twoja

tak Twoja uroda ale dam Ci dobrą rade przypakuj fest i zapraszamy na OLIMPIE dla kulturysty im nizszy tym lepiej powaga zamiast sie jakims hormonen wkrecac lepiej wez sie za pakernie ej

Najlepiej poczytaj i uloz diete tak jak tu jest napisane bo Twoja nieciekawie wyglada. http://www.sfd.pl/temat191365/

Widac mało czytałeś. j/w gainer i białko to dodatki do diety bierzesz jak masz braki/wypada Ci posiłek. Pomijając Twoją diete (bo mam nadzieje ze masz) Mono z Olimpa o którym wspomniałeś jak najbardziej ok... cykl koło 6tygodni na tym zrób. Jeśli masz te braki w diecie to dołóż 3/4zł i kup WPC VitaFit i szamaj gdy musisz. Co do gainera Gain Bolic [...]

MORFEUSZ = OM ?? To pewnie jak jestes z Dąbrowy to znasz Radka Kamińskiego Na silownie chodzisz tez tam na Dabrowie ?? Ja smigam do Galeonu !! Pewnie twoja silka i galeon naleza do tego samego wlasciciela (Pawła)

Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal? Wliczałeś w to swoją aktywność fizyczną? Unikaj margaryn. Twoja dieta jest uboga w zdrowe tłuszcze, warzywa, owoce. Masz wiele produktów do wyboru, tłuste ryby, orzechy ( migdały, włoskie, nerkowca) , nasiona, oliwa z oliwek, olej lniany, awokado i.t.d. Odnośnie ryb najlepiej celu w świeże morskie, nie [...]

Wielka prośba Saib, wrzuć też linka do transmisji na żywo na forum bo ja nigdy na tą twoją stronę nie moge wejść.

Proponuje udać się do doświadczonego fizjoterapeuty . Oceni on Twoja sylwetkę pod kątem wad postawy, ustawienia miednicy, napięć mięśniowych, przykurczy.Jezeli oceni ze posiadasz wadę postawy to dobierze do niej odpowiednie ćwiczenia . Na zdjęciu które wstawiłeś nie widać jakiś wyraźnych odchyleń , wiec żeby postawić jakaś diagnozę należy udać się [...]

Myslalem ze to twoja fota a kiedy zaczales cykl ? Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

aby widzieć zadowalające efekty musisz być dużo dłużej na redukcji. Jak długo to juz zależy od aktualnego poziomu tkanki tłuszczowej bo można i redukować pół roku. Skoro Twoja waga zaczyna spadać więc zostaw kalorie na aktualnym poziomem a z czasem ucinaj albo dokładaj cardio. Raz w tygodniu to trochę mało tych aerobow

alex-first !!! dece czuc dopiero w 2tyg brania, a wy******l zaczyna sie w 3-cim a ten caly wypiedrol bo zastrzyku to twoja psycha - nic innego jedyne co mozna odczuc to propianat - po 2-3 godzinach jestes lekko spompowany

dziekuje koleszko ale nie przekonuje mnie twoja odpowiedz...

dziekuje koleszko ale nie przekonuje mnie twoja odpowiedz... to niech cie lepiej przekona bo napisał ci cała prawde nt. twojej rozpiski

****a ,a wiesz czym jest blok? Jesli po cyklu twoja jaja ci nie zmalaly , a twoje libido nie spadlo to kurva NIE masz bloka , rozumiesz co mowie do Ciebie?

[...] spowodowal u ciebie bloka, i mimo ze nie zrobiles odbloku miales tyle szczescia ,ze nie byl ci potrzebny . Chodz na drugi raz radze jednak zrobic odblok dla wlasnej pewnosci. Drugie co chcialem ci uswiadomic to to ,ze twoja deprecha to TYLKO kwestia wbijania sobie czegos na psyche ,a to jest najgorsze BTW: Jestem off i dlatego mam taka kurvice

:) hej!! na legionów czy rolniczej pracujesz?? bo gdzieś mi ta Twoja ibiza się chyba przewinęła... Pozdrawiam!!

Jedz porządne śniadanie , posiłki jedz regularnie w ilości około 5 dziennie . Zrezygnuj z słodyczy , napoi kolorowych/gazowanych , soli i cukru spożywczego , fast foodów , chipsów i innego tego typu przekąsek . Zacznij uprawiać jakiś sport , może to być taniec , jogging lub coś podobnego . Stosując się do tych wskazówek Twoja waga się powinna [...]

http://www.sfd.pl/temat173140/ przeczytaj i uloz dobra diete bo widze ze Twoja nie ma zdrowych tluszczy a z kasa to mozna dobrac takie skladniki ze wychodzi tanio

Razor_29 Kolego ja polecam podobny do tego co Ty znalazłeś- VM 150 Wyżej napisałem o nim. Jest tańszy i ma cięższe koło zamachowe a to jest ponoć istotne. Twoja wola Kolego Pozdrawiam.

http://sterydy.net/sterydy/winstrol co do ilosci winstrolu to 35-75mg jesli bierzesz tabletki lub 25-50mg jesli chodzi o zastrzyki a co do kreatyny radze brac po proastu normalne dawki jak zalecaja na opakowaniu w ktorym ja kupisz ;)))))) zamiast niej lub z nia mozesz sprobowac koktajli proteinowych... ogolnie jesli Twoja dieta jest [...]

w takim razie wybacz, bo blednie założyłem ze Twoim celem jest masa. no to Twoja propozycja jest optymalna. ew odjąłbym carbo bo nie widze tu koniecznosci jego stosowania. hmb jesli ma byc brane to polecam tylko w cyklu z kreatyną wtedy suplementacja nim jest sensowniejsza(synergizm działania)i efektem bedzie ochrona miesni przed rozpadem i [...]