super

placek z poiersią wygląda super :)

szarlotka super sprawa

Micha super! :-D BF moim zdaniem też na spokojne masowanie (nie bierz ze mnie przykładu %-))

Przepis na poledwice jest w dziale kuchnia.super sprawa.

[...] trasie nie było się nawet kiedy kimnać, na siłownię poszedłem z mega bólem głowy i trening szedł opornie, ale na szczęście w połowie treningu przestało i do końca poszło już super ;) Przez przypadek wlecialo pół kebaba ale wliczone ;p Trening 1. WL 60kg/8/8/8/5. 2. Przyciąganie trójkąta do klatki 40kg/10/10/10/8. 3. OHP 35kg/8/8/8/8. 4. [...]

Tak ;) nawet mam dowód ;) /SFD/2017/8/13/090203a2ff9c4a01a6bceb4edba1a0f5.jpg Super pomysl z tymi lodami

Jak te nowe laysy ? Nie mogę ich nigdzie dorwać Jak dla mnie to super ;) tylko maja więcej fatu, 12 albo 14. Te stare miały chyba 9 ;) Żabka / Fresh Market są na pewno:) Przepis wrzucony, możecie działać ;D where? :) A no ło tutaj: http://m.sfd.pl/Szarpana_wieprzowina_._Pulled_Pork_by_Krzy%C5%BCu9218-t1155906.html#post-18270880 ;D Zmieniony [...]

sałatka z ręka super wyszła

[...] /SFD/2017/12/10/d43083c79e904b13a39acd8714fc4b35.jpg 08.12.17 - Piątek - DT Piąteczek czyli ładowanko... Na treningu bardzo fajnie, w dipach nawet dołożone także super. W końcu, po tygodniu doszły mi lampki więc zabrałem się z Młodym za ubieranie balkonu, oczywiście w połowie mu się znudziło :p Trening ZESTAW B/5: 1. Wyciskanie na [...]

Lazanki super sprawa

[...] lat temu zanim mama zaczęła wyjeżdżać w akurat na te pół roku świeżych owoców i warzyw do pracy :-( to ja też dorzucę swoje 3 grosze.... a czeskie knedliki? :-D pochodzę z gór Sowich, gdzie do Czech miałem 7km i chyba tego najbardziej mi brakuje z tamtych stron ahhhh jakie to było dobre.. a jakie karoryczne :-D Obie pozycje jadlem, super sprawa

Spaghetti wyglada super

ale kłamiesz :-P poza kadrem jeszcze stoi armia złożona z pizzy :-) super, że trening w końcu dał się tak jak trzeba wg planu, człowiek szczęśliwszy wychodzi i z nadzieją na kolejne treningi, a nie ze strachem "co się może stać" :-)

[...] z pieca opalanego drewnem ;) zapomniałem o tej pizzeri bo przez jakiś czas mieli zamknięte ale szczerze to chyba najlepsza w mojej okolicy ;) Natalijka po tej redukcji to na masie i tak będzie lepiej wyglądać niż reszta plażowiczów ;D oby o to chodizlo żeby wreszcie mieć niksi BF a przez to super wrażliwośc insulinową i budowac na czysto :)

Pierogi super wygladaja

09.05.18 - Środa - DT Rano super pogoda, poszedłem z Młodym na rower, tzn ja szedłem a on szlifował jazdę ;) Później poleciałem na trening, w trakcie którego przeszła zayebista burza, a wracając prawie złapała mnie druga :| Zrobiłem sobie martwy klasyczny, chyba się za nim trochę stęskniłem ;) poszło w sumie lepiej niż myślałem ;D Z dipami [...]

Ten kebab z tym serem wygląda super

23.05.18 - Środa - DT Super pogoda to prawie cały dzień na dworze ;) Na treningu zrobiłem sobie z kolegą mały challenge. Komu pierwszemu uda się zrobić 60 dipow ;) Trening Przysiad - 75kg/5 92.5kg/5 110kg/5/5.   Wyciskanie żołnierskie - 37.5kg/5 45kg/5 52.5kg/5 60kg/4.  Martwy ciąg klasyczny - 95kg/5 112.5kg/5 132.5kg/5 150kg/5.    Dipy - 60x [...]

[...] na mnie smak sernik z truskawka chyba. Z tej serii ;) Powoli nadrabiam zaległości. 18.06.18 - Poniedziałek - DT Po trasie trochę pokimałem, później na trening. Siady super weszły.. i brakło trochę siły na klate ;p ale nie było tragedii ;) Po południu musiałem przewieźć busem trochę gratów do szwagierki na wioskę. To przy okazji [...]

żelki pasują do wszystkiego prawie :-) Myślałem że pod temperatura zmienia się ich super konsystencja i smak ;)