...
Napisał(a)
no super plan adzik -będzie siła+ Masa- a co do supli to nie zle sie wykosztowałeś?
Panowie a dieta adzika to wiadomo - pizza , kebab, fryteczki i samo ..............
Panowie a dieta adzika to wiadomo - pizza , kebab, fryteczki i samo ..............
...
Napisał(a)
Niezła objętość, szczególnie na klatkę i barki Ciekawe jak podziała na muskle
Dżizaaasss.. ile supli
Powodzenia
Dżizaaasss.. ile supli
Powodzenia
...
Napisał(a)
Szamki sporo ciekawe ile na tym przyjdzie :) dodaj fotki przed cyklem .
...
Napisał(a)
No ciekawe jak się sprawi na dłuższą metę ta przedtreningówka bo nie czytałem o niej nic konkretniejszego.
Ja tam obecnie lepszy cyklik jadę
Ja tam obecnie lepszy cyklik jadę
...
Napisał(a)
No i kiedy jedziesz z nowym planem? :>
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Jestem jestem!
Od czasu zmiany pracy moje życie się trochę zawirowało
Venc1Lq
Bo nie lubię więcej powt
man1ek93
Eee mało
Radek
Dzięki, myślę, że powinno być git
Skodzio
Dzięki, może urosnę
KUBINHO
Dzięki
C91
Ano odrobinkę
Marian
Żarcie staram się trzymać na w miare poziomie - choć ostatnio w pracy przez 8h nie mogę znaleźć chwili, żeby zjeśc cos ;/
shit
Bez przesady, same podstawy
Matth3w
E tam foto
Cokta
Poprzednim planem trenowałem ponad 6 tyg
rafi
hehehe na pewno nie będę sobie odmawiał przyjemności
Trenuje bo lubię więc jeść też będę tak jak lubię
tibes
Powiem Ci, że miałem 1 trening klatki i już mi się spodobało
Objętośc tylko wydaje się duża - tren klatki zajął mi 30 minut
TieS91
Oby dużo
grrubas
Zajrzę to ocenię
Venc1Lq
Już
**************************************
Tak jak mówiłem - nowa praca trochę mi życie poprzewracała
2 treningi były w sob i ndz, dziś [tj. piatek] będzie 3ci trening i teraz myślę, że już wszystko się usystematyzuje.
Wypiski nadrobię
Od czasu zmiany pracy moje życie się trochę zawirowało
Venc1Lq
Bo nie lubię więcej powt
man1ek93
Eee mało
Radek
Dzięki, myślę, że powinno być git
Skodzio
Dzięki, może urosnę
KUBINHO
Dzięki
C91
Ano odrobinkę
Marian
Żarcie staram się trzymać na w miare poziomie - choć ostatnio w pracy przez 8h nie mogę znaleźć chwili, żeby zjeśc cos ;/
shit
Bez przesady, same podstawy
Matth3w
E tam foto
Cokta
Poprzednim planem trenowałem ponad 6 tyg
rafi
hehehe na pewno nie będę sobie odmawiał przyjemności
Trenuje bo lubię więc jeść też będę tak jak lubię
tibes
Powiem Ci, że miałem 1 trening klatki i już mi się spodobało
Objętośc tylko wydaje się duża - tren klatki zajął mi 30 minut
TieS91
Oby dużo
grrubas
Zajrzę to ocenię
Venc1Lq
Już
**************************************
Tak jak mówiłem - nowa praca trochę mi życie poprzewracała
2 treningi były w sob i ndz, dziś [tj. piatek] będzie 3ci trening i teraz myślę, że już wszystko się usystematyzuje.
Wypiski nadrobię
...
Napisał(a)
powodzenia w nowej pracy adzik , i wracaj do ćwiczeń
Poprzedni temat
mój trening co sądziecie
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163
Następny temat
Jaki to mięsień?
Polecane artykuły