super

wysokie węgle ! jak to miło zjeść rano wypasioną owsiankę wczoraj po warzywach (zjedzonych w dużej ilości) nie wydęło mnie i czułam się tak super szczupło aż do wieczora eheheh a dziś po tej owsiance już jestem baloniasta trochę ale za to pyszna była takie moje spostrzeżenie od początku diety: ciąg do słodyczy zmalał zupełnie - prawie do zera, [...]

coś się ruszyło z wymiarami, super, gratki! no i najwięcej z talii

dodam że kto robił przysiad ten dobrze wie jak trudne i ciężkie jest to ćwiczenie możesz być super silny na suwnicy a w przysiadzie będzie lipa

no tak kiedyś jadłam normalnie jak reszta domowników potem zaczęły się "super" diety i szlag wszystko trafił muszę wprowadzić modyfikacje do mojej diety bo chyba nie potrafię zjęść 150g i się przy okazji nie czuć tak jak dziś (czytaj fatalnie) tak więc nie wiem za bardzo jak ma wyglądać teraz moja rotacja węglami I: B 150 T 55g [...]

dziś pierwszy raz od dłuższego czasu obudziłam się płaskim brzuchem co za uczucie no to super,a co odstawiałaś z produktów,bo juz się pogubiłam

pomimo wielu przeszkód i jednak nie do końca regularnych i solidnych treningów ... udało mi się schudnąć za tydzień w sob zrobię podsumowanie i finish mojej redukcji super katti teraz tylko czekać na podsumowanie

na pewno super wyglądasz juz ostatnie zdjęcia były bardzo "apetyczne" może zaprezentujesz się w tym nowym stroju Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-10 11:26:11

obli dzięki super fajny trening :) teraz tylko ruszyć 4 litery na siłkę:) odwieczny dylemat.... tłuszcze podałaś te dodane tak? bo wychodzi mi tylko 35g? a węgli 200g - oj to chyba za dużo dla mnie, bo przy takiej ilości źle się czuję a czy mogłabym w miarę po równo np 35/30/35, ma to sens? Zmieniony przez - katti w dniu 2009-07-08 15:47:37

Katti - podłączam sie pod te wszytkie wcześniejsze wypowiedzi - bardzo ładnie się prezentujesz, brzuszek ładniutki, nóżki super, ale wiadomo, że każdy musi się czuć dobrze w swoim ciele, to co nam się podoba Ciebie może nie satysfakcjonować, opalenizna śliczna. Też lubię stroje kąpielowe / majteczki/ wiązane na boku - można regulować, kiedy [...]

od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć moją przygodę z bieganiem udało mi się brata nakłonić :) super nie mogę się doczekać

bieganie jest super :) ja mam nadzieje ,że jutro pójde biegac.

są super fajne ale te ceny...

[...] powoli wychodzę na prostą dodatkowy problem to moja skłonność do zatrzymywania wody, strasznie puchnę.. szczególnie nogi Obli mam do Ciebie prośbę za 2 tygodnie w sobotę mam super imprezę i... obcisłą kieckę jak się pozbyć tej całej opuchlizny, wody i czego tam jeszcze proponowałaś kiedyś komuś dietę na odwodnienie moze mogłabym z niej [...]

[...] ze stania na siedzenie Podciąganie sztangi do BRODY szeroko do MOSTKA? A co ta za ćwiczenie?:-) Triceps + Biceps w Super Seriach ( Pytałem w temacie doradców, czy superseria mogą być Antoś powiedział, że mogę sprawdzić.) Tutaj jestem otwarty na propozycje gdyż sztangę łamaną i modlitewnik też miałem w większości treningów.) Cierpię na [...]

Super, dzięki wielkie za uwagę i za rady:) Czyli rozumiem, ze mam się nie trzymać żadnego rozkładu BTW oprócz faktu ze WW do 70g i oczywiście ilość tych tłuszczy rozsądnie? Zmieniony przez - ky_cs w dniu 2012-06-08 13:45:48

Trening jest super , mięśnie czuję doskonale , już zrozumiałem istotę robienia tych 12 i 15 powtórzeń na biceps , to jest wszystkoptak świetnie ustawione że po plecach biceps już jest trochę zmęczony i po prostu dobijamy go masakryczną serią 15 powtórzeń ogólnie trening push pull bardzo mi przypadł do gustu z uwagi ćwiczenia partii 2x w tygodniu [...]

Widzę, że wszystko ładnie podrukowane super! Też lubię tabelki, ale mam za dużo "papierów" z uczelni więc ja wszystko notuje w wersji elektronicznej :-) Powodzenia, również będę śledził!

Widzę, że wszystko ładnie podrukowane super! Też lubię tabelki, ale mam za dużo "papierów" z uczelni więc ja wszystko notuje w wersji elektronicznej :-) Powodzenia, również będę śledził! dzięki, dawniej też na kompie wszytko notowałem , ale teraz tak mi wygodniej. Później dane przenosze do excela ... teraz nie korzystać to grzech ;-) O proszę, [...]

Zjazdy sa super, ale niestety sa zazwyczaj poprzedzone podjazdami %-) ... Robienie podjazdu szosowa, gdzie z przodu sa tylko 2 blaty, sa czasami mega meczace. propo predkosci, to zawodowcy na TdF czy Vuelcie potrafia podejsc po 90 km/h na zjazdach... Moj maks to 68 km/ h, ale mialem juz strach w oczach %-) Nie raz mialem sytuacje, ze jade sobie [...]

[...] do maratonu, bo znajomy mnie namówił na start, biegnie pierwszy raz. przy okazji upale trochę tłuszczu... żadnych rewelacji się nie spodziewam, dobiec w 4:30:00 , 4:15:00 i będzie super . W 12 tygodni formy dużej nie zbuduje ... dzisiaj biegałem, powolne wybieganie 10 km w tempie 6:30 min / km P.S WAGA DZISIAJ 83 kg . W końcu ruszyło w dół ...