[...] , a o 14 połowę przyszykowanego obiadu co mi się nie zdarza bo zazwyczaj o 12:30 mam już puste pudełka od 14 mnie z nowu ssie . Jeżeli to zaleta T-burnera to naprawdę super hamuje apetyt. A co do posiłku (nie zbyt fotogenicznego): SFD/Images/2015/7/23/39c1f36103bb4a6ea46e8bf6ddafa7be.jpg 30g wiórek kokosowych + 150ml mleka na 3min do [...]
Przenoszenie wykonuje z lekko ugiętymi łokciami i czuje że bardziej na klatke wchodzi. Mam zwiększoną tendencje na klatke ponieważ mam szewska klate i w sumie to był powód żeby zacząć ćwiczyć i efekt jest naprawdę super w porównaniu do tego co było. Dziękuję bardzo wprowadziłem już te zmiany o których napisałeś ;)
Przemyski bardzo fajnie zrobiony film :) Ale chodzi mi o filmy dokumentalne i pełnometrażowe związane z siłownią,kulturystyką. typu: nastoletni kulturyści,super size me :) jak by ktoś mógł podać jeszcze kilka fajnych tytułów to byłbym bardzo wdzięczny i oczywiście wynagrodze SOGIEM :)
Kulturystyka i ogólnie pojmowane kształtowanie sylwetki staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularne wśród wielu osób. Każdemu zależy na tym, aby zmienić wygląd fizyczny swojego ciała, być silnym, sprawnym i zdrowym. Z tego też względu staramy się trenować na siłowni i kształtować swoją sylwetkę. W tym celu wykonujemy różnego rodzaju, [...]
[...] płynie byłaby lepsza, lepiej wchłanialna?? Jeśli tak to z jakiej firmy polecacie. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam. Jestem tu nowy i chcę się dowiedzieć czegoś od ludzi, którzy się znają na kulturystyce, przetestowali na sobie już nie jeden produkt i mogą mi wskazać dobrą drogę. Bo jakby nie było opisy producentów zawsze są super olśniewające;)
olej lniany jest super ale trzeba kupować odpowiedni i trzymać po otwarciu w lodówce, generalnie trzeba na niego uważać, oliwy ja bym nie wywalał można dać mix: oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy też można dodać co do białka to masz za mało mięsa, z pół kg by się przydało, ze dwa jaja i z 200 twarogu i będzie git bez supli
[...] wie że będziesz wykonywać ciężką pracę mięśniami i on zdąży cię na nią przygotować jeśli zafundujesz mięśniom całego ciała fantastyczną rozgrzewkę to on odwdzięczy ci się super efektami i zagwarantuje 99% bezpieczeństwo przed urazami i jeśli: wykonasz wszystko poprawnie to jesteś ubezpieczony i twoje ciało jest przygotowane do treningu i ty [...]
[...] - i .... zgadnij co? ) dlatego poszukalem, przetestowalem i znalazlem. Pan Piotr (w poprzednim poscie) - zauwazylem, ze widnieje w bazie terapeutow Ackermanna i moze powiedziec cos wiecej o tej metodzie - ja wypowiadam sie tylko swoimi slowami, co doswiadczylem na sobie. Jak dla mnie super Zmieniony przez - Art1980 w dniu 2009-11-22 11:29:05
no 2 pierwsze cykle były zmarnowane przez moja własna glupote :) 1 cykl-0 pojecia o suplach,gdzies usłayszalem ze kreatyna taka super itp,postanowiłem kupic,nawet niechodziłem na siłownie tylko cwiczyłem w domu,pomki podciagniecia:) i zakupiłem 500g Kreatyny olimpu :) i wogole gapa byłem i zle przeczytałem sposob uzycia,i przez ponad 3 tyg brałem [...]
Pierwsze primo - jesli chcesz spalic tluszcz, to trudno Ci to bedzie zrobic miejscowo, w tym konkretnym kawalku pod posladkiem. Tluszcz raczej nie lubi spalac sie miejscowo, tylko "pa wsjem", wiec najlepsza droga do Wymarzonej Super-Idealnej Sylwetki jest konsekwencja w diecie i cwiczeniach z zalozeniem, ze robisz to dla zdrowia i z [...]
super odpowiedz - wieeelki DZIĘKS...!!! Ale powiedz mi proszę jeszcze: ile powinno trwać wstrzykiwanie 200ml decki, oraz czy koniecznym jest dzielenie np: 100 na jeden a 100ml na drugi pośladek...? no i w końcu... czy można odczuć źle zaaplikowany zastrzyk poprzez wzrastający ból albo jakiś inne objawy...? Gdybyście mieli jeszcze jakieś [...]
no nieźle... Przyznam że nie spodziewałem się takiego "krwotoku tematu"...) SUPER...!!! Przynam się Wam że ja "startuję" z nowym rokiem i jak narazie najbardziej przekonuje mnie pośladek, jakoś tak mi się wydaje najbezpieczniejszy.... Jak narazie koduję wszystko: Kąty/miejsca kłcuia, mozliwości, zabezpieczenia, zagrożenia - [...]
[...] odżywką, dlatego cena jest przystępna, natomiast proteiny 90, są bardzo dobre - cenowo droższe. Podobna sytuacja jest z gajnerami hi teca, mass gain jest słaby i tani, za to super mass professional - jeden z najlepszych gajnerów na rynku. Amino anabol pq - bardzo dobre bcaa. Crea mass - dobra. Carbo pur - dobre węgle. Creatine powder - dobra, [...]
na mnie t5 osobiście nie działał podczas testów. Hellfire kopało super , ale ja mam lipną reakcje na ECA,wielu mocno chwali ten środek, więc musi być dobry. Wszystko uzależnione od organizmu. Najlepiej przetestować na sobie 1 caps przed treningiem tak 30 minut, jaka będzie reakcja, przed,w trakcie i po treningu, potem można myśleć o 2 caps.
[...] to zeby okulary nie spadały podczas skoku do wody? Mi właśnie czesto spadaja , a jesli mocniej ściągne to tak mi wchodzą w oczy ze mam uczucie jakby zaraz miały do mózgu sie przebićtak czy tak nie moge w nich skakac do wody i musze dalej płynąć bez nich.- Mam okulary speedo, super sie w nich pływa, ogólnie bez zarzutów tylko ten mały problem...
[...] a najważniejsze żeby część, która przylega do oka była z miękkiego plastycznego silikonu. Sam mam od wielu lat Speedo Futura Legend i stwierdzam, że są niezniszczalne i super wygodne. Prawda jest taka, że najlepiej przymierzyć okulary bo każdy ma trochę inną budowę czaszki i okulary świetne dla mnie mogą komuś innemu źle przylegać. Ogólnie [...]
"a czemu nei moze? gdyby byla byloby wspaniale. bysmy byli niesmiertelni." hehe, podoba mi sie Twoja ambicja, zgadza sie bylo by to super i moze ludzkosc kiedys dojdzie do czegos takiego, nigdy nie wiadomo...Jezeli chodzi o odzywki to zgadzam sie ze ograniczaja spadki i nie uwazam ich ogolnie za niebezpieczne, ale w tym [...]
odżywkę znajdziesz sam a twaróg jest super jak dodasz całego banana (np na głęboki talerz) i potem to zmieszasz miażdżąc. Ja osobiście używam do tego widelca też daje rade, i przyznam, że ciężko mi wchodził twaróg, ale teraz to jest gitara. Polecam
Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?
