super

[...] to trzeba robić dobrze technicznie, żeby sobie nie zaszkodzić, a jak będziesz zwiększać (stopnieow;-)0 to już wogólemusisz umieć ten ruch:-)) ------ Rower jest fajny, super, że masz różnie sprzęty w domku, i ja kiedyś sobie takowy zażyczę na prezent na razie cieszę się BARDZO z talerzy i gryfów/-)_ Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu [...]

Super, czyli wcisnęłaś posiłek:-) ale 100 kcal na posiłek to mało...........ja rąbię z pół kostki twarogu + tłuszcze i warzywa, wtedy głód daje spokój;-) masz siły sporo - dużo pompek dajesz radę i to męskich:-) Krzysia a powiedz, czy po burpee nie boli Cię brzuch?? Ja po tych 4 dniach mam obolały - tak pod pępkiem, mam nadziejeże, ze to zakwas, [...]

Super, czyli wcisnęłaś posiłek:-) ale 100 kcal na posiłek to mało...........ja rąbię z pół kostki twarogu + tłuszcze i warzywa, wtedy głód daje spokój;-) Powiem tak na samym początku dostałam informację, żeby nabiału może być do 150g dziennie i do tego żeby go nie jeść wieczorem i tak staram się trzymać ale skoro tak no to troszkę zmodyfikuję [...]

[...] już jak nie ćwiczę to dopiero. Teraz forum jest jedyną moją deską ratunku gdzie staram się pilnować i wreszcie zaczęłam ćwiczyć siłowo a tu skucha. No ale przez ten czas jak jestem z Wami nabrałam pewnych nawyków i nawet zaczęłam piec chleb z Twojego przepisu :-D. Dziś mi wyszedł super:-)Dzięki Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-06-01 13:30:57

Fajnie, że jest lepiej i coś się ruszasz;-) Trampolina musia być super.....nie miałam okazji jeszcze podylać w powietrzu%-) pzdr

trampolina super sprawa aż żal mnie ściska, że nie mogę tak pełną parą poskakać, ale jest jeden plus mój mąż też nie może (bo trampolina jest do 100 kg a on waży 96:-D) Ja wcale nie jestem złośliwa. Moje Malutki mają przednią zabawę :-))

Rutek co to są te "długie pędy" w obu pojemnikach? ostatnio jak w knajpce jadłem to w sałatce to miałem i super wchodziło do mięska%-)

już jest pięknie, tnij dalej aż zejdziesz poniżej 10% - zobaczysz jak wtedy będzie super jak wejdziesz na masę to złapiesz trochę fatu, więc im niżej teraz zejdziesz tym lepiej będzie na masie, jesteś w gazie z redu więc wykorzystaj to na maxa (ja bym zastanawiał się nad cieciem do wakacji na Twoim miejscu) powodzonka jutro w biegu

[...] tydzień redu chyba dobije do 10% bf jak zakładałem ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89cbe10dcbf845978d5449e1ea98c0c4.JPG Trening AEROBY 57 min dłuższe wybieganie, pogoda była super na taki bieg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8792cfc9c3de4ad3a7971b013237bbfb.JPG Suplementacja Białko omega 3 Witamin A-Z Dieta Posiłek 3 makrela i chleb orkiszowy [...]

Super! Gratuluje wytrwałości :)

oni piszą serio :-) w ogóle super że codziennie jesz sobie coś innego, że masz czas na przygotowanie codziennie posiłku a nie tak jak ja bidulek w pojemniory taz na tydzień ciągle to samo :(

ooo super jeden z moich ulubionych fajterow hvala

Super praca Vieczur! Napewno przyda sie wielu osobom. Pozdrawiam

[...] aspekcie (stójka/zapasy/parter) Georges go przewyższa. Z resztą jak i większość zawodników zapasy bezkonkurencyjnie najlepsze w całym MMA - a wcale sie z nich nie wywodzi! Parter obecnie najwyższy poziom, aktywny całą wale, super GnP i poddania, przeciwieństwo całego modnego ostatnio lay and pray. Stójka wystarczająca by z każdym wygrywać

k***a ja nawet po pijaku wymyslam super teorie%-)

Super. Gratulacje. Co za błyskotliwość. <3

Super %-)

Jak ma się gdzie spędzać to jest super, a tak to kicha.

Tak tego animowanego :-)) Ja musze ogarnac dzis ten film "stazysci" ponoc super

BAZUKA!!!!! OGIEŃ! Super dupeczki %-)