super

jeżeli masz dostręp do aptecznej primy scheringa to nawet sie nie zastanawiaj....super środek w odpowodnich dawkach tak j/w do stabilnych suchych przyrostów...ja co roku jade od 3-5 m-cy na primie jako baze i test oczywiście...zawsze jestem zadowolny...wałkli scheringa po polsce latają...innego producenta nie uznaje

Stosuje ten schemat w Klubie od dwóch lat i efekty są super. Oczywiście rozciąganie można dodatkowo urozmaicić np. o rozciąganie statyczne aktywne, czyli przytrzymywanie nogi w powietrzu lub o inne ćwiczenia izometryczne albo jakieś wykroki w przód i w bok z lekkim obciążeniem lub bez. Od czasu do czasu można zrobić szpagat i pozostać kilkanaście [...]

3-4 kg czystych mięśni jak zrobisz w rok to będzie super

ja krea i gluta stosowalem i powiem ze rewela po wakacjach krea ,hmb i glut i mysle ze bedzie super 'The only thing to fear is running out of bear'

Hitec'a Creamass 1,5kg kupuje za 65 - promocja hitec Super mass profesional 3kg za 110 I jest zawsze wiele innych promocji to dwie z tych ktorych pamietam. A i moge sobie osobiscie pogadac z vicemistrzem strongmanow :] Mietki z niego facet :] latwo sie z nim targuje i widac ze podchodzi do sprawy "Klient nasz Pan"

To proste... ćwicze uginanie na biceps ze sztangą stojąc a tu z prawej na sale wchodzi super laseczka i glowa odruchowo skreca sie w jej strone... Wiadomo juz dlaczego polowa cwiczacych ma asymetrie... >>Muzyk a przy martwym na prostych tez dziala????

[...] tej ilości(100 kg-jak masz więcej to może 3 maksymalnie) u mnie libido,siła,regeneracja poszło i to znacząco o ile te 1 nie było mi potrzebne to siła i regeneracja,sen super(wraz z magnezem) to nie zabawka tylko silny suplement(niektórym podobno ryje wątroby i uważany jest za coś więcej niż suplement)więc alk i inne używki lepiej odstawić [...]

Ja mam ten sam problem rozwiązałem go prosto co 3 dni golę się na "zero" maszynką elektryczną. Na początku nie wygląda za dobrze ale jak się glaca opali to jest super i tak jak kolega wyzej napisał to wygoda!

ja przerwalem bo mi sie pojeablo mysalem ze zjadlem 28 a zjadlem 14 i zrobilem rpzerwe 28 dni potem dokonczylem 14 jak sie skapnolem teraz ciagne drugie 28 super efekty latam w koszulce pod kurtka dero problemow ze zdroeiem kontynuuj

Hmmm no to faktycznie troche podejrzane bo to by wskazywało że jesteś super hiper wytrenowana(a może jesteś z Etiopii ?) . Być może jakiś błąd pomiaru ? próbowałaś na różnych pulsometrach ? Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-07-11 08:28:52

Niestety aż tak super wytrenowana to nie jestem ...Zresztą po 20- 30 minutach dojścia do pulsu chociaż 110 jestem tak zmęczona, że mam kłopoty nawet z chodzeniem .... Regularnie ćwicze dopiero 3 miesiące. Puls sprawdzałam juz na kilku pulsomierzach - i wszędzie mam podobne rezultaty ( inne osoby na siłowni bez niczego od razu maja 130-140 ..) - [...]

[...] wydaje mi sie to b. prosto. bic i tric. bym raczej pozostawil razem. a te twoje zmęczenie- przedwczesne jak sie wydaje- może byc także efektem przeladowania treningu/zbyt dużej objętości i intensywności- i aby wyeliminowac ten czynnik lub miec pewnośc że nie istnieje super byłoby gdybys sie do tego odniosł, chocby na wet wklejając swój plan.

[...] wagi, poki co ja bym raczej ograniczyl aeroby zeby nabrac troche masy. Odnosnie cwiczen to ja moglbym ci polecic pompki na poreczach (dipsy). Razem z drazkiem moze ono dac super efekty. Moze znajdziesz gdzies jakies dogodne miejsce zeby je robic. Ja probowalem na krzeslach ale musze przyznac, ze ciezka sprawa i trudno utrzymac balans. Dobrym [...]

2x5 wyciskanie, 3x8-12 unoszenie na boki, 4x8-12 podciągania sztangi będzie dobre? A co do wspólnego treningu Tricepsa i Bicepsa stosować super serie czy normalnie?

Ja bym zaczął na początku normalnie cwiczyć i po jakimś czasie jak efekty staną w miejscu wrzucił super serię :)

Przy łączeniu bic tric dawał bym krótkie przerwy . Przy super serii 30 sec . A na razie daj sobie minute .

nieiwem dlaczego niechcesz zwiekszac objjetosci... ja mysle ze pozniej walniesz rzezbe i bedzie super. Ale nie w tym rzecz bo to moje zdanie a tak na prawde niewiem jak ci pomoc ale pisze bbo widzialem w profilu ze mamy te same zainteresowania *fajne dupy) a tak eserio na pewno na majkela nie pomoze ale 36 w lapce... jak jeszcze pare cm [...]

Colter wow masz super rodziców, moja matula ciągle mi marudzi bym przestał ćwiczyć, ja to zrobiłem taki numer za pierwszym razem żę za kase matki kupiłem odżywe za jej pozwoleniem i wiedzą i myślałem że nie będzie się czepiała, bo mój brat wcześniej zaczoł ćwiczyć i chociaż brał odżywki mu to za wiele nie dało, wienc pomyślała sobie moja matka [...]

Nie można. To indywidualna sprawa. Ale nie kombinuj i nie słuchaj tych p****** super trenerów... Zrób standard bo działa na 90% ludzi. Typu białko 2.5 max 3 jak Cię zatyka czy muli to 2.5, tłuszcz średnio lub nisko i wysoko węgle typu czyste węgle....i np.po 4 tyg zwiększaj węgle np o 80g. Jedzenie czyste, od czasu do czasu czit np po ciężkim [...]

drg ... poczyaj moze cos ci sie przyda : Potas (K) Własności Potas jest jonem wewnątrzkomórkowym, wpływającym na prawidłowe utrzymanie gospodarki wodno-elektrolitowej organizmu. Jest niezbędny do syntezy białek, bierze także udział w metabolizmie węglowodanów. Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego. Ogrywa zasadniczą [...]