super

[...] oczywiscie treningi i dieta trzymane :) Dzień 104. Sobota 27.06 Dzień treningowy, barki i nogi poszły pierwszy raz nowym planem. Ciężary może i małe ale dla mnie trening super. Na drugi dzień w niedziele zakwasy potężne, na barkach tak czułem jakbym miał szczepionke robioną :) Dieta: 1)Płatki owsiane górskie, rodzynki,wiórki kokosowe 2)Ryż [...]

[...] z 2 jaj i nie było żadnej róznicy więc nie ma sensu robić z 3. Zauwazylem też wode ananasową bez cukru to wziąłem na próbę. Fajna odskocznia od zwykłej mineralki w smaku super, akurat przy tych upałach wchodzi git. SFD/Images/2015/8/4/de24f905704040d7a74ce2ae40f7f5fe.jpg Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jagody [...]

[...] mycie w misce %-) Trening zrobiony póznym wieczorem w sumie to (23) , kupiłem do siłki taką lampę na baterie słoneczne, nie mam doprowadzonego prądu, i muszę powiedzieć,że super się spisuje, jasniutko więc mogę teraz wieczorami też ćwiczyć. Wpadły też nieplanowane imienini i poszło trochę jajek w sosie i sałatek z białym pieczywem +tort. Co [...]

[...] 6 Blend Protein - wrzucę w celu uzupełnienia białka ELECTROACTIVE- jako uzupełnienie witamin i minerałów. FLEXACTIVE - Już kiedyś pisałem,że kości i stawy strzelają, więc super się przyda. Batoniki pójdą zapewne bardzo szybko 8-) Foty sylwetki, na pewno do końca tygodnia wrzucę jak będzie miał kto pstryknąć,. Dieta: 1)Gofry (płatki [...]

[...] Dzień nietreningowy. Naszło Nas na rybę, w zamrazarniku kilka kg dorsza więc wybór był prosty %) Wszystko wrzucone bez rozmrazania do gara , przyprawy 20 min i gotowe - super sprawa. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Makaron penne pełne ziarno+ dorsz+warzywa 3)Makaron penne pełne ziarno+ [...]

Dzień 247. Wtorek 17.11 Dzień nietreningowy. Dzisiaj wpadła myśl,by zrobić pupleciki, ta przyprawa z Kamisa jest super, kiedyś kupiłem kilka paczek, szkoda,że już jej nie widzę nigdzie. I takie małe wspomnienie z redukcji, z jednej strony tęsknie za docięciem, uwierzcie, dla mnie mega uczucie widząc żyły prążki itp, gdzie zawsze byłem zalany i [...]

[...] wybrałem się tęż na małe zakupki /SFD/Images/2016/1/26/40fa326781db4a84b0136a74ba07031e.jpg /SFD/Images/2016/1/26/a612a19d13f545c186a6ae946ec1fda0.jpg Białko w smaku super, jadłem też pierwszy raz batonik waniliowy, w smaku 6/10. jednak wolę tą porzeczkę. Szejk białkowy, (mleko+lód,bialko - wszystko zblendowane ) - jak z McD. Dieta: [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/7/3dda667dd73c4c5f88d54fee90b68195.jpg /SFD/Images/2016/4/7/88075f12357d481f8036dc3f38fef041.jpg Dzień 395. Poniedziałek 4.04 Dzień treningowy. Trening super, zadowolony jestem, klatka skatowana poręcze fajnie weszły. Dieta: 1)Chlebek własnego wypieku +jajecznica +warzywa 2)Ziemniaki +karkówka zapiekana z pieczarkami i [...]

[...] 425. Środa 4.05 Przyciąłem kcal, kuloodporna kawa poszła przed treningiem, ogólnie to z 5/6h postu było. Na treningu przy rozgrzewce trochę muliło ale już potem poszło super. W lustrze już na pompie fajne nabicie. Jescze kable są na łapach jakiejś tam. Fajne uczucie mieć żyłe na łapie %-) nigdy ale to nigdy nie mialem żadnych żył, nawet na [...]

[...] bardzo….jak zyskujac 15 kg kosciec I cala reszta sie wzmacnia dzwigajac ten tluszcz? to idac tym tropem ,masywni ludzie w Angli majacy po 250 kg masy ciala ,niemagacy wstac o wlasnych silach z lozka bo sa zbyt ciezcy,cholera to jak to im stawy koscie wiazadla sie nie wzmocnily?powinny byc super mocne mordo ty moja ,cholera juz nic nie rozumiem.

[...] z kolei się pokazać..... kurka wodna, ja sie tobie jeszcze nigdy w zyciu nie pokazalem %-) Oj regeneracje to mam szybką, ogólnie rany mi się leczą jak nadczłowiekowi... to super wiesci, znam jednego goscia, ktory ma taka sama, nadprzyrodzona regeneracje i sylwetki macie podobne nawet, tylko on forma lepsza - Logan. [...]

co ty chłopie wygadujesz? 8h trwałości to mało? stosowałeś kiedykollwiek perfumy FM? super zapach, rpzy czym żaden perfum ponizej 100zł, jaki stosowałem nie trzymał się tak długo. adidasik piekny ładny-50zł-zaperfumowanie 6-8% trwalość 2-3h wiec skoncz mi mowic, ze to syf, bo przekonałem sie na własnej skórze. sprzedajesz oryginały - ok, [...]

dobrze, masz super pojecie, jestes znawca teoretycznym, ok, nie mam zamiaru Cię wyzywac, ale wyjdz prosze i nie rób syfu. Stosuję perfumy i, dla Twojej wiedzy, perfumy powinno stosowac sie tylko na skórę, a nie na ubrania, ubrania wypada wyprac i ładnie pachną Twoi znajomi mogą zarabiac, na czesne, na pizze, kino, na co tylk ochcą, naprawde mnie [...]

i tak na dluzsza mete. perfumy wwcale nie sa takie super jak oryginaly. trzymaja 8/6 godzin a nawet pare dni :D , ale na ciuchcach.jak sie prysnie na cialo to jest troche gorzej, ale mimo wszystko w sumie sie oplaca. ;) heh, i wyszla antyreklama ;]

to naprawde ma super rozwiązanie. Z takim stażem i wyglądem bym kupił 10kg gainera i szamał. Ułóż sobie dobry trening, bo ten o dupe rozbic: 24 serie na klate 18 na biceps Człowieku, ty jestes ekto! weź te suple oddaj komuś... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-31 12:03:06

Te będziesz ? Super ! Szykuję koszulkę

Ogólnie zawody super . Uważam też , że powinny być 3 komendy . Ale to tylko moje skromne zdanie . Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2016-04-11 12:17:29

Super zawody, Grzesiu pokazał że można zrobić fajne zawody z fajnymi nagrodami,małe miasteczko a potencjał potęga

Nie zapominajmy, ze to były zawody amatorskie dużo osób by popaliło podejścia, choc i tak naprawdę dużo było spalonych a tu chodziło o widowisko i było naprawdę super.

naprawdę super przepis !!!!