super

[...] się uczę, ale chyba słabo rozciągnięta jestem. Reszta w miarę sprawnie. Jedynie ćwiczenie z gumą jakoś tak dziwnie w odczuciu. Bieg po siłowni pod górkę nawet poszedł super i jestem z niego zadowolona. Trening B z dziś. Pierwszy raz robiłam dropset i bardzo mi się spodobało to uczucie sponoewierania po. Wiosło sztangą w miarę to jakoś [...]

super widoki:)

[...] 25min rowerek 25min rowerek 20min rowerek 20min rowerek 20min rowerek 15min rowerek Dzisiaj szybki trening żeby zdążyć przed pracą na południową zmianę. Zrobiłam super serię na brzuch w celu oszczędności czasu: W przerwie między allahami był plank. Kiepskie wyniki. no w tym roku Świeta specyficzne, no, ale co poradzisz:-) dla mnie [...]

[...] więcej powera? Waga spadła i nie tylko czuję się wizualnie bardzo dobrze ale też dolegliwości bólowe odczuwam mniej. Widzę to szczególnie przy bieganiu. Samo tempo się poprawiło ale co najważniejsze bóle kolana, pleców, biodra pojawiają się nie przed 5km ale grubo po 7km. Dla mnie super. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-09-07 21:42:59

Takie teksty to ja zawsze w wesołym miasteczku mam... dobrze ze gówniarze już dorośli i nigdy więcej nie będę musiała:) Graty tej skoczni - super musiało być!

Wróciłam z pracy, odespałam i poszliśmy biegać. Zrobiłam 12km w tempie 6:08 więc dla mnie super. Niestety po południu źle się poczułam - zbierało mnie na wymioty i nie miałam ochoty nic zjeść. Bolał żołądek A nie było w sumie powodu. Przespałam kilka godzin i jest mi lepiej, ale pominęłam 2 posiłki. Zobaczymy jak pójdzie jutro trening. Edit: [...]

[...] stóp. teraz to szykuj sie na pierogi i barszczyk:-) Spokojnych, rodzinnych, wesołych i smacznych przede wszystkim Świąt:-) Dziękuję. Wzajemnie. Wszystkim tutaj życzę Wesołych Świąt, super prezentów i aby siłownie pootwierali dla dobrego zdrowia. A teraz oczywiście idę się rozciągać. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-12-25 10:28:22

W najbliższą środę mam pierwsze szczepienie, skojarzenie z tą środą z danielami. :-) Warunki biegowe widzę, że były ciężkie, śnieg jeszcze leżał i zimno. Super! To trzymam kciuki żeby samopoczucie po było jak najlepsze. Wczoraj bieg 15km. Bardzo fajnie się biegło. Już było typowo wiosennie. Po biegu odcięło zasilanie i oczywiście fatalnie się [...]

Super! Bardzo dziękuję i pozdrawiam.

[...] Nie moja sprawa to podstawowa zasada egzystencji. Ni jak to się ma do napadów ale tu mówie o bójkach dwóch ludzi. Nie moja sprawa o co się biją. Jeżeli ty działasz jak super heros i pomagasz ,,bitym'' to twoja sparwa. Nie propaguje bierności tylko ratuje życie ludzi którzy naoglądali się za dużo filmów. Kumple po wyrokach to najlepszy [...]

Oczywiście pomagasz zapewne ,,bitemu'' pomimo tego że nie masz pojęcia o jaką sprawe chodzi. Ludzie życie to nie film a wy nie jesteście super herosami.

[...] skutecznego dostępu, a z 2ma 3ma można manewrować)to też masz problem,zbutują tak,że aż miło. Osobiście przetestowałem wersję i 2ma i z 3ma, nie powiem,że byli jakimiś super fighterami, raczej o niewielkim doświadczeniu ale widać też było,że kiedyś to już robili i nie mieli żadnych narzedzi w rękach. Udało mi się obronić, a nawet wygrać [...]

[...] wszystko niby ok gdyby nie to ze przerwy miedzy seriami/cwiczeniami na lamancu wynosily 30s bardzo ladnie ladnie spompowalo bicki chwyt praktycznie mlotkowy...no coz, super mi sie trzyma, jak dla mnie rewelacja...czuje ladne palenie po takim sobie machnieciu (nie moge sie forsowac bo katuje teraz klate i na niej sie skupiam) przerwy miedzy [...]

[...] 15kg/10 i 4x8 31kg *-dodatkowo 10powt gryfem + 10powt z 50% ciężaru podciaganie bardzo ciezko szlo, do karku bd masakra...ale mysle ze dam rade wioslo moze nie do konca tak super technicznie ale sie staralem i dobrze czulem prace miesnia, wiec tez git podciaganie sztangi do brody - idealny ciezar mc makabra, po kazdej serii padalem na [...]

[...] w miare z treningu 1cwiczenie mnie przeroslo, na ostatniej serii zalozylem 33kg ale 1powt i odrazu koniec, wiec szybko wstalem, zmienijszylem i zrobilem.. oburacz idzie super, troche nadgarstek boli, ale to lapie za talerze i jest w miare znosnie lewy lokiec mi doskwieral, obciazenie za duze na planowane 3s po 12powt, ale pompa i wyczerpanie [...]

[...] 2011 mega zmeczenie, az zasnalem po treningu...nie odrazu ale jakas 1h po....bicepsy skatowane choc bez sily w nich(czego chciec z tak malego ramienia) klata fajowo..pompa super, miesnie drzaly...trening udany, tym razem juz bez mostka. wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 10/8/6/4 wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 12/10/8/6 [...]

[...] 6-7serii wspiecia na palce 1h10min treningu...60gr carbo i 30gr bialka po treningu przysiady fajnie, coraz ciezej, tym razem bez asekuracji partnera, wiec wiecej uwagi hacki super, mdleja nogi po kazdej serii, musze popracowac nad oddychaniem prostowanie dziwnie(nowa lawka) 35kg to za duzo, nie moge urztymac w szczytowej fazie uginanie to [...]

[...] i spokoju przemyslec to i owo. Bo po tym jak go potraktowal w ringu ma pewnie sporo powodow wkurzyc sie czytajac co Royce wygaduje. Aha, Marian odnosnie 10 walk Rickiego i super mega rekordu Royce'a, to wcale nie ma on tak wielu walk na koncie, odliczajac jeszcze freak show z Akebono czy ostatni teatrzyk z Mattem, to Royce zbudowal wielka [...]

[...] nic innego się nie liczy wg. Ciebie chyba). --------------------------------------------------------------------------- "Aha, Marian odnosnie 10 walk Rickiego i super mega rekordu Royce'a, to wcale nie ma on tak wielu walk na koncie, odliczajac jeszcze freak show z Akebono czy ostatni teatrzyk z Mattem, to Royce zbudowal wielka [...]

W najszerszym. Waga sprawdzana na kilku wagach więc raczej tu nie ma pomyłki . A 4 ann wygląda super