My ci nie powiemy, to Twoja decyzja. W warcabach decydujesz który kamień przesunąć, w kulturystyce decydujesz czy i co wbijasz. / jestem twórczy o tej godzinie %-) Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2014-04-04 22:39:01
Koniu, oczywiscie doceniam twoja wiedze i wiem tez, ze trzeba uczyc sie od bardziej doswiadczonych, wiec zapytam wprost - gdzie robie błędy? %-) Ta dieta nie wydawala mi sie az tak tragiczna, no ale coz, po to tez powstal ten dziennik, abym mogl sie czegos ciekawego dowiedziec pozdrawiam edit: czy chodzi moze o zrodlo tluszczy? %-) Zmieniony [...]
Alcatraz19 jak czytałem ten temat to pomyślałem "kasacja". A tu widzę, że nawet ludzie coś piszą. Nie Lyoto Maschida a Lyoto Machida - napisałeś z błędem dwa razy więc to chyba nie literówka. Pomijając to... To się teraz liczy i podziwiam ich za to... skoro podziwiasz tych zawodników, którzy są opanowani i nazwijmy to nie walczą poza [...]
cycq patrz wypowiedź nad Twoją - dostarcza organizmowi Omega3 omega3 dostaniesz w aptece, ale imo lepeij kupic np. na necie /taniej/ Kamaze najlepeij na necie /ile to zależy od Ciebie/ ja prowadzę stałą suplementację 3g dziennie Olimpowe wychodzą chyba najkorzystniej
Jeśli masz braki w swojej diecie to możesz nimi uzupełnic po przez odżywki ale jeśli twoja dieta jest dobra to nie musisz lecz jeśli chcesz dla poprawienia efektów to możesz wziąśc wspomagacze
trochę się znam na bieganiu ,dobrze by było żebyś np napisał swój wynik w teście Coopera albo czas na 1000m,800m jak wygląda twoja forma doświadczenie z biegiem. Plan wyżej możesz stosować ale żeby schudnąć biegając trzeba się trochę napocić a on jest trochę ulgowy podam ci inną rozpiskę spróbuj dasz rade 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty [...]
jak bys miala byc zazdrosna o kazdą konkurentke to by ciezko bylo słodkarko hehe lola załoze sie ze niejeden by chciał sie stać Twoją bluzeczką ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Tommy to Twój boy nie zajarzylem chociaz dawał Twoją fotke w poscie ale jakas niepodoba jestes hehe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
lola: ja na poważnie a ty sobie żarty robisz, każdy ma swoje poglądy i ma do wyrażania ich pełne prawo, i jak już wyżej napisałem to nie moja sprawa tylko twoja i twojego faceta, a ja natomiast bym nie chciał wklejać zdjęć do netu żeby niewiadomo kto i co z nimi zrobił i do jakich celów wykorzystał... Ułan
A ja nieco z innej beczki. Chodzi o Twoja "wkleslosc", jak ja nazwales. To co mi sie od razu nasuwa to tzw. szewska kltaka piersiowa. Jesli tak jest w istocie to powinienes juz dawno byc u lekarza, gdyz jest to wada postawy. Po pierwsze- stosuje sie cwiczenia korygujace, po drugie- nie zawsze mozna wykonywac wszystkie cwiczenia na [...]
patriot fajne to hasło o hitlerze Jeśli jesteś za utworzeniem nowego działu o nazwie Sporty Extramalne wejdź i zagłosuj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=40754 Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gainer zbędny... dawaj normalne posiłki i tak jak juz dostałes wskazówki za duzo rozkmin, czy w dany czas osiągniesz dany cel...nie znasz swojego organimzu to nie wiesz co i jak...na to potrzeba czasu, mnóstwo czasu co do diety tutaj masz mała ściągawkę Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy [...]
Boofi zaczynam być Twoją fanką;))) A co do szczepionek to ja akurat siedzę w domku więc się nie szczepię...nie mam kontaktu;)Ok 30 % ludzi odchorowuje szczepienie przynajmniej na grypę...a mój facet z przewlekła chorobą płuc NIE MOŻE dostać szczepionki bez powikłań...więc generalnie nie korzystamy.Nie wiem jak będzie z ptasią.Do Aniołów nam [...]
[...] działa szybko gwałtownie i silnie, odstawiasz bardzo szybko organizm musi zaadoptować brak androgenów . Zrobisz jak uważasz , natomiast chcesz łagodnego zejścia najlepsza metoda, to taper w dół długich estrów po długich kilkuletnich bombach do 50-100mg ew. Zrobisz jak uważasz, jeśli bardziej przekonuje cię opinia kilka osób to twoja decyzja.
Twoją największą przeszkodą w realizacji zamierzeń jest słabiutka dieta. Odżywki maja tylko pomocniczą rolę. Decyduje dobra micha. Wiem, że trudno jest o nią w Twoim przypadku. Tanie źródła białka to kierunek w jakim powinieneś wzbogacić miskę. Może, to być twaróg (choc to akurat masz w diecie) i wątróbka o ile masz możliwość jej przygotowania. [...]
jw mam nadzieje ze twoja panna nie ma wiecej w kablu od ciebie jak ma to też pogoń.. wsadził kij w mrowisko aż się wszystkim karkom igły najeżyły w szufladach ja radze tak : 1) Zacznij się rozgladać za inną 2) Jak już ja znajdziesz to wypróbuj czy cie akceptuje to tamto sramto 3) Kopnij w dupe obecną i zajmij się nową 4) Podmień jej jakieś [...]
poczytaj trochę :) chyba, że biega na czczo. tak twierdzisz? podaj mi badania potwierdzające twoją teze Zmieniony przez - atsap211 w dniu 2013-02-06 00:23:44
Fajowo,życzę powodzenia.Mnie nie ciekawi dział o "pedalskim crossficie". osobiście crossfit uważam za najlepszą dziedzinę jaka jest. Określenie jest zasłyszane wśród ludzi wyśmiewających CF. Jeżeli uraziło to Twoją osobę to przepraszam ale nie widzę nic złego w cytowaniu innych osób
EAP-opinie paru srodkow !
