super

[...] w opadzie tył barków: wyciskania, wymachy boczne, wymachy boczne w opadzie zastanów się trochę nad tym co piszesz, bo czepiasz się byle gówna i myślisz, że świecisz swoją super wiedzą i mówisz mi o czymś, o czym wcześniej nie miałem pojęcia. Dziękuję za uwagę, nigdzie nie napisałem, że wyciskania nie działają na bok barków... sam sobie to [...]

trudno napisać co brał, bo sporo tego i jest z czego wybierać. Oczywiście się nie zapatruj jak wezmę coś to będę super wyglądał, sporo jest osób co robi to bez głowy i potem wychodzą zalane miśki. Bez dopingu też idze dobrą sylwetkę zrobic.

[...] powodu, że - nie jest tak jak piszesz: "wafle zwolnią proces trawienia" - jest dokładnie odwrotnie: wafle ryżowe zaraz po treningu polecane są przecież dzięki swej super dobrej przyswajalnośi (znakomitej, szybkiej wchłanialności), spowodowanej bardzo wysokim indeksem glikemicznym (dużo wyższym od czystej glukozy-węglowodanu prostego). [...]

[...] bierze pol kg na cykl ale kazdy organizm jest innyy ja bralem tk kreatynke jak coolbart tylko ze mnie strasznie wiercily nerki .kolejny cykl zrobilem 6 tygodni i bylo juz super zero dokuczania ze strony nerek i faktycznie bralem non stop ez nasycenia 15 gram dziennie rano przed treningiem i po treningu i bralem bez glukozy a sila skoczyla mi [...]

jea /-)_ jest i dvpa super ;-) no to działaj

Ojaaaaaaaa, ale mięska nabrałaś, super jest! Plecy się robią smaczne, w ogóle całość smaczna. ;-D Czymaj się, jest dopsz. :-)) I... Zapyerdalaj. \-)

Słonko ja dopiero będę wyglądać BOSKO :-D 28-03-2012 miska BTW 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-28 trening Był na klatę ale nie pamiętam już obciążeń, Nic specjalnego się nie wydarzyło w sprawie obciążenia. Super mocy nie było %-) ______________________________________________________________________ [...]

Magda, bo mi się już słabo robi jak takie coś czytam. Każda jęczy, że chce mieć super zad: okrągły i podniesiony, ale kurva, czy logicznym nie jest, że dwa odstające poślady potrzebują więcej miejsca w gaciach niż 2 smętnie wiszące naleśniki #-P Mika, BTW zostaw :-))

super! pozdro

Nie no filmiki sa zawodowe - chyba jedna z najlepszych jakie na forum widzialem! Jak dla mnie to normalnie hicior! Super sprawa! Najlepsze sa te niebieskie gumy, hehe....

[...] w miami. ale prywatnie nic do niego nie mam, nigdy nie gada glupot na temat innych, nie kozaczy nie obraza, ma rodzine dzieci i chce zarabiac. traktuje mma pozwanie. oczywiscie nie jest super fighterem i nie bedzie. po prostu paru tlusciochow chce na nim kase zrobic i roba z niego przyglupa z ulicy. mam jednak nadzieje ze skopie tylek kenowi.

[...] wolniejszym i cięższym rywalu, ale potem jak walka się przeniosła do jego ulubionej płaszczyzny okazał się słabszy. Miał lepszą pozycję wyjściową, a i tak Mir wykonał super przejście do tego klucza. Nie ma co gdybać, jakby chciał go kończyć ciosami, bo każdy ma pełno takich momentów w karierze "co by było gdyby"... Szkoda, że wolicie takie [...]

czarne? Gala super piękno KO, i klimat elegancki, żal Big Noga bo ładnie zaczął ale się podpalił, mniejszy Nog zrobił coś pięknego, JJ w rewanżu mógłby od Machidy dostać na punkty bo Dragon popełnił jeden błąd, poczuł się za mocno i za często wchodził w zwarcie/półdystans. JJ wcale nie jest takim wymiataczem i Lyoto to obnażył, znajdzie się na [...]

Obliques, wklejam ciężary z jakimi wykonuję trening, to drugi dzień siódmego tygodnia - 3 razy 8 powtórzeń. Trening wykonuje mi się super - nie odczuwam żadnych dolegliwości bólowych. Zresztą odkąd zaczęłam siłownię i zwiększyłam regularność chodzenia na basen- nic nie boli. Co do uginania nóg - robię nie w leżeniu ale w klęku na maszynie [...]

Gulasz z wołu jest super :D sog jak nic

[...] tego lżejszego - jeśli jesteś w stanie uwieżyć w swoje możliwości to wal ten cięższy - ale za nic nie zmieniaj go w ten sposób jak napisałeś _YaKuZa_ - jest to w tym o tyle super ze nawet wtedy gdy miałem wałek ze zrobieniem to nie byłem na tyle zmęczony , nie czułem się wypompowany - żeby powiedzieć że nie czułem niedosytu kingeri - powiem ci [...]

nie no czuje sie odpowiedzialny bo jakby nie było to ja tu wszystkich namawiam na taki super trening a tu taki wałek , wiesz o co mi chodzi dla pewności jeszcze sprawdź daj znać jak poszło

[...] i nic wiecej w bicu wskoczyło mi jak dobrze paietam ok 2 cm w łapie , zarówno biceps jak i triceps sie poprawił , no i klateczka tez do przodu poszła , stwardniała super , i musze powiedzieć że tak dobrych , szybkich i tak łatwych przyrostów na klacie nie miałem nigdy , na żadnym trening kulturystycznym i jakim kolwiek innym szajsem [...]

[...] właściwymi itd. itd. tu masz coś więcej : http://www.sfd.pl/temat59895/ http://www.sfd.pl/temat118403/ http://www.sfd.pl/temat105570/ i oczywiście linki w tych postach poczytaj troszkę , ten trening jest super , ja jedynie włączając element dynamiki do swojego treningu poczułem kolosalną różnicę i łatwość postępów naprawdę polecam narqua

[...] i jak dla mnie ma najważniejszą rzeczy - buduje wspaniałą wytrzymałość , tzn. dy udało mi się zrobić 10 serii przy jakimś obciążeniu i licznie powtórzeń to miałem takie super uczucie jakby ten ciężar był już mój , nie ma takiej zeczy która mogła by sprawić żebym nie mógł danego ciężaru podnieść , nie wiem jak to tłumaczyć , ale takie [...]