem) i kilka kregów mam obnirzonych. Lekarz mnie z tym zostawil, spytal tylko jak sie teraz czuje no ale jak ma sie czuc problem jest i juz. Jest to troche uciazliwie moze mial ktos taki przypadek i wie co powinno sie z tym dalej dzialac zeby o ile jest to mozleiwe problem znikł. Za odpowiedzi wielkie [...]
[...] ręką. Dwie osoby natychmiast złapały McGregora i wyciągnęły go z baru. Incydent został zgłoszony policji, która w kwietniu ogłosiła wszczęcie dochodzenia. Nie wiadomo, czy jest ono nadal prowadzone, ale nie ma żadnych doniesień o oskarżeniu Conora McGregora. Jak widać Conorowi McGregorowi nie można odmówić, ponieważ wówczas człowiek naraża się [...]
[...] Opis - Silny antykatabolik - Wspomaga budowę beztłuszczowej masy mięśniowej - Pomaga spalić tłuszcz - Chroni przed stresem Beta-hydroksy-beta-metylomaślan (HMB) jest produktem ubocznym lub metabolitem aminokwasu, leucyny. HMB powstaje w organizmie z białka w naszej diecie, a także jest spożywany w małych ilościach z żywności gdy [...]
[...] to pewnie pół bloku gady zdemolują. Próbowałam z nimi, ale wierzcie mi lub nie, bieganie z dziećmi (oni biegają, oni na hulajnogach, oni na rolkach...) to koszmar. Nie jestem maratończykiem, ale bieganie mnie uspokaja i pozwala nie wybić połowy d****i z którymi mam na co dzień do czynienia. Tyle w kwestii wyjaśnienia. Potrzebuję bieżni: [...]
Drodzy Towarzysze, W najblizszym czasie zamierzam zaopatrzyc sie w Deca Durabolin 2ml/200 (holenderski). W zwiazku z tym mam pare pytan: 1. Jaki jest najbardziej zalecany cykl brania? Mi polecano 10 strzalow co tydzien. Trenuje ok.2 lata,mam 25 lat, trnuje na mase glownie. Wazniejsze jest dla mnie tu bezpieczenstwo i jak najmniejsze efekty uboczne [...]
siemka. bardzo prosze o pomoc w ulozeniu odpowiedniego dla mnie cyklu (cykli)z odzywek ktore posiadam, oczywiscie sa pewne braki wiec napewno jestem w stanie dokupic cos w miare mozliwosci z "kasa" a jezeli cos nie bedzie potrzebne waszym zdaniem napewno moge komus ze znajomych odsprzedac. cos o sobie wiek 21 waga 76-77 wzrost ok 180 staz 3 lata [...]
No witam. 19 lat 167cm 56kg Chcę się wybrać na siłownię. Cel masa mięśniowa. Co myślicie o tym treningu? Coś zamienić coś dodać? Ilość serii i powtórzeń jest ok? Z jakim ciężarem powinienem ćwiczyć, żeby mnie nie przeciążyło xD? Jakie ćwiczenia na brzuch? Czy na plecy w 1 dniu wystarczy martwy ciąg czy może dodać do tego podciąganie 2sx8? Co [...]
[...] w końcu dowiedziałem się co mi dolega. Po wykonanym echo serca wyszło: nieznaczne powiększenie lewej komory serca, zespół Barlowa. Lekarz powiedział, że BARDZO ŹLE nie jest, ale super też nie i żeby nie ćwiczyć "wyczynowo", wskazany lekki trening siłowy, bieganie - te sprawy. Dodał żebym odwiedził lekarza sportowego. Więc znalazłem [...]
[...] nóg ponieważ są one dość umięśnione(efekt treningów piłki nożnej i biegania ;D) Triceps też sobie odpuściłem dlatego że robię pompki przed spaniem już ze 3 lata więc jest dosyć rozwinięty. Mój cel to przybrać na masie mięśniowej Ważę 68kg przy 176cm wzrostu.Ta fotka była wykonywana rok temu jeszcze bez diety(dietę zacząłem trzymać dopiero [...]
[...] nie chce żeby było to stwierdzenie pochopnie odebrane jak coś w stylu ze nie ma takich osób tylko zła dieta trening, ewentualnie lenistwo etc. Moim największym problemem jest bardzo kruchy CUN typowe treningi typu split/fbw push pull 3-4 dniowy powodowały zmęczenie i często regres siłowy jaki i zastój który sie utrzymywał długo. Tak więc [...]
Czytałem już w posty w wyszukiwarce (pierwszy raz ) i w tych, które mnie zaciekawiły nie było porównania tych dwóch leków. Więc pytam w innym kontekście: Co z aptek jest taniego (do 20zł) i dobrego w ochronie wątroby i nerek w czasie brania metki? Zmieniony przez - grrruby w dniu 2005-10-25 23:53:59
Hejka Powiedzie mi proszę jak to jest z tym zatrzymywanie wody w ogranixmie,jak poznac że nasz organizm własnie tak robi,czy są jakieś widoczne oznaki tego na ciele itp. Jakie są tego przycczyny? Co zrobic ,żeby pozbywać się na bieżąco wody z organizmu? Będę wdzięczna za jakiekolwiek wiadomości na ten temat ,bo naprawdę mnie to nurtuje od jakiegos [...]
[...] żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 3x tyg ok 90-120min pon-piat aeroby 15min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: WPC,kreatyna,witaminki Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: do takiej wagi!!! po co ??? Stosowane wcześniej diety: tak Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-01-07 00:47:53
[...] : brak Stan zdrowia : b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Lipo6, Pure Whey Isolate 95 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : różnie bywało Witam. Od października zeszłego roku stosuję dietę o ujemnym bilansie kalorycznym, dieta jest [...]
