super

rzezba rewelacja super bardzo mi sie to podoba-nogi wyraźnieodstaja przynajmniej na tych fotachpszkoda ze nei ma całej sylwetki-jeżeli to na sucho(bez koksu) to jestem pod ogromnym wrażeniem i gratuluje

super sog leci jak nic ale kasy to kupe sypiesz na odzywki choc bez nich raczej nikt tak wygladac nei bedzie

no super :) sog

super, zdrowia zycze

Sylwetka mega, super proporocje u góry ;)

Super sylwetka SOGacz

Oczywiście że na masę. Masz już swoje zapotrzebowanie? Super! Teraz zależnie od typu budowy dodaj do uzyskanych kcal. 100-200kcal(jeśli jesteś endomorfikiem); 200-400kcal(jeśli jesteś mezomorfikiem); 400kcal (Jeśli jesteś ektomorfikiem). Więc dlatego doliczyłem sobie te 400kcal. Dieta ? Może zamiast drugiego dania (kurczak,ryż,warzywa) zmień na [...]

ładny progres ,super sylwetka

ładny progres ,super sylwetka Dzięki. Wszystko idzie w dobrym kierunku, aby było jeszcze lepiej.

Faktycznie super progres... gratulacje. Mina na zdjęciach taka, że strach się bać :-)

Faktycznie super progres... gratulacje. Dzięki. Sporą róźnicę zrobiła też technika wykonywania zdjęć. Bez lampy błyskowej, w naturalnym świetle, wychodzą lepiej. Mina na zdjęciach taka, że strach się bać :-) Nie chciałem nikogo przestraszyć. :-) Popracuję nad tym przy następnej sesji zdjęciowej.

Wyrzeźbiłeś się na tych zdjęciach (nie pamiętam poprzednich a nie chce mi się szukać aby porównać!). Jeśli przejdziesz na bieganie to stracisz ten wygląd, który osiągnąłeś! Chyba, że będziesz biegać sprinty. Rzeźba super! Brzuch kapitalny!Teraz trochę więcej jeść i dołożysz więcej mięśni!

Dla mnie sylwetka super już teraz. Może trochę nogi nieproporcjonalne w stosunku do reszty (za chude). Chciałbym mieć taki bf! Jaki jest twój cel?

Super Serie będą dawały popalić

plan super powodzenia

Ooo, super to wygląda Pewnie sezonów dużo..

[...] - poszły - wyciskanie skos - troche poruta, no ale nie było mocy - wyciskanie wasko - tak se, czulem zakwasy na tricach i klacie 10 powt duzo troche - SS barki - super połączenie, polecam. - unoszenie w przod up and down the rack - z linkami, dzięki czemu mam chwyt młotkowy - fajnie, petarda, rozkręcę sie. Póki co plan mi pasuje w [...]

no plan super , bedzie mega hardkorowo hahahahah

no super plan adzik -będzie siła+ Masa- a co do supli to nie zle sie wykosztowałeś? Panowie a dieta adzika to wiadomo - pizza , kebab, fryteczki i samo ..............

siemka Adzik Gratki za moda Trening super widać ze siła z toba pozdr