super

No to jest tragedia z tym cholestelorem, czy nie ma. %-) Jeśli to kwestia genów, to ten poziom jest po prostu dla mnie normą i nie trzeba się super przejmować, czy raczej w tym sensie, że należy się przejmować, ale dieta nic, lub prawie nic, nie zmieni i jedyną opcją są leki...? Swoją drogą swego czasu naczytałem się, że jajka nie mają wpływ na [...]

Blenderem taki smoothie, jak dodasz trochu wody masz sok ;] Smoothie robię od czasu, gdy pojawił się o nich artykuł na PoTreningu. Super sprawa. Spróbuję z tym dodaniem wody. Dzięki.

No super ale jeśli ktoś nie ma dostępu do takiego mleka a ma dostep do sklepowego ktore posiada 3,8 % czy takie mleko jest lepsze od mleka co ma naprzykład 3,2 %

bardzo trwały shaker. Wszystko super szczelne, każde połączenie. Jedyny minus to pojemność. Musiałem ograniczyć ilość mleka :) ale poza tym same plusy

ok super, dzięki :)

w wieku 14 lat nie musisz miec jakiejs super diety. jedz zdrowo i tyle zebys glodny nie byl. pamietaj o owocach i warzywach. unikaj slodyczy, fast foodow i innych badziewi i bedzie dobrze.

Witam. Mam kilka nurtujących mnie pytań :) 1. Co sądzicie o tostach? na tosterze jest napisane, że trzeba powierzchnię tostera. Myślę, że nie jest to konieczne. Czy tosty są zdrowe w diecie? jaka alternatywa jeżeli suchy chleb powoli misię przejada... 2. Za parę dni zamówię suplement/reduktor, który posłuży do spalania tłuszczu. poledźcie, błagam [...]

szprotka super:) ,więc można powiedzieć że jest oki:) na początku myślałem o wprowadzeniu na stałe podrobów do diety , bynajmniej do czasu aż znajdę pracę.( jeszcze szkoła), więc ciężko mieć kasę na jakieś droższe mięso:)

W biedrze masz fajnego lososia - gotowego juz do pieczenie - nie wiem czy Ci bedzie odpowiadac cena bo za 360g kosztuje 12,99 - ale serio jest pyszny. Sa dwa smaki, jeden w marynacie ziolowej, drugi w paprykowej. Oba super, wkladasz tylko do piekarnika na ok. pol godziny i wcinasz :)

Przecież ci już odpowiedzieli. Rozkład btw masz poza tym w dziennikach. Jak chcesz ograniczyć naprawdę tłuszcz zainwestuj w chude ryby gdzie ich tłuszcz czasami nie wynosi nawet 1g. Mięso jak mięso..ogromnych wyborów tu nie masz. Nie wiem na jaką odpowiedź ty liczyłeś, że ktoś poleci super zmodyfikowane mięso które ma 0g tłuszczu?

[...] chodzi mi o smak ? Ja jadłem ten http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Makaron-Premium-%C5%9Awiderki-100-durum-Pastani.html.Teraz go nie jem bo musze wagę trzymać do zawodów i tylko lekkie rzeczy jak ryz.Ale ten makaron jest super w smaku są jeszcze rurki w biedronce go znajdziesz,z durum (węglowodany złożone) idealne przed treningiem :).

Śniadanie NIE MUSI być bogate w węgle. Na dobrą sprawa śniadania może w ogóle nie być i też może być super.

[...] miał 15-17 % bf. Wg mnie najbardziej optymalny poziom bf, zarówno aby mieć dobrą masę mięśniową, jak i ładną rzeźbę to 12-15 % bf. Wiadomo, że i poniżej 10 % bf można mieć super mięśnie, ale to już wyższa szkoła jazdy, żeby utrzymać duże mięśnie przy tak niskim poziomie tłuszczu. Stałe utrzymanie wysokiej masy mięśniowej przy bf 10 % jest [...]

takich na które pozwala Ci budżet domowy jak masz kasę to polecam ryż pelnoziarnisty z Uncle Bens - szybkie przygotowanie i super smak

Super wielkie dzięki za odpowiedź. ;)

Super Hubert! Tym bardziej że jeszcze wiele brakowało do limitu!

pewnie Franck jej takie super słitasne silikonki kupił

Ahoj Ja wczoraj korwa 4h plazowki pogoda super, zero wiatru, tak fajnie pochmurno, ale cieplutko ledwo chodzilem

jest super,maszyna do yebania

patrze 5 ost zdjec na nk i mi sie rzucilo cos w oczy http://nk.pl/profile/32635407/gallery/album/2/264 calkiem super MILFKa :)