super

Kuba 2 pytanka: - jak robisz te omleciory bo wyglądają jak "mini serniczki" %-) - (z technicznego punktu widzenia) czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość. Pozdrawiam i idę kręcić omleta :-D

Kuba 2 pytanka: - jak robisz te omleciory bo wyglądają jak "mini serniczki" %-) - (z technicznego punktu widzenia) czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość. Pozdrawiam i idę kręcić omleta :-D ad.1 Omlety robię....zwyczajnie :) rano zazwyczaj nie chce mi się spędzać czasu w kuchni, tym bardziej iż praca typu 'home office' to muszę sprawnie [...]

Zmienił się avatar i myślałam, że trafiłam na nie tego bloga %-) Jedzenie super ;-) Dorsz wpada coraz częściej u mnie, jakiś czas temu się zniesmaczyłam, ale polędwica - wypada mega. A co do granoli, też robię swoją, rzadko wpada, bo tak szybko jak wpada, tak szybko się zużywa %-)

Super dieta :D Można się zainspirować ;)

Super grillowanko! ;D

ilość podróbek może świadczyć o sukcesie SFD - Super Fajne Dziki próbują podrabiać na Dobry Dzik %-)

Super żarcie ,mega kolorowo i apetycznie

[...] że moja wczorajsza karkówka była smacznym daniem weekendowym :-P Na pewno takim była :-) Za mną też chodzi karkówka, z grilla najlepiej, ostatnio jadłem pieczoną - też super, ale grill jednak i tak wygrywa, może w weekend coś wpadnie ;) Póki co ciąg dalszy kolorowego i bardzo smacznego jedzenia. Dzisiaj legs day więc najwięcej możliwości z [...]

Za mną też chodzi karkówka, z grilla najlepiej, ostatnio jadłem pieczoną - też super, ale grill jednak i tak wygrywa, może w weekend coś wpadnie ;) trzeba korzystać póki pogoda na grill odpowiednia, bo zaraz się skończy sezon grillowy :-)

[...] 1-2 butelki passaty, wszystko jeszcze chwilę duszę i wylewam na makaron. Na wierzch oczywiście starty ser żółty, starta/sypka mozzarella lub też parmezan - każda opcja super. Do piekarnika nagrzanego na 200-220 st, nie musimy piec bardzo długo jeżeli wcześniej przysmażyliśmy mięso mielone (ja tak robię), można pewnie spróbować z surowym [...]

Forma jest. Nic tylko plażować, super :-))

W końcu :-) Łopatka wygląda super jeszcze połączenie z kapusta z grochem ,klasa.

[...] :-P Z jakiejś piekarni czy z sieciówki? :-P no fajna, taka biedronkowa %-) chociaż może następnym razem zrobię te co Czawaj wrzucał kiedyś u siebie, raz testowałem i były super do burgerów ale roboty przy nich za duzo :) DoDo - a nie mówiłem? :-D 8-) Łopatka wieprzowa? Karkówka :-)) obecnie tylko na noc takie rarytasy....i raz dziennie ;(

Jeżeli chcesz 'mega dobry plan' wypełnij ankietę działu Odnośnie splita-dla większości osób jest to podstawowy,najbardziej hipertroficzny plan.Partie ćwiczysz (teoretycznie) 1 raz w tyg-więc masz duże pole manewru-super/gigant serie,ćwiczenia złote/uzupełniające/plastyczne,dropsety ....etc. Więc twoje spostrzeżenie jest jak najbardziej trafne.

Po 1 nawet jakiś super hiper trening nic nie da bez diety. Zrozum to Plan ewidentnie przeładowany - 16 serii na triceps i na biceps, a na nogi 12? Więcej nie znaczy lepiej. W tym planie to widzę głownie maszyny i maszyny, brakuje wolnego ciężaru i podstawowych ćwiczeń np. Martwego ciągu, wiosłowania, przysiadów. Trening do sporej poprawy, żeby [...]

Super sylwetka, życzę powodzenia :)

trening bardzo dobry (y) i sylwetka super :-) Lekkie zamieszanie panuje w wypise zywieniowej, nie moge jej rozszyfrowac, wiec moz ekolejna wrzuc ze zrzutu na potreningu. Powodzenia

[...] i dwóch maszyn. Trenując według założeń klasycznego, wciąż najbardziej popularnego splita. Natomiast bardziej doświadczeni koledzy pokazali, że jest wiele dróg do celu i wszystko zależy od priorytetów. I super, może otworzy to oczy (choć wątpię...) wszystkim "wyznawcom" jedynie słusznej teorii (każdy innej, rzecz jasna). Pozdrawiam

[...] Biceps cały czas bez zmian praktycznie, zmienia sie tylko kształt i waskularyzacja a obwod ten sam.. Jestem obecnie na redukcji ( Jak zawsze, tyle ze tym razem efekty sa super i robie to w duzo inny, madrzejszy sposob, zostaly mi jeszcze 2-3 miesiace redukcji i zaczynam reverse. Chce jak najwiecej miesnia oszczedzic na tej redukcji dlatego [...]

Panowie kurde ale jasno zaznaczylem, ze chodzi o muzyke ostra, rock/metal itd jezeli Was motywuje co innego to ok, super - ale nie taka byla prosba Pozostalym dzieki w hvj za pomoc Jest w czym wybierac