twoja

Grzesiu looknij tam do naszych pleców w galerii zdj Micz dzięki, Twoja forma ok, a różnica między nami taka że ja kończę cykla a Ty jeszcze nie zacząłeś więc będzie pewnie mega kozak

Twoja Chwila Prawdy V

Może obawiał się o Twoją obręcz barkową? Przy ugiętych łokciach wydaje nam się, że zakres ruchu jest duży ale tak nie jest. Poza tym przy ugiętych w znacznym stopniu włączają się tricepsy. Przy prostych łokciach dźwignia jest dłuższa i ciężar staje się cięższy. Dla sprawności (ruchomości) robiłbym z prostymi rękami - nie jest to łatwe (łokcie mi [...]

Fajny film wczoraj widziałam w ramach szkolenia językowego https://www.youtube.com/watch?v=JySDJ3iRcKQ Pomijam kwestę reklamy na końcu i głupich żartów - ale wyszło, że 2 "głupie" ćwiczenia fitnesek, wcale nie są takie głupie i dały Panu trenerowi po tyłku - dosłownie. To wciskanie nogi na maszynie do podciągania się widziałm wielokrotnie u nas i [...]

Rany, Paatik...wczoraj podszedł do mnie młody chłopak i poprosił o wskazówki, jak wyciskać. Robił to kompletnie źle. Po 5 minutach jego wyciskanie wyglądało całkiem ok. ...jeśli na swoich siłowniach nie znalazłaś nikogo sensownego, jedź do trójboistów. Nikt nie będzie się śmiał, a technika wyciskania przestanie zaprzątać Twoją głowę. Bo oprócz [...]

Patik rozumiem Twoją decyzję, będe zaglądał do Ciebie w Laydis.

Rzadko jestem zaskoczony czyjąś przemianą tak,jak teraz Twoją,naprawdę kawał dobrej roboty.Ciekaw jestem Twojego samopoczucia,lepiej się czujesz na masie czy po redukcji? Twarz też pewnie nieźle się zarysowała. Pozdrawiam!

Hello :-) Paulina, trzeba podrasować trening ;-) Zrobiłaś bardzo duży postęp, czas zmasakrować Twoją pupę z każdej możliwej strony \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2015-03-16 18:24:40

TomQ-MAG postaram się zakupić w najbliższym czasie, trener mi już wcześniej pisał, najlepiej żeby były połączone, ale nie spotkałem się z takim miksem w aptece. Qitr dzięki wielkie :) trzymam kciuki za twoją formę! No to jazda z tym koksem :) 24.10.2015r. Wolna sobota, no niby :) Do realizacji celu potrzebuje kasy, a z nią niestety krucho, więc w [...]

Współczuję alergii na jajka, nie wyobrażam sobie bez nich życia teraz :-) odkąd zaczęłam dbać o makro, ograniczyłam nabiał i dzięki temu nie zatrzymuje tak wody, ale przypuszczam, ze mam nietolerancję jakąś, może u Ciebie jest ok. Też nie jadam wieprzowiny z zasady, ale za to więcej drobiu, indyka, kaczki, cielęciny, wołowiny, ryb. Wołowina wolno [...]

p.olkaa - no to moze przekonaj sie w inny sposób czy Twoja dieta dostarcza Ci wszystkich składników. Wrzuć jadłospis w https://cronometer.com/ i zobacz jak sie ma zelazo, cynk, wit E przy Twojej standardowej diecie. Nie wiem czy potreningu mi nie zablokuje linka - więc wpisz cronometer i zobaczysz o co mi chodzi. Ja pamiętam czasy kiedy na tym [...]

Ziomek skąd się urwałeś buahaha jakieś pociski probujesz robic a tak jak Ty to ja wyglądałem chyba po miesiącu cwiczen jestes zalany jak laska przed okresem a miesnie to chyba widziałeś na internecie lub u kolegów z siłowni. Nabiłem 12kg w niespełna 2 miesiące na tym moim niewartosciowym jedzeniu rozumiem ,że zal dupe sciska jak Cię podlewa po [...]

co nie wiesz jak? kopiujesz te 4 obrazki -logo (na razie to tymczasowe) -dieta i suple -trening -komentarz wrzucasz je np. na imageshack,picasa,czy inne pozniej masz schemat i dajesz: http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_poszukiwane_-t851151-s24.html#post4 jak juz wrzucisz na imageshack to sopiuj direct link/bezposredni link nie inne - tylko ma byc link [...]

edit.... dopiero co widziałem Twoją wypiskę - WTF ?? :-D

Wybaczą mi ,twoja wypowiedź miała głęboki sens Prawda życiowa. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-02 23:48:52

Kurva łoles marna ta Twoja dupcyna to uczulenie jakieś czy od szarego papieru tak się doopa zdarła

Uwielbiam lizac twoja cipe Lecz Kiedy masz okres -Wtedy ma Lipe Tylko Czasem nie mysl że jestem Pedziem Po prostu z ****y ***ie ci śledziem A 8 marca to taki dzien w roku Kiedy bym nie chciał Bys dostała krwotoku Bym ci mógł w pełni zyczenia składać I swego pytona w szparke wkładać Soga daj w innym dziale Ułozyłem na poczekaniu.

znowy musze pieprzyc twoja wychowawczynie zeby cie z kalsy do klasy przepuscila. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-03-09 14:46:49

strefa jezeli to organon argentyna to sam sprawdz.... bo ten towar raczej Argentyny nie widział nie wazne jaki jest byle kopał?hmm zreszta to Twoja dupa smalec jaka masz dawke?ja bede 30 mg ed Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-10 16:50:14

elvis ja bym poznał z miłą chęcią Twoją kobietę z avka *****tam z zielonym sweterkiem