super

super, ze jest lepiej:-)

no i poszło 8-) super to lecimy dalej :-D

Nie, no bez jaj! Patrzę na ćwiczenia z piłką i teraz zczaiłam, że zamiast wznosów z opadu, robię przysiad z ugięciem rak\-) Super.... Pytanie za milion - jak mam robić te cholerne wznosy bez piłki? Dobra, już wiem jak sobie poradzę, sprawdziłam, i dam radę na wyrze zrobić te nieszczęsne wznosy z opadu. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu [...]

Hej, powróciłam z majówki. Było super, dużo spacerów, basen. Niestety moje zdrowie pozostawia wiele do życzenia: - bolą mnie cały czas kolana - mąż i koleżanka zwrócili mi uwagę, że utykam na lewą nogę- nie miałam pojęcia - czasami podczas spacerów, ale tez podczas basenu bolały mnie plecy, z lewej strony u dołu Do lekarza dopiero po 15 maja [...]

Progresu życzę, Czarnulko;-) 5 km zajęło mi ok 45 minut, nie wiem, czy to dobrze, ale pamiętam, że kiedyś w godzinę robiłam ten dystans. dobry czas:-)) super, że bez boleści:-)

[...] już 3 miechy.Pamiętam, że w moim poprzednim dzienniku Obli chyba pisała, że pas nie odchudzi, ale może pomóc by skóra na brzuchu nie robiła się obwisła, co wg. mnie jest super informacją. Jak najmniej zwisów ;) Wagi nadal nie ma :/ Jutro będę dzwonić, bo ile można czekać, ja w potrzebie jestem! |-) Także micha: - owsiane, 2 jaja, banan, olej [...]

Tak , jestem ogarnięta, chociaż właśnie dopiero śniadanie wciągnęłam, bo byłam u lekarza. Musiałam być na czczo do badań. I sprawa nie wygląda super: - miałam robione badani z krwi, jakieś specjalistyczne, żeby wykluczyć łuszczycowe zapalenie stawów :-( - RTG prawego kolana i kręgosłupa, odcinek Th10-L4 Jak mnie badał, to się okazało, że niestety [...]

Karola - pewnie że nie jest źle :-) A wesele - uuummmm super - ja to lubię poszaleć przy weselnej muzyce 8-) Zajadaj sałatki bez majonezu, kurczaki i jajka a będzie ok :-)

to dobrze:-) ćwiczenia z piłka są super;-) udanej imprezki.............ahh tez dawno nie dylałam, a uwielbiam

Karola ciesze się razem z tobą zwłaszcza że tyle z brzucha poleciało SUPER 8-)

Dziennik u nas - super wybor :-D Trzymam kciuki za redukcję ;-) Powodzenia

Super, że bierzesz jednak nasze słowa do siebie na poważnie ;) Dorzuć jeszcze tych węgli jak koledzy radzą wyżej. Dokłądnie 2000 kcal to zapotrzebowanie faceta - np zwykłego Janusza. A Ty chodzisz na siłownie- mam nadzieję, że Twoje treningi są wyczerpujące a nie opierają się na machaniu różowymi hantelkami z 5 minutowymi przerwami ;) Do tego [...]

Nooo jestem w szoku! konkretnie uciekł Ci brzusio :-D no super! brawooooooooooo

No właśnie zaraz idę na trening :) Super, czekamy na wypiskę ;-)

heh sory za zasmiecani posta 3ci raz z rzedu ale mam pytanko gdzie sie podzial nasz sprzedawca "super systemu"????hehehehehe;)

MAcie super obsawe na te testy, nie zmarnujcie tego!

[...] formy ? Ja ostatnio miałem piekarnik cały dzień zajęty a tylko tego dnia mogłem zrobić to cudeńko. Więc wygrzebałem 'Prodiż'' który należał do mojej babci ( lata 80-te, może 90-te ) też godzinka, potem na noc do lodówki i wyszedł jeszcze lepszy niż w 'byle piekarniku xd . Od teraz wszystko w prodiżu cisne i super wychodzi. Któż by pomyślał ;]

Super wyglada :-)

Super przepis. Wczoraj zrobiłem po raz pierwszy, wszystko jak w przepisie + słodzik i nieco więcej kakao. Wyszedł wyśmienicie, Urósł bardzo ładnie (potem opadł), ale z całości jestem bardzo zadowolony, w przyszłości będę go modyfikował. Genialnie prosty i szybki do zrobienia sernik. Smak bardzo dobry. Po 2 kawałkach byłem już dość najedzony [...]

Chyba cos zwaliłem, nie wyglada super ale smakowo daje rade :) https://imagizer.imageshack.us/v2/936x702q90/745/Gi0CIl.jpg